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Una mezza maratona è una delle distanze più gratificanti che si possano correre. È abbastanza lungo da mettere alla prova la tua resistenza e la tua disciplina, ma abbastanza breve da potersi allenare insieme al lavoro e alla vita familiare. Che tu stia inseguendo un nuovo record personale o cercando di completare la tua prima 13,1 miglia, il Regno Unito offre una fantastica gamma di gare tra cui scegliere.
Dai vivaci eventi cittadini pieni di folla festante ai panoramici percorsi di campagna che si snodano tra dolci colline e strade costiere, il Regno Unito offre davvero qualcosa per ogni tipo di corridore. Molte di queste gare sono ricche di storia, mentre altre sono note per i loro paesaggi mozzafiato o per la divertente atmosfera comunitaria.
In questo articolo abbiamo raccolto le 15 migliori mezze maratone del Regno Unito, con i dettagli principali, le caratteristiche che le rendono speciali e i link ai piani di allenamento per aiutarti a prepararti alla tua prossima grande sfida.
1. Great North Run (Newcastle upon Tyne, Inghilterra)
Quando: Inizio settembre
Dove: Da Newcastle upon Tyne a South Shields
Tempo limite: Circa 4 ore
Adatto ai principianti? Sì, molto inclusivo e con un grande sostegno da parte del pubblico
Prezzo medio: £60-£75
Numero di partecipanti: Oltre 60.000
Sito web ufficiale: Great Run
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Great North Run
La Great North Run è la più grande mezza maratona del mondo e un vero e proprio evento da non perdere per i runner. Fondata nel 1981, attira ogni anno decine di migliaia di partecipanti, dai principianti agli atleti d'élite. Il percorso inizia nel centro di Newcastle, attraversa l'iconico Tyne Bridge e termina sul lungomare di South Shields.
Il supporto della folla è fenomenale, con spettatori che fanno il tifo, offrono dolci e suonano musica a tutto volume lungo il percorso di 13,1 miglia. Le Frecce Rosse si esibiscono spesso in un'esibizione aerea al traguardo, rendendo indimenticabile la fine della gara.
Il percorso presenta alcune lievi colline, ma niente di troppo intimidatorio, e l'energia della folla ti accompagna in ogni passo. È perfetto per i runner che amano l'atmosfera e il cameratismo.
2. Mezza maratona dei parchi reali (Londra, Inghilterra)
Quando: Inizio ottobre
Dove: Centro di Londra
Tempo limite: 4 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: Circa 60 sterline
Numero di partecipanti: Circa 16.000
Sito web ufficiale: Royal Parks Half Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Royal Parks Half Marathon
La mezza maratona dei parchi reali è una delle gare urbane più belle del Regno Unito. Il percorso attraversa quattro degli otto parchi reali di Londra: Hyde Park, Green Park, St James's Park e Kensington Gardens. Passerai anche davanti ad alcuni dei monumenti più famosi di Londra, come Buckingham Palace, il Big Ben e il Palazzo del Parlamento.
Il percorso è prevalentemente pianeggiante, il che lo rende un'ottima scelta sia per chi si avvicina per la prima volta alla mezza maratona sia per chi è alla ricerca del record personale. L'evento è noto anche per i suoi sforzi di sostenibilità, con pratiche di gara eco-compatibili e un'attenzione particolare al sostegno di enti di beneficenza.
L'aria frizzante dell'autunno, le foglie dorate e le splendide vedute della città rendono questa gara un'esperienza indimenticabile. Inoltre, l'energia della folla e l'entusiasmo dei corridori per beneficenza creano un'atmosfera davvero edificante.
3. Mezza maratona di Cardiff (Cardiff, Galles)
Quando: Inizio ottobre
Dove: Centro di Cardiff
Tempo limite: 4 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: Oltre 25.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Cardiff
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Cardiff
La mezza maratona di Cardiff è una delle gare più grandi e popolari del Regno Unito. Il percorso pianeggiante e veloce lo rende perfetto per chi è alle prime armi o per chi punta a un PB. Con partenza e arrivo nei pressi del Castello di Cardiff, il percorso ti porterà a passare accanto a molti dei luoghi simbolo della città, tra cui il Millennium Stadium e la Baia di Cardiff.
L'atmosfera inclusiva e il sostegno della folla fanno di questo evento una delle gare migliori per i corridori di tutti i livelli. L'ospitalità gallese è forte durante tutta la giornata e sarai incitato sia in inglese che in gallese.
Il fresco clima autunnale e l'ottima organizzazione ti permetteranno di concentrarti sulla corsa e di immergerti nell'atmosfera da festival della capitale del Galles.
4. Mezza maratona di Bath (Bath, Inghilterra)
Quando: Metà marzo
Dove: Centro di Bath
Tempo di percorrenza: 3 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £45-£60
Numero di partecipanti: Circa 15.000
Sito web ufficiale: Bath Half Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Bath
La Bath Half, affettuosamente nota come "Bath Half", è una delle mezze maratone più antiche e consolidate del Regno Unito. Il percorso consiste in due giri attraverso le bellissime strade georgiane di Bath, il che lo rende un evento adatto agli spettatori.
Il percorso è veloce e relativamente pianeggiante, ideale per chi cerca un buon tempo o una prima mezza maratona per aumentare la fiducia. L'architettura della città e il sostegno della gente del posto la fanno sentire come una vera e propria festa.
Il clima primaverile a Bath può essere frizzante e soleggiato, perfetto per correre, e l'atmosfera post-gara nei caffè e nei pub della città è sempre vivace.
5. Mezza maratona di Edimburgo (Edimburgo, Scozia)
Quando: Fine maggio
Dove: Dal centro di Edimburgo a Musselburgh
Tempo di percorrenza: 3 ore e 15 minuti
Adatto ai principianti? Sì, molto piatto
Prezzo medio: £40-£55
Numero di partecipanti: Circa 10.000
Sito web ufficiale: Festival della Maratona di Edimburgo
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Edimburgo
Parte del Festival della Maratona di Edimburgo, questa mezza maratona offre un percorso straordinario con un profilo in leggera discesa. Inizia vicino al centro di Edimburgo e termina lungo la costa dell'East Lothian a Musselburgh.
I corridori godono della vista di Arthur's Seat, dello storico Royal Mile e del Mare del Nord. Il layout del campo e il clima mite di fine maggio lo rendono ideale per i tentativi di record personale.
Il sostegno della folla è vivace, soprattutto all'inizio e alla fine, e la brezza costiera aggiunge una freschezza rinvigorente quando ci si avvicina alla fine.
6. Mezza maratona di Oxford (Oxford, Inghilterra)
Quando: Metà ottobre
Dove: Centro di Oxford
Tempo di percorrenza: 3 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £50-£65
Numero di partecipanti: Circa 13.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Oxford
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Oxford
La mezza maratona di Oxford offre una combinazione straordinaria di paesaggi storici e di energia della folla. Il percorso porta i corridori ad attraversare i famosi college, le strade acciottolate e i parchi lussureggianti di Oxford.
Si tratta di un percorso per lo più pianeggiante, perfetto per chi si avvicina per la prima volta alla mezza maratona o per chi spera di ottenere un buon tempo di arrivo. L'organizzazione è di prim'ordine, con stazioni d'acqua, intrattenimento e spettatori entusiasti lungo il percorso.
Correre accanto a luoghi iconici come la Radcliffe Camera e Christ Church Meadow conferisce all'evento un fascino tipicamente britannico che è difficile da battere.
7. Mezza maratona di Reading (Reading, Inghilterra)
Quando: Fine marzo
Dove: Reading, Berkshire
Tempo limite: 3 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £40-£55
Numero di partecipanti: Oltre 10.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Reading
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Reading
La mezza maratona di Reading è uno degli eventi più ben organizzati del Regno Unito. Il percorso si snoda attraverso il cuore di Reading e termina all'interno del Madejski Stadium, dove la folla acclamante e la musica rimbombante creano un finale elettrizzante.
Il percorso è abbastanza pianeggiante, con alcune lievi pendenze che lo rendono accessibile alla maggior parte dei corridori. Il tempo di marzo è solitamente fresco e confortevole e il supporto del percorso ben pianificato rende la giornata priva di stress.
L'arrivo allo stadio è un'attrazione che poche altre gare possono eguagliare, e questo la rende una scelta eccellente sia per chi è alle prime armi sia per i corridori più esperti.
8. Corri la mezza maratona di Bournemouth (Bournemouth, Inghilterra)
Quando: Inizio ottobre
Dove: Fronte mare di Bournemouth e Poole
Tempo limite: 3 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Sì, percorso costiero panoramico
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: Circa 5.000
Sito web ufficiale: Run Bournemouth
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento Run Bournemouth Half Marathon
La Run Bournemouth Half Marathon è un gioiello costiero. Il percorso si snoda lungo la splendida costa del Dorset, con moli, spiagge e viste sul mare per quasi tutto il tragitto.
Partendo da Kings Park, la gara termina sul molo di Bournemouth, per darti la classica sensazione del traguardo in riva al mare. Il percorso è dolcemente ondulato ma adatto ai principianti e la brezza dell'oceano aiuta a mantenere le temperature confortevoli.
Con l'intrattenimento lungo il percorso e il suono delle onde che accompagna la tua corsa, questo evento sembra una mini vacanza oltre che una gara.
9. Mezza maratona di Brighton (Brighton, Inghilterra)
Quando: Fine febbraio
Dove: Lungomare di Brighton
Tempo limite: 3 ore e 15 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: 12.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Brighton
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Brighton
La mezza maratona di Brighton è l'inizio perfetto della stagione agonistica e offre un percorso piatto e veloce sul famoso lungomare di Brighton. Il percorso passa accanto a luoghi simbolo come il Brighton Pier e Hove Lawns.
La folla è notoriamente solidale, e spesso si schiera lungo il percorso con striscioni e costumi. Anche a febbraio, l'atmosfera balneare è vivace e accogliente.
Questo evento è anche un'importante raccolta di fondi per le associazioni di beneficenza locali, quindi vedrai molti corridori indossare canotte di beneficenza e farsi incitare dai loro sostenitori.
10. Mezza maratona di Windsor (Windsor, Inghilterra)
Quando: Fine settembre
Dove: Windsor Great Park
Tempo limite: 3 ore e 30 minuti
Adatto ai principianti? Moderato - alcune colline
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: Circa 6.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Windsor
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Windsor
Se ami le corse panoramiche, la Mezza Maratona di Windsor dovrebbe essere in cima alla tua lista. Il percorso attraversa il pittoresco Windsor Great Park, con vista sul Castello di Windsor in lontananza.
Il terreno ondulato aggiunge un po' di sfida, ma il paesaggio e l'ambiente tranquillo valgono lo sforzo. I colori autunnali di fine settembre creano uno splendido scenario per la tua corsa.
È una gara ben organizzata e amichevole che cattura il meglio della corsa campestre britannica.
11. Belfast City Half Marathon (Belfast, Irlanda del Nord)
Quando: Settembre
Dove: Centro di Belfast
Tempo limite: 3 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £40-£50
Numero di partecipanti: Circa 5.000
Sito web ufficiale: Belfast City Marathon
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Belfast
La Belfast City Half Marathon offre ai corridori un tour della capitale dell'Irlanda del Nord, con una folla energica e un percorso piatto e adatto ai principianti.
Passerai davanti a molti dei principali punti di riferimento di Belfast, tra cui il Municipio, i Giardini Botanici e le famose gru Harland & Wolff. Il mix di corsa urbana e fluviale rende il percorso interessante.
L'evento è rinomato per l'ospitalità, la cordialità dei volontari e la grande atmosfera post-gara. Aspettati musica dal vivo, famiglie festanti e tanti sorrisi.
12. Mezza maratona di Inverness (Inverness, Scozia)
Quando: Inizio marzo
Dove: Inverness, Highlands scozzesi
Tempo limite: 4 ore
Adatto ai principianti? Moderatamente impegnativo, ma stupendo
Prezzo medio: £40-£50
Numero di partecipanti: Circa 5.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Inverness
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la mezza maratona di Inverness
Se vuoi uno scenario mozzafiato, questa è la tua gara. La mezza maratona di Inverness attraversa le spettacolari Highlands scozzesi, la città di Inverness e il Queen's Park Stadium.
Il percorso presenta colline ondulate, ma non troppo ripide, e la vista sulle foreste, sulle montagne e sull'acqua è semplicemente indimenticabile. L'aria fresca e frizzante dell'autunno crea condizioni ottimali per la corsa.
Anche se si tratta di una gara rurale, l'organizzazione è eccellente e il campo più piccolo le conferisce un'atmosfera amichevole e comunitaria.
13. Mezza maratona di Manchester (Manchester, Inghilterra)
Quando: Inizio ottobre
Dove: Centro di Manchester
Tempo limite: 3 ore
Adatto ai principianti? Sì, molto piatto
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: 15.000+
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Manchester
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Mezza Maratona di Manchester
La Mezza Maratona di Manchester è nota per il suo percorso incredibilmente pianeggiante e per il vivace sostegno della folla. Molti corridori la usano per inseguire un record personale o per prepararsi alla maratona di Manchester di aprile.
Il percorso attraversa le zone più importanti della città e dei sobborghi circostanti, con tanta musica dal vivo e spettatori festanti.
Con un'organizzazione eccellente e un clima autunnale fresco, questa gara ha tutto ciò che serve per un'esperienza piacevole e senza intoppi.
14. Mezza maratona di Cambridge (Cambridge, Inghilterra)
Quando: Inizio marzo
Dove: Centro di Cambridge
Tempo limite: 3 ore e 15 minuti
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £45-£55
Numero di partecipanti: Circa 10.000
Sito web ufficiale: Mezza maratona di Cambridge
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento per la Mezza Maratona di Cambridge
La mezza maratona di Cambridge offre l'opportunità unica di correre attraverso le strade storiche di una delle città universitarie più famose del Regno Unito. Il percorso attraversa diversi terreni del college che di solito sono chiusi al pubblico, rendendo l'esperienza speciale.
Il percorso è pianeggiante e veloce, ideale sia per i principianti che per i corridori agonisti. Il clima di marzo è generalmente mite e l'organizzazione è impeccabile dall'inizio alla fine.
Correre tra architetture secolari e lungo il fiume Cam crea un'atmosfera indimenticabile, che unisce storia, bellezza e sport.
15. La Grande Metà (Londra, Inghilterra)
Quando: Inizio settembre
Dove: Dal centro di Londra a Greenwich
Tempo limite: 3 ore
Adatto ai principianti? Sì
Prezzo medio: £45-£60
Numero di partecipanti: 15.000+
Sito ufficiale: The Big Half
Piani di allenamento: Ottieni il tuo piano di allenamento Big Half
Organizzata dallo stesso team che si occupa della Maratona di Londra, la Big Half offre un'esperienza di livello mondiale con tutta l'energia della capitale. Il percorso porta i corridori dal Tower Bridge attraverso Canary Wharf e termina vicino al Cutty Sark a Greenwich.
È una corsa vivace e inclusiva che celebra la diversità e la comunità, con zone musicali e sostenitori entusiasti lungo tutto il percorso.
Il percorso è piatto e veloce, perfetto per stabilire un nuovo PB, e la data di settembre permette di godere di condizioni climatiche miti.
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