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Un semi-marathon est l'une des distances les plus gratifiantes que vous puissiez courir. Il est suffisamment long pour mettre à l'épreuve votre endurance et votre discipline, mais suffisamment court pour vous permettre de vous entraîner parallèlement à votre travail et à votre vie de famille. Que vous soyez à la recherche d'un nouveau record personnel ou que vous cherchiez à parcourir votre tout premier 13,1 miles, le Royaume-Uni offre un choix fantastique de courses.
Qu'il s'agisse d'événements urbains animés par des foules enthousiastes ou de parcours pittoresques à travers les collines et les routes côtières, le Royaume-Uni a vraiment quelque chose à offrir à tous les types de coureurs. Nombre de ces courses sont riches en histoire, tandis que d'autres sont connues pour leurs paysages à couper le souffle ou l'atmosphère amusante qui règne au sein de la Communauté.
Dans cet article, nous avons rassemblé les 15 meilleurs semi-marathons du Royaume-Uni, avec des détails clés, ce qui rend chacun d'eux spécial, et des liens vers des plans d'entraînement pour vous aider à vous préparer à votre prochain grand défi.
1. Great North Run (Newcastle upon Tyne, Angleterre)
Quand : Début septembre
Où : De Newcastle upon Tyne à South Shields
Heure limite : Environ 4 heures
Pour les débutants ? Oui, très inclusif avec un soutien massif de la foule
Prix moyen : £60-£75
Nombre de participants : Plus de 60 000
Site web officiel : Great Run
Plans d'entraînement course : Téléchargez votre plan d'entraînement Great North Run
La Great North Run est le plus grand semi-marathon du monde et un véritable événement à ne pas manquer pour les coureurs. Fondé en 1981, il attire chaque année des dizaines de milliers de participants, des débutants complets aux athlètes d'élite. L'itinéraire commence dans le centre-ville de Newcastle, traverse l'emblématique Tyne Bridge et se termine le long du front de mer à South Shields.
Le soutien de la foule est phénoménal, avec des spectateurs qui encouragent, offrent des friandises et font retentir de la musique tout au long du parcours de 13,1 miles. Les Red Arrows effectuent souvent une démonstration aérienne à l'arrivée, ce qui constitue une fin de course inoubliable.
Le parcours comporte quelques légères collines, mais rien de trop intimidant, et l'énergie de la foule vous porte à chaque étape. Il est parfait pour les coureurs qui aiment l'ambiance et la camaraderie.
2. Royal Parks Half Marathon (Londres, Angleterre)
Quand : Début octobre
Où : Centre de Londres
Heure limite : 4 heures
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : Environ 60 £
Nombre de participants : Environ 16 000
Site web officiel : Royal Parks Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement Royal Parks Half Marathon
Le semi-marathon des parcs royaux est l'une des plus belles courses urbaines du Royaume-Uni. Les coureurs traversent quatre des huit parcs royaux de Londres : Hyde Park, Green Park, St James's Park et Kensington Gardens. Vous passerez également devant certains des monuments les plus célèbres de Londres, comme le palais de Buckingham, Big Ben et les Chambres du Parlement.
Le parcours est principalement plat, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes qui participent pour la première fois à un semi-marathon et pour celles qui visent un record personnel. L'événement est également réputé pour ses efforts en matière de développement durable, avec des pratiques de course respectueuses de l'environnement et l'accent mis sur le soutien aux œuvres de bienfaisance.
L'air vif de l'automne, les feuilles dorées et les vues imprenables sur la ville font de cette course une expérience inoubliable. De plus, l'énergie de la foule et l'enthousiasme des coureurs de charité créent une atmosphère vraiment stimulante.
3. Semi-marathon de Cardiff (Cardiff, Pays de Galles)
Quand : Début octobre
Où : Centre ville de Cardiff
Heure limite : 4 heures
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : Plus de 25 000
Site Internet officiel : Cardiff Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon de Cardiff
Le semi-marathon de Cardiff est l'une des courses les plus importantes et les plus populaires du Royaume-Uni. Le parcours, plat et rapide, est idéal pour les débutants ou ceux qui visent un record. Commençant et se terminant près du château de Cardiff, l'itinéraire vous fait passer devant de nombreux monuments de la ville, notamment le Millennium Stadium et la baie de Cardiff.
L'atmosphère inclusive de l'événement et le soutien des foules en font l'une des meilleures courses pour les coureurs de tous niveaux. L'hospitalité galloise est forte tout au long de la journée, et vous serez encouragé en anglais et en gallois.
Le temps frais de l'automne et l'excellente organisation vous permettent de vous concentrer sur la course et de vous imprégner de l'atmosphère de festival qui règne dans la capitale du Pays de Galles.
4. Bath Half Marathon (Bath, Angleterre)
Quand : Mi-mars
Où : Centre ville de Bath
Heure limite : 3 heures 30 minutes
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £45-£60
Nombre de participants : Environ 15 000
Site web officiel : Bath Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le Bath Half Marathon
Le Bath Half, affectueusement appelé "moitié de Bath", est l'un des semi-marathons les plus anciens et les mieux établis du Royaume-Uni. Le parcours consiste en deux tours à travers les magnifiques rues géorgiennes de Bath, ce qui en fait un événement idéal pour les spectateurs.
Le parcours est rapide et relativement plat, idéal pour ceux qui recherchent un temps fort ou un premier semi-marathon pour se mettre en confiance. L'architecture de la ville et le soutien des habitants donnent l'impression qu'il s'agit d'une véritable fête.
Le temps printanier à Bath peut être frais et ensoleillé, idéal pour la course à pied, et l'ambiance d'après-course dans les cafés et les pubs de la ville est toujours très animée.
5. Semi-marathon d'Édimbourg (Édimbourg, Écosse)
Quand : Fin mai
Où : Du centre-ville d'Édimbourg à Musselburgh
Heure limite : 3 heures 15 minutes
Pour les débutants ? Oui, très plat
Prix moyen : £40-£55
Nombre de participants : Environ 10 000
Site web officiel : Festival du marathon d'Édimbourg
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon d'Édimbourg
Faisant partie du festival du marathon d'Édimbourg, ce semi-marathon offre un parcours époustouflant avec un profil de descente nette et douce. Il commence près du centre-ville d'Édimbourg et se termine le long de la côte du Lothian oriental à Musselburgh.
Les coureurs bénéficient d'une vue sur Arthur's Seat, le Royal Mile historique et la mer du Nord. Le tracé du parcours et le temps clément de la fin mai en font un lieu idéal pour les tentatives de record personnel.
Le soutien de la foule est vif, en particulier au départ et à l'arrivée, et la brise côtière apporte une fraîcheur revigorante à l'approche de la fin du parcours.
6. Semi-marathon d'Oxford (Oxford, Angleterre)
Quand : Mi-octobre
Où : Centre ville d'Oxford
Heure limite : 3 heures 30 minutes
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £50-£65
Nombre de participants : Environ 13 000
Site Internet officiel : Oxford Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon d'Oxford
Le semi-marathon d'Oxford offre une combinaison étonnante de paysages historiques et d'énergie de la foule. Le parcours emmène les coureurs le long des célèbres collèges, des rues pavées et des parcs luxuriants d'Oxford.
Il s'agit d'un parcours essentiellement plat, parfait pour les personnes qui participent pour la première fois à un semi-marathon ou pour celles qui espèrent obtenir un bon temps à l'arrivée. L'organisation est de premier ordre, avec de nombreux postes d'eau, des animations et des spectateurs enthousiastes tout au long du parcours.
Le fait de courir devant des lieux emblématiques tels que Radcliffe Camera et Christ Church Meadow confère à l'événement un charme britannique unique, difficile à égaler.
7. Semi-marathon de Reading (Reading, Angleterre)
Quand : Fin mars
Où : Reading, Berkshire
Heure limite : 3 heures
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £40-£55
Nombre de participants : Plus de 10 000
Site web officiel : Reading Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre Plan d'entraînement pour le semi-marathon de Reading
Le semi-marathon de Reading est l'un des événements les mieux organisés du Royaume-Uni. Le parcours vous emmène au cœur de Reading et se termine dans le Madejski Stadium, où les foules en liesse et la musique tonitruante créent un final électrisant.
Le parcours est assez plat, avec quelques légères inclinaisons, ce qui le rend accessible à la plupart des coureurs. Le temps de mars apporte généralement des conditions de course fraîches et confortables, et le support de parcours bien planifié rend la journée sans stress.
L'arrivée dans le stade est un moment fort que peu d'autres courses peuvent égaler, ce qui en fait un excellent choix pour les débutants comme pour les coureurs expérimentés.
8. Courir le semi-marathon de Bournemouth (Bournemouth, Angleterre)
Quand : Début octobre
Où : Front de mer de Bournemouth et Poole
Heure limite : 3 heures 30 minutes
Pour les débutants ? Oui, parcours côtier pittoresque
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : Environ 5 000
Site Internet officiel : Run Bournemouth
Plans d'entraînement : Téléchargez votre plan d'entraînement Run Bournemouth Half Marathon
Le semi-marathon de Bournemouth est un joyau de la côte. L'itinéraire longe la magnifique côte du Dorset, avec des embarcadères, des plages et des vues sur la mer presque tout au long du parcours.
Commençant à Kings Park, la course se termine sur la jetée de Bournemouth, ce qui vous donne l'impression d'arriver au bord de la mer. Le parcours est légèrement vallonné mais adapté aux débutants, et la brise de l'océan permet de maintenir des températures agréables.
Avec des animations le long du parcours et le bruit des vagues accompagnant votre course, cet événement ressemble autant à des mini-vacances qu'à une course.
9. Semi-marathon de Brighton (Brighton, Angleterre)
Quand : Fin février
Où : Front de mer de Brighton
Heure limite : 3 heures 15 minutes
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : 12 000
Site Internet officiel : Brighton Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon de Brighton
Le semi-marathon de Brighton est le début parfait de la saison de course, offrant un parcours plat et rapide le long du célèbre front de mer de Brighton. L'itinéraire passe par des lieux emblématiques comme la jetée de Brighton et les pelouses de Hove.
Les foules sont réputées pour leur soutien et bordent souvent le parcours de banderoles et de costumes. Même en février, l'atmosphère du bord de mer est animée et accueillante.
Cet événement est également une importante collecte de fonds pour les associations caritatives locales. Vous verrez donc de nombreux coureurs portant des gilets de bienfaisance et encouragés par leurs supporters.
10. Semi-marathon de Windsor (Windsor, Angleterre)
Quand : Fin septembre
Où : Grand parc de Windsor
Heure limite : 3 heures 30 minutes
Pour les débutants ? Modéré - quelques collines
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : Environ 6 000
Site Internet officiel : Semi-marathon de Windsor
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon de Windsor
Si vous aimez les courses panoramiques, le semi-marathon de Windsor devrait figurer en bonne place sur votre liste. Le parcours traverse le pittoresque Windsor Great Park, avec une vue sur le château de Windsor au loin.
Le terrain vallonné ajoute un peu de difficulté, mais le paysage et le cadre paisible en valent la peine. Les couleurs de l'automne à la fin du mois de septembre créent une toile de fond magnifique pour votre course.
Il s'agit d'une course bien organisée et conviviale qui reflète le meilleur de la course à pied dans la campagne britannique.
11. Belfast City Half Marathon (Belfast, Irlande du Nord)
Quand : Septembre
Où : Centre ville de Belfast
Heure limite : 3 heures
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £40-£50
Nombre de participants : Environ 5 000
Site web officiel : Belfast City Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le Belfast Half Marathon
Le Belfast City Half Marathon offre aux coureurs un tour de la capitale de l'Irlande du Nord, avec une foule énergique et un parcours plat, adapté aux débutants.
Vous passerez devant de nombreux points d'intérêt de Belfast, notamment l'hôtel de ville, les jardins botaniques et les célèbres grues Harland & Wolff. Le mélange de courses urbaines et fluviales rend le parcours intéressant tout au long de l'année.
L'événement est réputé pour son hospitalité, l'amabilité de ses bénévoles et l'excellente ambiance qui règne après la course. Attendez-vous à de la musique en direct, à des familles enthousiastes et à de nombreux sourires.
12. Semi-marathon d'Inverness (Inverness, Écosse)
Quand : Début mars
Où : Inverness, Scottish Highlands
Heure limite : 4 heures
Pour les débutants ? Modérément difficile mais époustouflant
Prix moyen : £40-£50
Nombre de participants : Environ 5 000
Site Internet officiel : Inverness Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le semi-marathon d'Inverness
Si vous voulez des paysages à couper le souffle, c'est la course qu'il vous faut. Le semi-marathon d'Inverness vous emmène à travers les spectaculaires Highlands écossais, la ville d'Inverness avant de se terminer au stade de Queen's Park.
Le parcours est vallonné, mais pas trop raide, et les vues sur les forêts, les montagnes et l'eau sont tout simplement inoubliables. L'air frais et la fraîcheur de l'automne sont propices à la pratique de la course à pied.
Même s'il s'agit d'une course rurale, l'organisation est excellente et le terrain plus petit lui confère un caractère amical et communautaire.
13. Semi-marathon de Manchester (Manchester, Angleterre)
Quand : Début octobre
Où : Centre ville de Manchester
Heure limite : 3 heures
Pour les débutants ? Oui, très plat
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : 15 000+
Site officiel : Manchester Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le Manchester Half Marathon
Le semi-marathon de Manchester est connu pour son parcours incroyablement plat et le soutien de la foule. De nombreux coureurs l'utilisent pour établir un record personnel ou pour se préparer au marathon de Manchester, qui aura lieu en avril.
L'itinéraire traverse des quartiers clés de la ville et des banlieues environnantes, avec beaucoup de musique live et de spectateurs enthousiastes.
Avec une excellente organisation et un temps frais en automne, cette course a tout ce qu'il faut pour que vous viviez une expérience agréable et sans encombre.
14. Semi-marathon de Cambridge (Cambridge, Angleterre)
Quand : Début mars
Où : Centre ville de Cambridge
Heure limite : 3 heures 15 minutes
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £45-£55
Nombre de participants : Environ 10 000
Site web officiel : Cambridge Half Marathon
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement pour le Cambridge Half Marathon
Le semi-marathon de Cambridge offre une occasion unique de courir dans les rues historiques de l'une des villes universitaires les plus célèbres du Royaume-Uni. Le parcours traverse plusieurs terrains de l'université qui sont habituellement fermés au public, ce qui en fait une expérience particulière.
Le parcours est plat et rapide, idéal pour les débutants comme pour les coureurs de compétition. Le climat du mois de mars est généralement doux et l'organisation est parfaite du début à la fin.
Courir le long de l'architecture séculaire et de la rivière Cam crée une atmosphère inoubliable, mêlant l'histoire, la beauté et le sport.
15. The Big Half (Londres, Angleterre)
Quand : Début septembre
Où : Du centre de Londres à Greenwich
Heure limite : 3 heures
Pour les débutants ? Oui
Prix moyen : £45-£60
Nombre de participants : 15 000+
Site web officiel : The Big Half
Plans d'entraînement : Obtenez votre plan d'entraînement Big Half
Organisé par la même équipe que le marathon de Londres, le Big Half offre une expérience de classe mondiale avec toute l'énergie de la capitale. Le parcours mène les coureurs de Tower Bridge à Canary Wharf et se termine près du Cutty Sark à Greenwich.
Il s'agit d'une course dynamique et inclusive qui célèbre la diversité et la Communauté, avec des zones musicales et des supporters enthousiastes tout au long du parcours.
Le parcours est plat et rapide, idéal pour établir un nouveau record, et la date de septembre vous permet de bénéficier de conditions météorologiques clémentes.
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