英国のベスト・ハーフマラソン

ハーフマラソン は走りがいのある距離のひとつだ。 持久力と規律を試すには十分な長さだが、仕事や家庭生活と並行してトレーニングするには十分な短さだ。 自己ベストを狙うにせよ、初めての13.1マイル完走を目指すにせよ、イギリスにはさまざまなレースがある。

歓声に包まれる賑やかな都市部の大会から、なだらかな丘陵地帯や海岸沿いの道路を縫うように走る風光明媚な田園地帯のコースまで、イギリスにはあらゆるタイプのランナーが楽しめる大会がある。 これらのレースの多くは歴史に彩られているが、息を呑むような景観や楽しいコミュニティの雰囲気で知られるレースもある。

この記事では、英国で開催されるハーフマラソンのベスト15を紹介する。、それぞれの大会の特徴や詳細、トレーニングプランへのリンクなど、次の大きな挑戦に向けて役立つ情報が満載だ。

1. グレート・ノース・ラン（イングランド、ニューカッスル・アポン・タイン）

いつだ？ 9月上旬
Where： Newcastle upon Tyne to South Shields
カットオフ・タイム： 約4時間
初心者向け？
平均価格： £60-£75
参加者数： 60,000人以上
公式ウェブサイト： Great Run
トレーニングプラン： グレート・ノース・ラン トレーニングプラン

グレート・ノース・ランは世界最大のハーフマラソン大会で、ランナーにとってはまさにバケットリストのようなイベントだ。 1981年に創設され、全くの初心者からエリートアスリートまで、毎年何万人もの参加者を集めている。 ルートはニューカッスル市内中心部からスタートし、象徴的なタイン橋を渡り、サウス・シールズの海沿いにゴールする。

観客のサポートは驚異的で、13.1マイルのコース沿いには観客が声援を送り、お菓子を提供し、音楽を鳴り響かせる。 レッドアローズはしばしばフィニッシュで空中飛行を披露し、忘れがたいレースの最後を飾る。

コースには緩やかな坂がいくつかあるが、威圧的なものはなく、観客のエネルギーが一歩一歩を後押ししてくれる。 雰囲気と仲間意識を大切にするランナーには最適だ。

2. ロイヤルパークスハーフマラソン（イギリス、ロンドン）

いつだ？ 10月初旬
場所 セントラル・ロンドン
カットオフ・タイム： 4時間
初心者向け？ はい
平均価格： 約60ポンド
参加者数： 約16,000人
公式ウェブサイト： ロイヤルパークスハーフマラソン
トレーニングプラン： ロイヤルパークスハーフマラソントレーニングプランを入手する

ロイヤルパークスハーフマラソンは、英国で最も美しい都市型レースのひとつだ。 ロンドンに8つある王立公園のうち、ハイド・パーク、グリーン・パーク、セント・ジェームズ・パーク、ケンジントン・ガーデンズの4つを走る。 バッキンガム宮殿、ビッグ・ベン、国会議事堂など、ロンドンで最も有名なランドマークも通過する。

ルートは主に平坦なので、ハーフマラソン初挑戦の人にも、自己ベストを狙う人にも最適だ。 また、環境に配慮したレース運営やチャリティ支援に力を入れるなど、持続可能性への取り組みでも知られている。

秋の澄んだ空気、黄金色に輝く葉、そして素晴らしい街の景色が、このレースを忘れられないものにしている。 さらに、観客のエネルギーとチャリティ・ランナーたちの熱意が、実に高揚した雰囲気を作り出している。

3. カーディフ・ハーフマラソン（カーディフ、ウェールズ）

いつだ？ 10月初旬
場所：カーディフ市内中心部 Cardiff city centre
カットオフ・タイム： 4時間
初心者向け？ はい
平均価格： £45-£55
参加者数： 25,000人以上
公式ウェブサイト： カーディフ・ハーフマラソン
トレーニングプラン： カーディフ・ハーフマラソンのトレーニングプランを入手しよう。

カーディフ・ハーフマラソンは、英国で最大かつ最も人気のあるレースのひとつだ。 平坦で速いコースは、初参加の選手やPBを狙う選手に最適だ。 カーディフ城の近くをスタート・ゴールとするこのルートは、ミレニアム・スタジアムやカーディフ湾など、街のランドマークの多くを通過する。

この大会の包括的な雰囲気と応援してくれる観客のおかげで、あらゆるレベルのランナーにとって最高のレースのひとつとなっている。 ウェールズのホスピタリティは終日健在で、英語とウェールズ語の両方で声援を受けることができる。

秋の涼しい気候と優れた組織により、ウェールズの首都でお祭りのような雰囲気を味わいながらランを楽しむことに集中できる。

4. バース・ハーフマラソン（イギリス、バース）

いつだ？ 3月中旬
場所 Bath city centre
カットオフ・タイム： 3時間30分
初心者向け？ はい
平均価格： £45-£60
参加者数： 約15,000人
公式ウェブサイト： バース・ハーフマラソン
トレーニングプラン： バース・ハーフマラソントレーニングプランを入手する

バース・ハーフ」の愛称で親しまれているバース・ハーフは、英国で最も古く、最も定評のあるハーフマラソンのひとつである。 ルートはバースの美しいジョージ王朝時代の街並みを2ラップするもので、観客に優しいイベントとなっている。

コースは速く、比較的平坦なので、好タイムを狙う人やハーフマラソン初挑戦で自信をつけたい人に最適だ。 街の建築物や地元の人々のサポートが、真の祝祭を感じさせてくれる。

バースの春の天気は爽やかで晴れ渡り、ランニングに最適だ。レース後の街のカフェやパブの雰囲気はいつも活気に満ちている。

5. エディンバラ・ハーフマラソン（スコットランド、エディンバラ）

いつだ？ 5月下旬
場所：エジンバラ市内からマッセルバーグまで： Edinburgh city centre to Musselburgh
カットオフ・タイム： 3時間15分
初心者向け？ Yes, very flat
平均価格： £40-£55
参加者数： 約10,000人
公式ウェブサイト： エジンバラ・マラソン・フェスティバル
トレーニングプラン： エジンバラ・ハーフマラソン・トレーニングプラン

エジンバラ・マラソン・フェスティバルの一環として開催されるこのハーフマラソンは、緩やかな下り基調の素晴らしいルートが用意されている。 エジンバラ市街地近くからスタートし、イースト・ロージアンの海岸線沿い、マッセルバーグがゴールとなる。

ランナーたちは、アーサーズ・シート、歴史的なロイヤル・マイル、そして北海の眺めを楽しむ。 コースのレイアウトと5月下旬の穏やかな気候は、自己ベストを狙うのに理想的だ。

観客の応援は、特にスタートとゴール付近で賑やかで、海岸沿いの風は終わりに近づくにつれ爽快感を与えてくれる。

6. オックスフォード・ハーフマラソン（イギリス、オックスフォード）

いつだ？ 10月中旬
場所： Oxford city centre
カットオフ・タイム： 3時間30分
初心者向け？ はい
平均価格： £50-£65
参加者数： 約13,000人
公式ウェブサイト： オックスフォード・ハーフマラソン
トレーニングプラン： オックスフォード・ハーフマラソン・トレーニング・プラン

オックスフォード・ハーフマラソンでは、歴史的な景観と活気ある観衆のエネルギーが見事に融合している。 コースは、オックスフォードの有名なカレッジ、石畳の通り、緑豊かな公園をランナーが通る。

ほぼ平坦なコースなので、初めてハーフマラソンに挑戦する人や、完走タイムを期待する人には最適だ。 給水所、エンターテイメント、沿道の熱狂的な観客など、運営は一流だ。

ラドクリフ・カメラやクライスト・チャーチ・メドウのような象徴的なランドマークを通り過ぎるランニングは、このイベントに高強度の魅力を与えている。

7. レディング・ハーフマラソン（イギリス、レディング）

いつだ？ 3月下旬
場所 Reading, Berkshire
カットオフ・タイム： 3時間
初心者向け？ はい
平均価格： £40-£55
参加者数： 10,000人以上
公式ウェブサイト： レディング・ハーフマラソン
トレーニングプラン： レディング・ハーフマラソントレーニングプラン

レディング・ハーフマラソンは、英国で最もよく組織されたイベントのひとつだ。 ルートはレディングの中心部を通り、マデイスキー・スタジアムにゴールする。

コースはかなり平坦で、緩やかな傾斜がいくつかあるため、ほとんどのランナーが利用しやすい。 例年3月の天候は涼しく、快適なフリーランニング・コンディションをもたらし、綿密に計画されたコースサポートはストレスのない1日を過ごすことができる。

スタジアムでのフィニッシュは、他のレースでは味わえないハイライトであり、初めてのランナーにも経験豊富なランナーにも最適なレースだ。

8. ラン・ボーンマス・ハーフマラソン（イギリス、ボーンマス）

いつだ？ 10月初旬
場所 Bournemouth and Poole seafront
カットオフ・タイム： 3時間30分
初心者向け？ はい、風光明媚な海岸コース
平均価格： £45-£55
参加者数： 約5,000人
公式ウェブサイト： Run Bournemouth
トレーニングプラン： ラン・ボーンマス・ハーフマラソン・トレーニング・プラン

ラン・ボーンマス・ハーフマラソンは海岸沿いの宝石だ。 このルートはドーセットの美しい海岸線に沿って走り、桟橋やビーチ、海の景色がほぼ全行程で楽しめる。

キングス・パークをスタートし、ボーンマス・ピアでフィニッシュする。 コースはなだらかな起伏があるが初心者向きで、海風が気温を快適に保ってくれる。

ルート沿いにはエンターテイメントがあり、波の音を聞きながら走るこのイベントは、レースと同じようにミニ・ホリデーのような気分も味わえる。

9. ブライトン・ハーフマラソン（イギリス、ブライトン）

いつだ？ 2月下旬
場所 Brighton seafront
カットオフ・タイム： 3時間15分
初心者向け？ はい
平均価格： £45-£55
参加者数： 12,000
公式ウェブサイト： ブライトン・ハーフマラソン
トレーニングプラン： ブライトン・ハーフマラソントレーニングプラン

ブライトン・ハーフマラソンは、有名なブライトンの海沿いを走る平坦かつ高速のコースで、レースシーズンの幕開けにふさわしい大会だ。 ルートはブライトン・ピアやホーブ・ローンといった象徴的なランドマークを通過する。

観客の応援は有名で、しばしば横断幕や衣装で沿道を埋め尽くす。 2月でも、海辺の雰囲気は活気に満ち、歓迎してくれる。

このイベントは地元チャリティ団体の資金調達の場でもあるため、チャリティ・ベストを着用し、サポーターの声援を受けるランナーを多く見かけるだろう。

10. ウィンザー・ハーフマラソン（イギリス、ウィンザー）

いつだ？ 9月下旬
場所：ウィンザー・グレート・パーク ウィンザー・グレート・パーク
カットオフ・タイム： 3時間30分
初心者向け？ 中程度 - 若干の坂
平均価格： £45-£55
参加者数： 約6,000人
公式ウェブサイト： ウィンザー・ハーフマラソン
トレーニングプラン： ウィンザー・ハーフマラソントレーニングプランを入手する

景色のいいレースが好きなら、ウィンザー・ハーフマラソンはあなたのリストの上位に入るはずだ。 コースは絵のように美しいウィンザー・グレート・パークを通り、遠くにウィンザー城を望む。

起伏のある地形はちょっとした難関だが、景色とのどかな環境は努力する価値がある。 9月下旬の紅葉は、ランニングの美しい背景となる。

英国の田舎ランニングの醍醐味を味わえる、よくオーガナイズされたフレンドリーなレースだ。

11. ベルファスト・シティ・ハーフマラソン（ベルファスト、北アイルランド）

いつだ？ 9月
場所 ベルファスト市内中心部
カットオフ・タイム： 3時間
初心者向け？ はい
平均価格： £40-£50
参加者数： 約5,000人
公式ウェブサイト： Belfast City Marathon
トレーニングプラン： ベルファスト・ハーフマラソントレーニングプランを入手

ベルファスト・シティ・ハーフマラソンは、北アイルランドの首都を巡り、エネルギッシュな観衆とフラットで初心者に優しいコースをランナーに提供する。

市庁舎、植物園、有名なハーランド & ウルフのクレーンなど、ベルファストの主要なランドマークの多くを通過する。 市街地と川沿いを走るコースが混在しているため、最後まで飽きることなく楽しめる。

このイベントは、ホスピタリティ、フレンドリーなボランティア、レース後の素晴らしい雰囲気で有名だ。 生演奏、応援する家族、そしてたくさんの笑顔を期待している。

12. インヴァネス・ハーフマラソン（スコットランド、インヴァネス）

いつだ？ 3月上旬
場所 スコットランド・ハイランド地方、インヴァネス
カットオフ・タイム： 4時間
初心者向け？
平均価格： £40-£50
参加者数： 約5,000人
公式ウェブサイト： インヴァネス・ハーフマラソン
トレーニングプラン： インバネス・ハーフマラソンのトレーニングプランを入手しよう。

息を呑むような景色を望むなら、このレースはうってつけだ。 インヴァネス・ハーフマラソンは、壮大なスコットランドのハイランド地方を走り抜け、インヴァネス市を経てクイーンズパーク・スタジアムにゴールする。

コースはなだらかな丘が続くが、急すぎるところはなく、森、山、水の景色は忘れがたい。 涼しく新鮮な空気と爽やかな秋の気候は、ランニングには最高のコンディションだ。

田舎のレースであるにもかかわらず、組織は素晴らしく、フィールドが小さいのでフレンドリーなコミュニティーの雰囲気がある。

13. マンチェスター・ハーフマラソン（イギリス、マンチェスター）

いつだ？ 10月初旬
場所 Manchester city centre
カットオフ・タイム： 3時間
初心者向け？ はい、非常にフラット
平均価格： £45-£55
参加者数： 15,000+
公式ウェブサイト： マンチェスター・ハーフマラソン
トレーニングプラン： マンチェスター・ハーフマラソントレーニングプラン

マンチェスター・ハーフマラソンは、驚くほどフラットなコースと観客の賑やかな応援で知られている。 多くのランナーが自己ベストを追い求めたり、4月のマンチェスター・フルマラソンに向けて調整するために利用している。

ルートは市街地とその近郊の要所を通り、ライブ音楽と応援の観客がたくさんいる。

素晴らしい組織と涼しい秋の気候で、このレースはスムーズで楽しい体験に必要なものをすべて備えている。

14. ケンブリッジ・ハーフマラソン（イギリス、ケンブリッジ）

いつだ？ 3月上旬
場所 Cambridge city centre
カットオフ・タイム： 3時間15分
初心者向け？ はい
平均価格： £45-£55
参加者数： 約10,000人
公式ウェブサイト： ケンブリッジ・ハーフマラソン
トレーニングプラン： ケンブリッジ・ハーフマラソントレーニングプラン

ケンブリッジ・ハーフマラソンは、英国で最も有名な大学都市のひとつであるケンブリッジの歴史的な通りを走るユニークな機会を提供する。 このコースは、普段は立ち入ることのできない大学の敷地をいくつか通るため、特別な体験となる。

ルートは平坦で速く、初心者にも競技ランナーにも理想的だ。 3月の天候は概して穏やかで、組織は最初から最後まで隙がない。

何世紀も前の建築物を通り過ぎ、カム川に沿って走ることで、歴史、美、スポーツが融合した忘れられない雰囲気が生まれる。

15. ビッグハーフ（イギリス、ロンドン）

いつだ？ 9月上旬
場所 セントラル・ロンドンからグリニッジ
カットオフ・タイム： 3時間
初心者向け？ はい
平均価格： £45-£60
参加者数： 15,000+
公式ウェブサイト： ザ・ビッグ・ハーフ
トレーニングプラン： ビッグハーフ・トレーニング・プラン

ロンドンマラソンと同じチームが主催するビッグ・ハーフは、首都の活気をそのままに、ワールドクラスの体験を提供する。 ルートはタワーブリッジからカナリー・ワーフを通り、グリニッジのカティ・サーク近くにフィニッシュする。

多様性とコミュニティを祝福し、沿道にはミュージックゾーンや熱狂的なサポーターがいる、活気に満ちた包括的なレースだ。

コースは平坦でスピードがあり、自己ベストを更新するには最適だ。

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海を眺めながらの海岸ラン、古い街並みを走る歴史的なシティレース、のどかな田園地帯でのチャレンジなど、英国には誰にでも楽しめるハーフマラソンがある。 これら15のイベントは、象徴的なランドマークから小さな町の魅力まで、それぞれユニークなものを提供している。

初めてハーフマラソンを走る人は、適切なトレーニングを積めば、誰でも13.1マイルを完走できることを覚えておいてほしい。 重要なのは構造、一貫性、そして自分のフィットネスレベルとスケジュールに適応したプランを持つことだ。

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