19-minute 5k Pace Chart

Chasing a 15-minute 5K? La tabella dei ritmi qui sotto indica esattamente le frazioni che devi raggiungere. Se non ti sei accorto di queste cose, taglierai il traguardo in perfetto orario, o forse addirittura con meno di 15 anni. Usa i pulsanti di selezione per passare dalla suddivisione in miglia a quella in chilometri. Migliora la tua durata di allenamento per i 5k seguendo uno dei nostri piani di allenamento personalizzati , oppure scopri di più su Runna usando il pulsante qui sotto.