15分5kmペース表

5キロ15分台を追い求める？ 下のペース表は、どのようなスプリットを達成する必要があるのかを具体的に示したものだ。 これを押さえれば、時間通りにゴールできる。 トグルボタンを使って、マイルとキロのスプリットを切り替える。 のパーソナライズド5kトレーニングプランに従って5kタイムを向上させるか、下のボタンからRunnaの詳細を確認しよう。