23 分 5k ペースチャート

23分間の5Kを走る予定ですか?これらのターゲットスプリットでペースを一定に保ちましょう。マイル単位とキロメートル単位のどちらで表示するか、どちらが最適かを判断してください。私たちのいずれかをフォローして、5kタイムを改善しましょう パーソナライズされた5kトレーニングプラン、または下のボタンを使用してRunnaの詳細をご覧ください。

Mile Split
1 07:24
2 14:48
3 22:13
3.1 23:00
KM Split
1 04:36
2 09:12
3 13:48
4 18:24
5 23:00
Graphic with two phones and a smartwatch featuring Runna app.

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あなた専用のランニングコーチが、5kmをより速く走ることから初めてのマラソンの完走まで、あなたの目標達成のためにオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。

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