Senderos empapados por la lluvia, mañanas con rocío o chaparrones inesperados: los corredores se enfrentan a un sinfín de condiciones húmedas. Invertir en un par de zapatillas impermeables duraderas y cómodas puede marcar la diferencia en esas carreras mojadas, haciéndolas mucho más agradables. Si te aseguras de que tu vestuario de running está adaptado a todas las condiciones meteorológicas, nada podrá interponerse en tu camino.
Además, a veces las mejores carreras ocurren cuando sales cuando la mayoría de los demás no lo harían, abrazando la lluvia y sintiéndote fortalecido por tu propia resistencia.
El debate sobre las zapatillas de correr impermeables se centra a menudo en el equilibrio entre la resistencia al agua y la transpirabilidad. Éstas son nuestras principales recomendaciones en Runna, utilizando los conocimientos y la experiencia de nuestros entrenadores en esos kilómetros mojados para ofrecerte algunas sugerencias bien documentadas.
Con suerte, te dará una idea más clara de qué par es el más adecuado para ti, o de si lo necesitas.
¿Merece la pena comprar zapatillas de correr impermeables?
Antes de invertir en unas zapatillas de correr impermeables, es natural preguntarse: ¿merecen la pena?
Es importante considerar el valor genuino que aportarían a tu experiencia de correr. Después de todo, correr implica a menudo tener los pies empapados y las piernas llenas de barro, lo cual puede formar parte de la diversión. Sin embargo, ¿te divertirías aún más teniendo esa barrera protectora adicional, que te permitiría correr más lejos durante más tiempo?
El calzado impermeable puede actuar como un escudo, repeliendo la humedad y evitando la acumulación del agua absorbida. Esto no sólo mantiene tus pies secos, sino que también reduce el peso de agua añadido en cada zancada.
Así pues, aunque correr en condiciones de humedad es sin duda una aventura, unas zapatillas de correr impermeables pueden mejorar tu experiencia minimizando las molestias y manteniendo una carrera más ligera y agradable. Si eres propenso a las ampollas y sientes que los pies empapados las exacerban, puede que haya llegado el momento de probar un par.
Por otro lado, la tecnología hidrófuga de las zapatillas impermeables compromete parte de la transpirabilidad de un calzado normal. En condiciones más cálidas pero húmedas, aceptar los pies empapados y utilizar tus zapatillas de correr no impermeables más transpirables puede ser una mejor opción.
Por lo tanto, es importante tener en cuenta tu entorno habitual de carrera y sopesar si te desgastarás lo suficiente en esos húmedos meses de invierno, o si desafiar a la lluvia puede tener más sentido para ti.
Si aún estás pensando en comprarte un par, aquí tienes algunos de los favoritos de nuestros entrenadores.
Recuerda: todos los pies y zancadas son diferentes, por lo que te recomendamos que acudas a tu tienda de running más cercana para probarlos en una cinta y realizar un análisis adecuado de la marcha y asegurarte de que se adaptan a ti y a tus necesidades.
Las 8 mejores zapatillas impermeables para correr bajo la lluvia
Aquí tienes las recomendaciones de nuestros entrenadores sobre las mejores zapatillas impermeables de trail, carretera y todo terreno. Incluye:
- Mejor en general: Hoka Speedgoat 5 GORE-TEX
- La mejor zapatilla de trail impermeable: Zapatillas de trail running Terrex Agravic Flow GORE-TEX 2.0
- La mejor zapatilla de carretera impermeable: Nike Pegasus 39 Escudo
- Zapatilla más versátil: opción 1 - Hoka Challenger 7 GORE-TEX
- Zapatilla más versátil: opción 2 - Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX
- La mejor zapatilla impermeable para largas distancias: Hoka Clifton 9 GORE-TEX
- Mejor zapatilla impermeable para velocidad: Saucony Endorphin Speed 3 Runshield
- La mejor zapatilla impermeable en cuanto a sujeción y amortiguación: Asics GT-2000 12 GTX
1. Mejor en general: Hoka Speedgoat 5 GORE-TEX
Elección del entrenador Ben
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Membrana GORE-TEX para un calzado transpirable e impermeable
- Vibram Megagrip con tacos de tracción para un agarre eficaz en terrenos sueltos
- Funcionan bien tanto en pista como en carretera
- Proporciona una gran estabilidad
Contras:
- Puede ser demasiado cálido en días calurosos pero húmedos
- No apto para largos tramos de carretera debido al desgaste de las ranuras de tracción de goma con el tiempo
Peso: 272 g (W) / 327 g (M)
Caída talón/punta: 4 mm
Apoyo: Neutral
Cojín: Protector
Precio: 160
La Hoka Speedgoat 5 GORE-TEX se lleva la palma como nuestra mejor elección para la mejor zapatilla de correr impermeable en general.
Con la tecnología GORE-TEX que garantiza una impermeabilidad fiable y una sujeción y amortiguación adicionales para terrenos variados, este calzado consigue el equilibrio perfecto. Los tacos de tracción proporcionan un agarre eficaz en los senderos, mientras que la tecnología de amortiguación de Hoka proporciona una zapatilla cómoda pero con capacidad de respuesta.
Ligeras, duraderas y versátiles, las Speedgoat 5 son nuestra opción preferida para los corredores que buscan un rendimiento óptimo en condiciones húmedas y son las mejores zapatillas impermeables de Coach Ben.
2. La mejor zapatilla de trail running impermeable Zapatillas de trail running Terrex Agravic Flow GORE-TEX 2.0
Elección del entrenador Steph
Encuentra el zapato aquí: AQUÍ
Pros:
- Zapatilla de trail running duradera
- GORE-TEX impermeable pero transpirable
- Amortiguación en la entresuela y malla que se adapta al pie para ofrecer sujeción y comodidad
- Firme para apoyo y protección en un sendero
Contras:
- Algunos los encuentran demasiado rígidos alrededor de los tobillos
- No tan ligeras como otras zapatillas de correr
Peso: 340 g (M) / Mujer 300 g (W)
Caída talón/punta: 8mm
Apoyo: Neutral
Precio: 150
Zapatillas de trail running Terrex Agravic Flow GORE-TEX 2.0 son las zapatillas de trail running impermeables favoritas del entrenador Steph, ya que utilizan GORE-TEX para proporcionar un escudo protector a la vez que transpirable. Utiliza una suela de caucho ContinentalTM para mayor durabilidad y agarre, que garantiza una zancada segura en terrenos difíciles.
Adidas te aconseja que aumentes la talla con respecto a tu talla habitual para garantizar un ajuste perfecto. Esta zapatilla también proporciona amortiguación en la entresuela, lo que será útil para quienes necesiten un apoyo extra con el impacto y en distancias largas.
3. Mejor zapatilla de carretera repelente al agua Nike Pegasus 39 Escudo
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Alta amortiguación
- Aislamiento para el calor
- Tracción para carrera en carretera mojada
Contras:
- Sólo para carreras en carretera
- Repelente al agua en lugar de impermeable, por lo que no protege completamente de los pies mojados
- Algunos informes sobre chirridos
Peso: 284g
Caída talón/punta: 10 mm
Apoyo: Apoyo alto
Precio: 134,95
Para los corredores de carretera que buscan una zapatilla ligeramente más protectora en días lluviosos, ésta es una opción sólida. Utiliza un acabado repelente al agua, así que no esperes la impermeabilidad total que proporcionan algunas zapatillas de trail.
Sin embargo, para la carrera en carretera bajo la lluvia, esta zapatilla es muy eficaz y ofrece calor y protección adicionales contra los elementos. También proporciona un agarre extra para cuando las carreteras mojadas se vuelven resbaladizas, para que puedas avanzar con confianza.
4. Zapatilla más versátil (carretera y trail): opción 1 - Hoka Challenger 7 GORE-TEX
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Construido tanto para carretera como para sendero
- Extremadamente ligero para un zapato de este tipo
- Utiliza GORE-TEX para mayor transpirabilidad e impermeabilidad
- Gran apoyo
- Amortiguación extra
Contras:
- No tan duraderas como algunas zapatillas de trail running
Peso: 198g
Caída talón/punta: 5 mm
Sujeción: Alto nivel de apoyo, diseñado para evitar un excesivo balanceo hacia dentro o sobrepronación
Precio: 150
La Hoka Challenger 7 GORE-TEX destaca como una zapatilla de trail running versátil y fiable, que combina la reconocida comodidad de Hoka con la tecnología de impermeabilización. Diseñadas para conquistar diversos terrenos y condiciones meteorológicas, estas zapatillas están equipadas con una membrana GORE-TEX, que proporciona una barrera impermeable pero transpirable. Es una opción fuerte si buscas un zapato que pueda hacerlo todo.
5. Zapatilla más versátil (carretera y trail): opción 2 - Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Construido tanto para carretera como para sendero
- GORE-TEX para transpirabilidad e impermeabilidad
- Polaina en los tobillos para mayor protección contra el agua y los residuos
- Ligero y duradero
Contras:
- No es tan bueno para recorridos técnicos por senderos
Peso: 278 g (M) / 223 g (W)
Caída talón/punta: 9,5 mm (M) / 8,5 mm (W)
Apoyo: Neutral
Precio: 144,99
Las Nike Pegasus Trail 4 GORE-TEX son unas zapatillas de trail running impermeables diseñadas para ofrecer un rendimiento y una protección excepcionales tanto en carretera como en senderos.
Con su membrana impermeable GORE-TEX, esta zapatilla ofrece una protección fiable contra la lluvia, los charcos y los senderos mojados, manteniendo tus pies secos y cómodos durante toda la carrera. La Pegasus Trail 4 incorpora una suela exterior duradera y adherente con tacos diseñados para proporcionar tracción en terrenos accidentados, asegurando que te sientas estable y seguro en los senderos.
Su amortiguación sensible y su diseño de apoyo la hacen adecuada para carreras de larga distancia; sin embargo, para terrenos muy técnicos y sueltos, puede ser más adecuada una zapatilla más especializada en trail. Esta es otra opción muy valorada como zapatilla "para todo", ya que es la zapatilla impermeable favorita del entrenador Ben
6. La mejor zapatilla impermeable para largas distancias: Hoka Clifton 9 GORE-TEX
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Muy acolchado para protegerte de los impactos
- Gran apoyo
- GORE-TEX que proporciona ventilación transpirable e impermeable
- Suela de goma antideslizante para mejorar la tracción en condiciones resbaladizas
- Excelente zapatilla de carretera para largas distancias
Contras:
- Zapatilla más rígida que las clifton 9 originales debido a la capa de GORE-TEX, por lo que se necesitan unos cuantos usos para acostumbrarse a
Peso: 273g
Caída talón/punta: 5 mm
Apoyo: Apoyo alto
Precio: 150
La Hoka Clifton 9 GORE-TEX se erige como una notable incorporación a la renombrada serie Clifton, combinando la amortiguación característica de Hoka con la tecnología GORE-TEX para una experiencia de carrera excepcional. Diseñada para ofrecer comodidad y protección contra las inclemencias del tiempo, la membrana GORE-TEX garantiza una barrera impermeable y transpirable contra los elementos, lo que la convierte en la elección ideal para condiciones húmedas e impredecibles.
La amortiguación afelpada de la Clifton 9, unida a su construcción ligera, ofrece una pisada suave y receptiva. Con un enfoque en la versatilidad, estas zapatillas son adecuadas para una amplia gama de actividades de carrera, desde carreras de entrenamiento diarias hasta entrenamientos de mayor distancia.
La Hoka Clifton 9 GORE-TEX se centra eficazmente en la comodidad, el rendimiento y la resistencia a la intemperie, lo que la convierte en una compañera fiable para diversos tipos de clima.
7. Mejor zapatilla impermeable para velocidad: Saucony Endorphin Speed Runshield
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Tecnología SPEEDROLL para impulsarte hacia delante con cada zancada
- Amortiguación PWRRUN PB para mayor comodidad y rebote
- Placa de nylon para centrar cada zancada y para sesiones rápidas
- FORMFIT crea un ajuste personalizado
- XT-900 para mayor durabilidad y tracción
- Zapatilla más especializada para carreras en carretera y carreras más rápidas
Contras:
- Zapato más específico, por lo que no puede utilizarse en tantas situaciones
Peso: 204 g (W) / 229 g (M)
Caída talón/punta: 8 mm
Apoyo: Neutral
Precio: 186
La Saucony Endorphin Speed 3 Runshield es una opción práctica si buscas un equilibrio entre rendimiento y resistencia a la intemperie.
La parte superior Runshield proporciona protección sin comprometer la transpirabilidad, ideal para condiciones impredecibles. Con amortiguación de respuesta y tecnología de velocidad, estas zapatillas ayudan a dar rebote a cada zancada, atendiendo a quienes buscan aumentar su ritmo. Esto las hace ideales para los días de carrera lluviosos y las sesiones de entrenamiento más rápidas con tiempo impredecible.
Una ventaja añadida es que utilizan materiales reciclados para fabricar un calzado respetuoso con el medio ambiente.
7. La mejor zapatilla impermeable en cuanto a sujeción y amortiguación: Asics GT-2000 12 GTX
Elección de la entrenadora Beth
Zapato de hombre: AQUÍ
Zapato de mujer: AQUÍ
Pros:
- Se centra en la amortiguación mediante FF BLAST PLUS, PureGEL y la tecnología del sistema de guiado 3D para ofrecer sujeción y comodidad en los impactos
- GORE-TEX para unos pies secos a la vez que transpirables
Contras:
- Podría tener más agarre en condiciones húmedas
Peso: 253 g (W) / 290 g (M)
Caída talón/punta: 8 mm
Apoyo: Neutral
Cojín: Extra
Precio: 150
Las zapatillas de correr impermeables ASICS GT-2000 12 GTX aportan una sólida mezcla de protección contra la intemperie y sujeción a tus carreras en días lluviosos. Su forro impermeable GORE-TEX protege contra la lluvia y las condiciones húmedas, garantizando que tus pies permanezcan secos durante la carrera.
La ASICS GT-2000 12 GTX es una de las mejores elecciones por su apoyo y amortiguación superiores. Están diseñadas con un sistema 3D GUIDANCE para una mayor estabilidad y la famosa amortiguación PureGEL de Asic para absorber los impactos.
Se trata de una solución muy completa para los corredores que necesitan una zapatilla con más apoyo y protección adicional contra las inclemencias del tiempo. Sin embargo, cabe señalar que algunos usuarios han observado que el agarre de la GT-2000 12 podría mejorarse. Se trata de una consideración importante, especialmente para quienes frecuentan terrenos irregulares o senderos difíciles.
Prepárate para los días de lluvia con las zapatillas de correr adecuadas
Tanto si buscas una zapatilla de velocidad que te proteja de la lluvia inesperada como si buscas una zapatilla polivalente para carretera y trail, esperamos haberte proporcionado algunas sugerencias adecuadas. Recuerda que las preferencias individuales varían, así que visita tu tienda de running más cercana para que te hagan un análisis personalizado de la marcha y asegurarte de que las zapatillas elegidas se adaptan a tus necesidades únicas.
Consulta nuestros consejos para correr bajo la lluvia si quieres saber más.
Si necesitas ayuda para una próxima carrera o te apetece correr tu primer 5k, tendremos un plan personalizado para ayudarte a conseguir tu objetivo. Echa un vistazo a nuestros planes aquí:
Buena suerte
PREGUNTAS FRECUENTES: Todo lo que necesitas saber sobre las zapatillas de correr impermeables
¿Existen zapatillas de correr impermeables?
Sí, las zapatillas de correr impermeables están especialmente diseñadas para resistir al agua y mantener tus pies secos en condiciones húmedas, utilizando tecnología como las membranas GORE-TEX, que proporcionan tanto impermeabilidad como transpirabilidad.
¿Qué marca tiene los mejores zapatos impermeables?
Hay varias marcas que ofrecen zapatillas de running impermeables de alta calidad. Marcas fiables y populares como Adidas, Hoka y Asics son conocidas por sus excelentes zapatillas de correr para todo tipo de clima.
Sin embargo, cada persona tiene necesidades y preferencias diferentes, por lo que no hay una única marca que sea la mejor. Te sugerimos que vayas a una tienda local de zapatillas de correr para probar diferentes marcas y modelos y encontrar el que mejor se adapte a ti.
¿Qué calzado llevan los Navy SEAL en el agua?
Los SEAL de la Armada suelen optar por calzado acuático especializado diseñado para operaciones anfibias, que ofrece drenaje del agua, tracción y durabilidad.
¿Cuáles son las mejores zapatillas para llevar bajo la lluvia?
Elige zapatillas de correr impermeables como las Terrex Agravic Flow, las Nike Pegasus 39 Shield o las Hoka Challenger 7 GORE-TEX, tanto por su resistencia al agua como por su comodidad.
¿Son impermeables los zapatos GORE-TEX?
Sí, las zapatillas de correr GORE-TEX son conocidas por sus propiedades impermeables y transpirables, que las hacen adecuadas para condiciones húmedas.
