Que vous fassiez un petit 5 km et que vous ayez besoin de ranger votre téléphone, ou que vous vous apprêtiez à courir un ultra-marathon en totale autonomie et que vous ayez besoin de transporter tout votre matériel, nous avons le sac à dos qu'il vous faut.
Des trajets matinaux aux courses sur sentier, voici nos meilleures recommandations pour chaque type de course.
Les 8 meilleurs sacs à dos de course à pied
Voici nos 8 meilleures recommandations de sacs à dos de course à pied :
- Meilleur sac à dos pour les trajets quotidiens - Option 1 : Asics Lightweight Running Backpack
- Meilleur sac à dos pour les trajets quotidiens - Option 2 : Stolt Athlete Backpack
- Le meilleur sac à dos pour les ultra-marathons : Le sac à dos Ultimate Direction Fastpack 20/30/40L
- Meilleur gilet d'hydratation : Salomon Active Skin 4
- Meilleur sac à dos pour les courses de trail : Salomon Adv Skin 12 Set Hydration Vest
- Le meilleur sac à dos pour la course à pied à petit prix : Sac à dos d'hydratation Sundried
- Meilleur sac à dos de course léger : Sac à dos Inov-8 VentureLite 4 Vest Backpack
- Le meilleur sac à dos pour transporter les petits objets essentiels : The Pulse Unisex Salomon Running Belt
Quels sont les facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'un sac à dos de course à pied ?
Compte tenu du grand nombre d'options disponibles sur le marché, nous avons interrogé nos entraîneurs et recherché les meilleures afin de vous proposer quelques options.
Tout d'abord, que devez-vous rechercher lors de l'achat d'un sac à dos de course à pied ? Voici les principaux éléments à prendre en compte :
- Ajustement et confort : Un sac à dos de course doit être bien ajusté, sans rebondir et sans causer d'inconfort pendant votre course. Recherchez des bretelles réglables pour personnaliser la coupe.
- Capacité : Pensez à l'espace de rangement dont vous avez besoin pour vos objets essentiels, comme les bouteilles d'eau, les en-cas et les couches supplémentaires.
- Hydratation : Si vous courez de longues distances, optez pour un sac à dos compatible avec les réservoirs d'hydratation ou doté de poches pour bouteilles.
- Le poids : Recherchez des matériaux légers qui ne vous pèseront pas pendant la course.
- Durabilité : Choisissez un sac à dos fabriqué à partir de matériaux durables qui peuvent résister aux rigueurs de la course à pied ou des déplacements en milieu urbain.
- Extras : Prêtez attention aux caractéristiques supplémentaires telles que les accents réfléchissants pour la visibilité, les poches multiples pour l'organisation et les matériaux qui évacuent la transpiration.
Quelle est la différence entre un sac à dos normal et un sac à dos de course ?
Un sac à dos de course bien conçu doit être léger et confortable sur votre dos. Contrairement aux sacs à dos classiques, il doit rester stable et sûr sur votre dos, sans rebondir ni provoquer une transpiration excessive à chaque foulée.
L'une des principales différences réside dans les possibilités de réglage. Un sac à dos de course à pied est conçu pour s'adapter parfaitement à vos mouvements, afin de minimiser les déplacements et l'inconfort. De plus, il répartit le poids uniformément, ce qui évite de solliciter vos épaules, en particulier lorsque l'élan de votre course entre en jeu.
Plus important encore, les sacs à dos de course à pied disposent de la technologie nécessaire pour répondre aux exigences uniques de la course à pied, en offrant des caractéristiques qui améliorent les performances et la commodité.
Les 8 meilleurs sacs à dos de course à pied pour tous les coureurs
Vous trouverez ci-dessous nos meilleures suggestions de sacs à dos de course à pied sur le marché, en fonction de vos besoins.
1. Meilleur sac à dos pour les trajets quotidiens - Option 1 : Asics Lightweight Running Backpack
Achetez-le ici : Le point de vente Asics
Pour :
- Option profilée et légère
- Compartiments pratiques à l'intérieur de
- Suffisamment d'espace pour les vêtements de rechange et d'autres articles essentiels (10L)
- Sangles de poitrine et d'épaule réglables
- Poche intégrée pour le réservoir d'hydratation
- Il peut même contenir un ordinateur portable en fonction de sa taille (le sac à dos mesure 45 cm x 24 cm x 10 cm)
Cons :
- Pas assez grand si vous avez besoin de beaucoup de choses pour une journée de travail
Capacité : 10 litres
Capacité d'hydratation : Vessie de 1,5 L
Prix : £40
Le sac à dos Asics Lightweight Running Backpack est un choix idéal pour les navetteurs qui recherchent un équilibre entre fonctionnalité et minimalisme.
Elle est compacte mais suffisamment spacieuse pour contenir des vêtements de rechange et des accessoires de travail, ce qui convient aux personnes qui aiment intégrer la course à pied dans leurs déplacements quotidiens. Il peut être compatible avec le transport de votre ordinateur portable au travail, mais vous devez d'abord vérifier la largeur de votre ordinateur (voir les dimensions du sac à dos ci-dessus).
Conçu pour répondre aux besoins des coureurs, il est léger et ergonomique, ce qui lui permet de ne pas rebondir et de ne pas bouger pendant la course. De plus, son esthétique épurée lui confère un aspect plus professionnel, ce qui est parfait si vous arrivez au bureau avec lui. Dans l'ensemble, il s'agit d'une excellente option légère pour un sac à dos de course à pied.
2. Meilleur sac à dos pour les trajets quotidiens - Option 2 : Sac à dos Stolt Athlete
Le choix du coach Anya
Achetez-le ici : Magasin Stolt's
Pour :
- Propriétés anti-odeurs
- capacité de 16 à 18 litres
- Compartiment pour ordinateur portable (jusqu'à 16")
- Finition étanche
- Coupe ergonomique avec sangles de poitrine, de taille et d'épaules réglables
- Plusieurs compartiments séparés
- Traitement antimicrobien pour la prévention des odeurs
Cons :
- Vous devez le commander à l'avance
- Prix plus élevé
- La capacité peut s'avérer trop importante pour certains
- Plus lourd que les autres sacs à dos de course à pied
Poids : 1kg
Capacité : 15-18L
Capacité d'hydratation : porte-bouteille sur le côté (1L)
Prix : £149
Ce sac à dos est conçu pour les athlètes et intègre des caractéristiques innovantes adaptées à leurs besoins.
Son prix plus élevé est justifié, car tous les détails ont été soigneusement pensés : de son traitement antimicrobien pour éviter que vos vêtements en sueur n'empestent le bureau, à ses compartiments pour articles de bureau et pour ordinateur portable, en passant par sa finition imperméable pour les cas où vous seriez surpris par la pluie.
Anya Culling, marathonienne internationale et coach chez Runna, déclare que ce sac à dos est son sac de transport préféré. Avec une capacité allant jusqu'à 18 litres, il est parfait pour ceux qui ont besoin de plus qu'un simple changement de vêtements lors de leurs déplacements quotidiens.
Il est doté d'une sangle de poitrine réglable et rembourrée, ainsi que de bretelles et d'une ceinture pour garantir un ajustement sûr et confortable pendant la course. Il est également composé de matériaux durables, mais légers et respirants, pour des performances élevées.
Pour ceux qui recherchent un sac à dos de transport de haute qualité qui répond à toutes vos exigences, ce sac est fait pour vous.
3. Le meilleur sac à dos pour les ultra marathons : Le sac à dos Ultimate Direction Fastpack 20/30/40L
Achetez le sac à dos pour femmes ici : Ultimate Direction FastpackHer
Achetez le sac à dos pour homme ici : Ultimate Direction Fastpack
Pour :
- Sacs d'hydratation pour la poitrine
- 15 poches extérieures pour un accès rapide
- Technologie de harnais sans couture et respirabilité pour un harnais confortable et anti-chafe
- Fixation du poteau
- Poches avant pour un accès rapide à l'hydratation et au carburant
- Capacité variable
- Modèles féminin et masculin pour un ajustement parfait
Cons :
- Le téléphone ne rentre pas dans les poches avant
- Certains signalent que les bretelles sont trop longues
Poids : 560-715g
Capacité : 20-40 litres
Prix : £120-£155
Le Fastpack Ultimate Direction offre une solution pratique pour les athlètes de l'ultra qui s'attaquent à des distances difficiles, qu'il s'agisse de courses assistées ou d'autosuffisance. Il peut également être une excellente option pour ceux qui aiment les longues journées de randonnée ou de course longue et qui ont besoin d'un espace de rangement supplémentaire.
Le sac à dos est disponible en plusieurs tailles allant de 20 à 40 litres, ce qui permet aux athlètes de choisir la capacité la mieux adaptée à leurs besoins. Sa conception allie la fonctionnalité d'une veste de course à pied à la capacité de charge d'un sac à dos, ce qui garantit un ajustement confortable pour les athlètes. De plus, il existe en version masculine et féminine pour un ajustement sur mesure.
Les différents compartiments et les sangles réglables du sac améliorent l'efficacité et la commodité, tandis que sa construction durable résiste aux conditions exigeantes des sentiers.
Le sac 20L mesure 18,5" x 11,0" x 7,0" et pèse 22,9 onces, ce qui représente un équilibre entre la capacité et le poids. C'est une option populaire dans le monde du trail et de l'ultra.
Meilleur gilet hydratation : Salomon Active Skin 4
Achetez-le ici : Boutique Salomon
Pour :
- Réglable pour optimiser l'ajustement et la stabilité, il est bien ajusté
- Fabriqué à partir de tissus respirants
- Contient 2 x 500 ml d'eau, mais est également compatible avec une vessie de 1,5 l
- Rangement pour les articles de première nécessité
- Léger et compact
Cons :
- Prix plus élevé
Poids : 195g
Capacité : 4 litres
Capacité d'hydratation : 1L (également compatible avec une vessie de 1,5L)
Prix : £95
Le Salomon Active Skin 4 est une option extrêmement populaire pour les coureurs d'endurance qui veulent s'hydrater et stocker en déplacement. La veste est conçue pour s'ajuster parfaitement au corps, offrant stabilité et confort même pendant une course longue.
Sa caractéristique principale est son système d'hydratation, qui comprend des flasques souples placées stratégiquement dans les poches avant pour un accès facile, permettant aux athlètes de boire une gorgée d'eau sans interrompre leur foulée.
Le Skin 4 offre également suffisamment d'espace de stockage pour les éléments essentiels tels que la nutrition, les couches supplémentaires et d'autres équipements, avec de multiples poches et compartiments conçus pour être accessibles et faciles à organiser.
Cependant, si vous recherchez beaucoup d'espace de rangement, il peut être préférable de regarder les gilets d'hydratation alternatifs de Salomon tels que le Active Skin 12 avec un espace de rangement supplémentaire.
Dans l'ensemble, malgré un prix plus élevé, le gilet d'hydratation Salomon Skin 4 est un choix populaire pour les coureurs à la recherche d'une solution d'hydratation performante en raison de sa conception et de sa qualité.
Pour un examen plus approfondi des gilets d'hydratation en particulier, consultez notre article sur les meilleurs gilets d'hydratation pour les coureurs.
5. Le meilleur sac à dos pour la course à pied : Gilet Adv Skin 12 Set Hydratation de Salomon
Achetez-le ici : Boutique Salomon
Pour :
- Réglable pour un ajustement optimal et une bonne stabilité, assurant un bon maintien
- Fabriqué à partir de tissus respirants
- Contient 2 x 500 ml d'eau, mais est également compatible avec une vessie de 1,5 l
- Plus d'espace de rangement pour les couches et autres équipements pour les courses plus longues
- Léger et confortable
Cons :
- Plus cher que les autres options
Poids : 293g
Capacité : 12 litres
Capacité d'hydratation : 1-1.5L
Prix : £140
Le gilet d'hydratation Adv Skin 12 Set de Salomon est un sac à dos de course à pied polyvalent, adapté aux courses d'ultra-distance assistées et aux trails plus longs.
Avec sa capacité de stockage de 12 litres, il offre beaucoup d'espace pour l'équipement ultra essentiel et le carburant - et il est même équipé de porte-bâtons.
La conception ergonomique et la coupe ajustable garantissent le confort pendant les courses plus longues. Bien qu'il soit un peu excessif pour les courses plus courtes et qu'il soit plus cher, sa durabilité et ses performances en font un excellent investissement pour les coureurs sérieux qui s'attaquent à des terrains et à des distances difficiles.
Lorsque vous courez sur de longues distances, il est très important de veiller à ce que votre sac à dos soit bien adapté à vos besoins. Ce qui convient à l'un peut ne pas convenir à l'autre, c'est pourquoi il est conseillé de se rendre dans un magasin où vous pourrez essayer la coupe pour vous-même afin de réduire les risques d'inconfort sur les kilomètres à parcourir.
6. Le meilleur sac à dos de course à prix avantageux : Sac à dos d'hydratation Sundried
Achetez-le ici : La boutique Sundried
Pour :
- Beaucoup moins cher que les autres options
- Espace pour les articles de première nécessité
- Compatible avec les vestes d'hydratation
- Sangles de taille, de poitrine et d'épaule rembourrées et réglables
Cons :
- Nécessité d'acheter la vessie séparément
Poids : 280g
Capacité d'hydratation : 1-1.5L
Prix : £17.60
Le sac à dos d'hydratation Sundried est une option fantastique pour les coureurs à budget limité. Il possède tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour les courses longues, y compris des rangements pour les objets essentiels et des bretelles réglables pour un ajustement confortable - de plus, il est même compatible avec une vessie d'hydratation.
Il est parfait pour ceux qui recherchent une option peu coûteuse et qui possède toutes les caractéristiques essentielles d'un sac à dos de course à pied, même pour les courses plus longues.
7. Meilleur sac à dos de course léger : Sac à dos Inov-8 VentureLite 4 Vest
Achetez-le ici : SportsShoes.com
Pour :
- Léger et compact
- S'adapte parfaitement à votre corps grâce à sa conception ergonomique et à ses bretelles réglables
- Matériaux respirants
- Avec fixations pour poteaux
- Certains matériaux réfléchissants
- Sandow pour la compression du contenu
- Sifflet intégré
Cons :
- Flacons souples pour l'eau non inclus (compatibles avec les réservoirs ULTRAFLASK 500ml, 1L et 2L)
Poids : 145g
Capacité : 4 litres
Capacité d'hydratation : 3 litres
Prix : £44.99
Le sac d'hydratation Inov8 VentureLite 4L est une option solide pour ceux qui recherchent le confort de la légèreté et la polyvalence. Avec une capacité de quatre litres pour l'équipement ou trois litres de liquide, sa conception ergonomique assure un ajustement parfait tout en permettant une liberté de mouvement lors des déplacements.
Le sac est fabriqué à partir de matériaux durables et respirants, ce qui le rend idéal pour les trails et les courses plus longues, bien que certains coureurs puissent trouver que la capacité de stockage est limitée pour les sorties prolongées. Dans l'ensemble, il s'agit d'un choix fiable si votre priorité est la fonctionnalité et la légèreté.
8. Le meilleur sac à dos pour transporter les petits objets essentiels : La ceinture de course unisexe Pulse de Salomon
Achetez-le ici : Boutique Salomon
Pour :
- Léger et minimaliste
- Idéal pour les courses courtes
- Multiples poches extensibles et extensibles dans les 4 sens
Cons :
- Beaucoup moins d'espace de rangement qu'un sac à dos
Poids : 62g
Capacité : 0.79L
Prix : £32
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un sac à dos, nous avons décidé d'inclure la ceinture de course unisexe Pulse de Salomon dans cette liste, car il s'agit d'une excellente option légère et durable pour transporter l'essentiel lors de vos courses plus courtes.
Par essentiel, nous entendons les clés, le téléphone et peut-être un petit en-cas - la ceinture ne peut pas contenir beaucoup plus que cela. Son design minimaliste vous permet de vous concentrer sur votre activité tout en conservant vos objets personnels en toute sécurité.
Grâce à ses tissus extensibles, il offre une coupe ajustée sans être contraignant. Veillez à vérifier la taille sur le site web de Salomon pour un ajustement parfait.
Cette ceinture de course est le choix idéal lorsque vous devez voyager léger et rester concentré sur vos performances.
Trouvez le bon sac à dos de course à pied pour vos longues sorties - et même pour vos déplacements quotidiens
Investir dans un sac à dos de course de qualité est essentiel pour tout coureur souhaitant rester organisé et hydraté en déplacement, en particulier lors de courses plus longues. De plus, le bon sac à dos vous permettra même de courir sur votre trajet, si c'est ce que vous devez faire pour accumuler des kilomètres.
Tenez compte de vos besoins spécifiques et de vos préférences lorsque vous choisissez le sac à dos qui vous convient - par exemple, en aurez-vous besoin pour des courses longues, de 10 ou 20 miles, ou l'utiliserez-vous surtout en ville ? Allez-vous faire la navette avec ? Quelle est la capacité d'hydratation dont vous avez besoin ?
Idéalement, essayez plusieurs sacs à dos dans votre magasin de course à pied local pour trouver celui qui vous convient le mieux - et profitez de la commodité et du confort qu'il apporte à vos courses !
Si vous vous entraînez pour votre prochain grand objectif de course, n'oubliez pas de consulter nos plans d'entraînement course . De 5k à ultramarathons (et tout ce qu'il y a entre les deux), nous avons le plan d'entraînement qu'il vous faut pour vous aider à atteindre votre plein potentiel en matière de course à pied.
FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur les sacs à dos de course à pied
Peut-on courir avec un sac à dos ?
Oui, à condition que le sac à dos soit bien ajusté et qu'il ne cause pas d'inconfort ou n'entrave pas vos mouvements. Pour cela, vous devez trouver le bon modèle et la bonne taille.
Quels sont les sacs à dos adaptés à la course à pied ?
Recherchez un sac à dos spécialement conçu pour la course à pied. Les marques les plus populaires sont Salamon et Ultimate Direction, réputées pour leur durabilité, la qualité de leurs matériaux et leur ajustement.
Quel type de sac convient le mieux à la course à pied ?
Votre meilleur choix serait un sac à dos spécifique à la course à pied, léger et confortable, avec des bretelles réglables et un espace de rangement pour votre hydratation et votre carburant - et une couche supplémentaire si vous en avez besoin !
Quand utiliser un sac à dos de course à pied ?
Les sacs à dos de course à pied sont idéaux pour les trajets domicile-travail, les courses longue distance sur sentier ou toute activité où vous devez transporter des éléments essentiels en déplacement.
Avant de vous lancer dans une course longue, veillez à tester votre sac à dos de course sur une distance plus courte, plus proche de chez vous.
Est-il préférable d'utiliser une ceinture de course ou un sac à dos ?
Cela dépend de vos besoins et de vos préférences. Les ceintures de course sont idéales pour transporter de petits objets comme des clés ou des téléphones, tandis que les sacs à dos offrent plus d'espace de rangement pour les objets plus volumineux comme les bouteilles d'eau et les couches supplémentaires.
