Ascoltate, Runnas. Se la prima cosa bella della corsa è allacciarsi le scarpe e affrontare l'asfalto, la seconda è la comunità di corridori. Si tratta di essere ispirati e motivati dalle altre persone presenti in questo spazio; quelle che sanno come ti senti, che capiscono di cosa stai parlando e che hanno vissuto gli alti, i bassi, le lotte e i successi che hai vissuto tu. Ma ecco la parte migliore: puoi ottenere la tua dose di euforia da runner anche quando non stai camminando sul marciapiede, premendo il pulsante "segui" su Instagram e creando un feed che ti dia tutte le sensazioni della corsa.
A nostro avviso, ogni corridore ha bisogno di circondarsi di una comunità di corridori che lo ispiri e che stia superando i propri obiettivi di corsa. Considerala come la tua personale squadra di cheerleader. Quel posto dove andare quando ti senti fiacco, demotivato o bloccato nella corsa, dove un semplice scorrere il tuo feed può riaccendere il fuoco dentro di te.
Dagli appassionati di endurance agli specialisti delle maratone, dai corridori di tutti i giorni che condividono i loro trionfi personali ai veri corridori che ti fanno ridere, abbiamo raccolto un elenco di account per ricordarti che non sei solo nel tuo viaggio. Le loro storie di superamento degli ostacoli, di superamento dei limiti e di raggiungimento della grandezza ti ispireranno a superare i tuoi limiti e a lottare per raggiungere nuove vette. Quindi, che si tratti di una vista mozzafiato sulla corsa, di una sentita riflessione post-gara o di un semplice promemoria per abbracciare la gioia della corsa, ecco 9 persone di ispirazione che ogni runner dovrebbe seguire. È arrivato il momento di sbloccare il tuo potenziale e di rendere il tuo feed un luogo di motivazione.
Eliud Kipchoge: @kipchogeeliud
Sommario: Il maratoneta che ha battuto il record del mondo e la medaglia d'oro olimpica offre informazioni sui suoi allenamenti, le sue gare e le sue citazioni ispiratrici.
se stai cercando una dose di ispirazione per la corsa, non guardare oltre il leggendario Eliud Kipchoge. Questo maratoneta da record (e icona della corsa a tutto tondo) porterà la tua motivazione a nuovi livelli per il semplice fatto che il suo feed è come avere un posto in prima fila per la pura grandezza. Con ogni post condivide scorci della sua routine di allenamento, condivide la saggezza acquisita nella sua straordinaria carriera e diffonde una passione contagiosa per lo sport con l'obiettivo di fare del bene attraverso la corsa. Cosa c'è da non amare?
Dalle foto mozzafiato delle gare alle riflessioni più sentite sul suo percorso di corsa, la presenza su Instagram di Eliud Kipchoge è un must da seguire per tutti i runner che vogliono superare i propri limiti e raggiungere nuove vette. Preparati a essere ispirato, motivato e incoraggiato a inseguire i tuoi sogni con la determinazione incrollabile di una vera leggenda della corsa.
Shalane Flanagan: @shalaneflanagan
Benvenuto in uno dei migliori retroscena del mondo della corsa d'élite che tu possa desiderare. Mamma, allenatrice Nike, quattro volte olimpionica, medaglia d'argento olimpica, campionessa della maratona di New York e best seller del NYTimes, questa è una pagina IG che devi assolutamente seguire.
Una miniera di motivazione, Shalane condivide dettagli sui suoi allenamenti, trionfi personali e parole di saggezza che ti faranno credere nel potere di inseguire i tuoi sogni. Dalle foto di gare epiche alle istantanee del suo regime di allenamento (e anche qualche scorcio goloso dei suoi pasti nutrienti), l'Instagram di Shalane è un tesoro di ispirazione per i runner di tutti i livelli. Ora preparati a essere sollevato, motivato e incoraggiato a superare le tue barriere e ad impegnarti per essere il miglior corridore possibile.
Russ Cook: @hardestgeezer
Questo ragazzo non scherza, quindi non lo faremo neanche noi. Al momento della stesura di questo articolo, Russ Cook è impegnato da 33 giorni nella sfida definitiva: diventare la prima persona a percorrere l'intera Africa. Per dare un'idea, correrà 360 maratone in 240 giorni, cercando di mettere un piede davanti all'altro per 14.500 km, dalla punta del Sudafrica alla cima della Tunisia, attraversando 16 confini e correndo su ogni tipo di terreno immaginabile, dalle strade cittadine alle vette della foresta pluviale, fino a un tratto di tre mesi nel deserto del Sahara.
Ma il motivo per seguire questo pazzo è la sua energia contagiosa. Che si tratti di giorni buoni o cattivi, le sue storie sono uno sguardo senza filtri su questa tortuosa ricerca e mostrano la brutale realtà di ciò che ogni giorno comporta. Dai giorni difficili in cui è lui a sfidare il caldo sole africano senza ombra in vista ai momenti di magia in cui decine di persone del posto si uniscono a lui per le strade di Windhoek mentre una scorta della polizia li guida. Questo è davvero un viaggio da fare insieme.
Des Linden: @des_linden
Quando si parla di modelli, è difficile trovare un atleta d'élite più bilanciato di Des Linden. Questo corridore di lunga distanza non è solo un campione della maratona di Boston, ma anche un due volte olimpionico degli Stati Uniti. E la cosa migliore è che è anche un'appassionata di caffè, un'intenditrice di whisky, una drogata di musica, una nerd di libri e un'appassionata di viaggi, il che significa che c'è molto da digerire nel suo feed.
Ma l'essenza di ciò che lei rappresenta è semplice: cattura l'essenza della perseveranza, della grinta e della determinazione incrollabile. Questo perché Des condivide un punto di vista crudo e autentico che si rivolge a tutti i runner, con didascalie piene di suggerimenti pratici, strategie mentali e consigli utili che ti aiuteranno a superare le tue sfide nella corsa.
Joshua Patterson: @joshuapatterson_jp
Se stai cercando una dose di ispirazione e uno sguardo al mondo della corsa da una prospettiva unica, non guardare oltre il nostro Josh Patterson; l'uomo che affronta l'impossibile nella speranza di sensibilizzare l'opinione pubblica sulla salute mentale. Per farla breve, Josh ha completato il percorso da John O'Groats a Lands End su una sedia a rotelle, ha corso quattro maratone in 24 ore intorno al suo patio di 14 piedi, è diventato la prima persona a correre una maratona in tutti i paesi del Regno Unito in 24 ore e, come se non bastasse, ha battuto un altro record mondiale quando di recente ha corso 76 maratone in 76 giorni consecutivi in ciascuna delle 76 città del Regno Unito. Gli alti, i bassi, le ansie e i successi, gli infortuni e l'ottimismo e, sì, la stessa fenice: Josh condivide tutto sulla sua pagina.
Dal suo allenamento alla sua dieta, dai suoi metodi di recupero alla sua mentalità, ecco il motivo per seguire questo individuo davvero incredibile. Ora preparati a lasciarti ispirare, a trovare la tua sfida, a percorrere i sentieri, a sbloccare il tuo potenziale di corsa e a esplorare il vero significato della crescita personale.
William Goodge: @williamgoodge
Non molto tempo fa, saresti stato perdonato se avessi inserito Will nella categoria delle "stelle nascenti". Ma oggi Will è diventato un vero e proprio atleta di resistenza che conosce il potere della comunità. Sei pronto per il suo curriculum? Facciamolo. Ultrarunner di origine britannica, Will ha corso da John O'Groats a Land's End, ha attraversato il Sahara e ha fatto 48 maratone in 30 giorni. Ma ora, in questo preciso istante, è nel bel mezzo della sua sfida più grande: correre da Los Angeles a New York in una prova di resistenza, forza di volontà e grinta di 3.175 miglia, correndo 50 km al giorno per 64 giorni.
Ci sono stati deserti, montagne e tutto quello che c'è in mezzo, il tutto racchiuso in alcune delle più grandi intuizioni che tu possa mai sperare di divorare. Dalle sue tattiche di recupero ad alcuni dei momenti di follia che ha vissuto, il suo feed Instagram, le sue storie e i suoi video settimanali creano dipendenza come il favoloso sballo del corridore. Fidati di noi: ti sentirai parte di qualcosa di più grande mentre seguirai il suo test transcontinentale.
Beth Potter: @bethpotter91
Olympian. Giochi del Commonwealth. Campione europeo. E, come se non bastasse, detiene anche il record mondiale per la corsa più veloce su strada di 5K, correndo in 14:41. In pratica, se sei un corridore in cerca di ispirazione, motivazione e approfondimenti su ciò che serve per raggiungere i massimi livelli, devi premere il pulsante "segui" sull'IG di Beth Potter. Creare un tesoro di momenti di gara epici, suggerimenti per l'allenamento, i suoi progressi sul palcoscenico mondiale, la transizione dalla corsa al triathlon e uno sguardo al regime di allenamento necessario per essere il migliore, è un feed che vale la pena seguire.
E la parte migliore è che non si tratta solo di chilometri e medaglie, perché la positività contagiosa di Beth e il suo atteggiamento semplice sono ciò che rende i suoi post così preziosi. Il suo obiettivo è quello di dare potere agli altri, promuovere un senso di comunità, portarti all'interno delle settimane di gara e guidarti su ciò che serve per essere un triatleta a qualsiasi livello.
Sophie Grace Holmes: @sophiegraceholmes
Questo è per tutti coloro che apprezzano l'investimento nella crescita personale e che hanno un debole per le storie di ispirazione, perché Sophie ha fatto da padrona in entrambi i casi. A Sophie è stata diagnosticata la fibrosi cistica a quattro mesi, e fin da piccola le è stato detto che non sarebbe arrivata a 30 anni, per non parlare dell'adolescenza. Oggi Sophie è un'allenatrice di fitness, un'oratrice pubblica, un'influencer, un'atleta di ultra endurance, un'allenatrice di nutrizione e un'imprenditrice in quello che è stato uno dei viaggi più stimolanti e ispirati. Questo è l'obiettivo del suo Instagram: ispirarti a inseguire i tuoi sogni più sfrenati. Dopo tutto, è esattamente quello che ha fatto.
Sophie ha raggiunto traguardi che le avevano detto essere impossibili per una persona con la sua condizione, dalla scalata del Kilimangiaro e del Monte Bianco al paddle boarding dalle Bahamas alla Florida, completando numerose Ultramaratone, affrontando triathlon in tutto il mondo e creando un vivace collage di momenti di gara epici, sentieri panoramici, preziose intuizioni sulla convivenza con la Fibrosi Cistica e portandoti dietro le quinte del suo allenamento di corsa che ti farà venire voglia di correre.
David Goggins: @davidgoggins
Se sei un runner, avrai sicuramente sentito parlare di David Goggins. Indiscutibilmente uno dei migliori atleti di resistenza al mondo, ha un curriculum di corsa che non è secondo a nessuno. Un tempo Navy SEAL, Goggins ha portato a termine oltre 60 ultramaratone, triathlon e ultratriathlon, stabilendo nuovi record di percorso, piazzandosi regolarmente tra i primi cinque e conquistando il primo posto in diverse occasioni. In pratica, è un uomo che ama le sfide. Sei pronto? È arrivato secondo ai Campionati Mondiali Ultraman, terzo alla Badwater Ultramarathon (uno degli eventi più duri del pianeta), ha vinto la Infinitus 88K con 20 minuti di vantaggio, ha corso 101 miglia in meno di 19 ore e ha completato la Maratona di Las Vegas con un tempo che lo ha qualificato per la Maratona di Boston.
Ma credici quando ti diciamo che questa è solo la punta dell'iceberg. David Goggins è una forza della natura nel mondo della corsa e il suo feed di Instagram testimonia la sua costante dedizione e il suo spirito indomito. Dai risultati sbalorditivi nelle ultramaratone alle istantanee di allenamenti intensi, i suoi post accenderanno in te il fuoco per superare i tuoi limiti e vincere qualsiasi ostacolo sul tuo cammino. Ma non si tratta solo di prestanza fisica. La cruda autenticità di David e la sua mentalità impenitente ti sfideranno a liberarti dalla tua zona di comfort e a sbloccare il tuo vero potenziale. Preparati a intraprendere un viaggio trasformativo alla scoperta di te stesso e a liberare il guerriero che è in te.
Grazie per aver letto i nostri 9 runner ispiratori che tutti dovrebbero seguire. Per ulteriori approfondimenti, ispirazioni, storie e tecniche di corsa, seguici su Instagram per portare le tue corse a un livello superiore.
