Écoutez, Runna. Si la première chose à faire dans la course à pied est d'enfiler ses chaussures et de s'élancer sur le bitume, la deuxième chose à faire est de faire partie de la communauté de coureurs. Il s'agit d'être inspiré et motivé par les autres personnes présentes dans cet espace ; celles qui savent ce que vous ressentez, qui comprennent ce dont vous parlez et qui ont connu les hauts et les bas, les luttes et les succès que vous avez connus. Mais le plus beau, c'est que vous pouvez obtenir votre dose d'euphorie du coureur même lorsque vous n'êtes pas en train de battre le pavé en appuyant sur le bouton "suivre" sur Instagram et en créant un flux qui vous donne toutes les sensations de la course à pied.
Selon nous, chaque coureur doit s'entourer d'une communauté de personnes inspirantes qui atteignent leurs objectifs de course. Considérez-le comme votre équipe personnelle de pom-pom girls. C'est l'endroit où aller lorsque vous vous sentez léthargique, démotivé ou coincé dans une ornière de la course à pied, où un simple défilement de votre fil d'actualité peut rallumer le feu en vous.
Des passionnés d'endurance aux spécialistes des marathons, des coureurs de tous les jours qui partagent leurs succès personnels aux vrais coureurs qui vous font rire, nous avons rassemblé une liste de comptes pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul dans votre parcours. Leurs histoires de franchissement d'obstacles, de dépassement de limites et de grandeur vous inspireront à dépasser vos propres limites et à viser de nouveaux sommets. Qu'il s'agisse d'une vue à couper le souffle, d'une réflexion sincère après la course ou d'un simple rappel à la joie de courir, voici 9 personnes inspirantes que tous les coureurs devraient suivre. Il est temps de libérer votre potentiel et de faire de votre fil d'actualité un lieu de motivation.
Eliud Kipchoge : @kipchogeeliud
Résumé : Le marathonien qui a battu le record du monde et qui a remporté la médaille d'or aux Jeux olympiques donne un aperçu de son entraînement, de ses courses et des citations qui l'ont inspiré.
si vous cherchez la dose ultime d'inspiration pour la course à pied, ne cherchez pas plus loin que le légendaire Eliud Kipchoge. Ce marathonien recordman (et icône de la course à pied) portera votre motivation à de nouveaux sommets pour la simple raison que son alimentation est comme un siège aux premières loges de la grandeur pure. À chaque billet, il donne un aperçu de ses routines d'entraînement, partage la sagesse acquise au cours de son extraordinaire carrière et diffuse une passion contagieuse pour le sport dans le but de faire le bien par le biais de la course à pied. Qu'y a-t-il à ne pas aimer ?
Des photos de course à couper le souffle aux réflexions sincères sur son parcours de coureur, la présence Instagram d'Eliud Kipchoge est incontournable pour tous les coureurs qui cherchent à repousser leurs limites et à s'élever vers de nouveaux sommets. Préparez-vous à être inspiré, motivé et encouragé à poursuivre vos rêves avec la détermination inébranlable d'une véritable légende de la course à pied.
Shalane Flanagan : @shalaneflanagan
Bienvenue dans l'un des meilleurs aperçus des coulisses du monde de la course d'élite que vous puissiez espérer. Maman, coach Nike, quadruple championne olympique, médaillée d'argent aux Jeux olympiques, championne du marathon de New York et auteur d'un best-seller au NYTimes, voici une page IG que vous devez absolument suivre.
Véritable mine de motivation, Shalane partage des détails sur ses entraînements, ses triomphes personnels et des paroles de sagesse qui vous feront croire en la puissance de la poursuite de vos rêves. Des photos de courses épiques aux instantanés de son programme d'entraînement (et même des aperçus appétissants de ses repas nourrissants), l'Instagram de Shalane est un trésor d'inspiration pour les coureurs de tous niveaux. Préparez-vous maintenant à être stimulé, motivé et encouragé à surmonter vos obstacles et à vous efforcer d'être le meilleur coureur possible.
Russ Cook : @hardestgeezer
Cet homme ne tourne pas autour du pot, et nous ne le ferons pas non plus. Au moment où nous écrivons ces lignes, Russ Cook en est à 33 jours du défi ultime : devenir la première personne à courir sur toute la longueur de l'Afrique. En chiffres, il courra 360 marathons en 240 jours et tentera de mettre un pied devant l'autre sur 14 500 km, de la pointe de l'Afrique du Sud au sommet de la Tunisie, en franchissant 16 frontières et en courant sur tous les types de course imaginables, des rues de la ville aux sommets de la forêt tropicale, et même pendant trois mois dans le désert du Sahara.
Mais la raison de suivre ce fou est son énergie contagieuse. Qu'il s'agisse de bons ou de mauvais jours, ses récits donnent un aperçu sans filtre de cette quête tortueuse et montrent la réalité brutale de ce que chaque jour implique. Les jours difficiles où c'est lui qui affronte le soleil brûlant de l'Afrique, sans ombre en vue, jusqu'aux moments magiques où des dizaines d'habitants se joignent à lui dans les rues de Windhoek, sous escorte policière. Il s'agit vraiment d'un voyage auquel vous voulez participer.
Des Linden : @des_linden
En matière de modèles, il est difficile de trouver un athlète d'élite plus équilibré que Des Linden. Réputé pour sa capacité à tout casser, ce coureur de fond n'est pas seulement un champion du marathon de Boston, mais aussi un double champion olympique américain. Cerise sur le gâteau : elle est aussi une aficionado du café, une connaisseuse de whisky, une accro à la musique, une passionnée de livres et de voyages, ce qui signifie qu'il y a beaucoup de choses à digérer sur son fil d'actualité.
Mais l'essentiel de ce qu'elle représente est simple : elle incarne la persévérance, le cran et la détermination inébranlable. C'est parce que Des partage une perspective brute et authentique qui résonnera avec tous les coureurs, avec des légendes qui sont remplies d'astuces pratiques, de stratégies mentales et de conseils perspicaces qui vous aideront à naviguer dans vos propres défis de course.
Joshua Patterson : @joshuapatterson_jp
Si vous cherchez une dose d'inspiration et un aperçu du monde de la course à pied d'un point de vue unique, ne cherchez pas plus loin que notre Josh Patterson, l'homme qui se lance dans l'impossible dans l'espoir de sensibiliser le public à la santé mentale. Pour résumer, Josh a parcouru la distance entre John O'Groats et Lands End en fauteuil roulant, a couru quatre marathons en 24 heures autour de son patio de 14 pieds, est devenu la première personne à courir un marathon dans tous les pays du Royaume-Uni en 24 heures et, pour couronner le tout, a battu un autre record du monde lorsqu'il a récemment couru 76 marathons en 76 jours consécutifs dans chacune des 76 villes du Royaume-Uni. Les hauts, les bas, les angoisses et les succès, les blessures et l'optimisme et, oui, le phénix lui-même - Josh partage tout cela sur sa page.
De son entraînement à son régime alimentaire, de ses méthodes de récupération à son état d'esprit, c'est la raison pour laquelle il faut suivre cet individu vraiment incroyable. Préparez-vous maintenant à être inspiré, à trouver votre propre défi, à vous lancer sur les pistes, à libérer tout votre potentiel de coureur et à explorer la véritable signification du développement personnel.
William Goodge : @williamgoodge
Il n'y a pas si longtemps, vous auriez pu classer Will dans la catégorie des "étoiles montantes". Mais aujourd'hui, Will est devenu un véritable athlète d'endurance qui connaît le pouvoir de la Communauté. Prêt pour son CV ? C'est parti. Ultrarunner d'origine britannique, Will a couru de John O'Groats à Land's End, traversé le Sahara et effectué 48 marathons en 30 jours. Mais en ce moment même, il est en train de relever son plus grand défi : courir de Los Angeles à New York sur une distance de 3 175 miles, un test d'endurance, de résistance, de volonté et de courage, à raison de 50 km par jour pendant 64 jours.
Il y a eu des déserts, des montagnes et tout ce qu'il y a entre les deux, le tout emballé dans quelques-unes des meilleures idées que vous puissiez espérer dévorer. Qu'il s'agisse de ses tactiques de récupération ou des moments de folie qu'il a vécus, son fil Instagram, ses histoires et ses vidéos hebdomadaires sont aussi addictifs que le fameux "runner's high" (l'euphorie du coureur). Croyez-nous : vous aurez l'impression de participer à quelque chose de plus grand en suivant son épreuve transcontinentale.
Beth Potter : @bethpotter91
Olympien. Jeux du Commonwealth. Championne d'Europe. Et, pour couronner le tout, elle détient également le record du monde du 5 km sur route le plus rapide, qu'elle a couru en 14:41. En résumé, si vous êtes un coureur à la recherche d'inspiration, de motivation et d'informations sur ce qu'il faut faire pour être performant au plus haut niveau, vous devez cliquer sur le bouton "suivre" de l'IG de Beth Potter. La création est un trésor de moments de course épiques, de conseils d'entraînement, de sa progression sur la scène mondiale, d'une transition de la course progressive au triathlon, et d'un aperçu du régime d'entraînement nécessaire pour être le meilleur, c'est un flux qui vaut la peine d'être suivi.
Et le meilleur : il ne s'agit pas seulement des kilomètres et des médailles, car la positivité contagieuse de Beth et son attitude terre-à-terre sont ce qui rend ses articles si précieux. Elle se consacre à l'autonomisation des autres, au développement d'un sens de la Communauté, à vous faire vivre les semaines de course et à vous guider sur ce qu'il faut pour être un triathlète à tous les niveaux.
Sophie Grace Holmes : @sophiegraceholmes
Ce livre s'adresse à tous ceux qui apprécient l'investissement que représente la croissance personnelle et qui ont un faible pour les histoires inspirantes, car Sophie a maîtrisé les deux. Atteinte de fibrose kystique à l'âge de quatre mois, Sophie s'est vu dire dès son plus jeune âge qu'elle n'atteindrait peut-être pas 30 ans, et encore moins l'adolescence. Aujourd'hui, Sophie est coach en fitness, conférencière, influenceuse, athlète d'ultra endurance, coach en nutrition et femme d'affaires dans ce qui a été l'un des parcours les plus enrichissants et les plus inspirants. C'est la raison d'être de son Instagram : vous inspirer à poursuivre vos rêves les plus fous. Après tout, c'est exactement ce qu'elle a fait.
Sophie a accompli des choses qu'on lui disait impossibles pour une personne atteinte de sa maladie, de l'ascension du Kilimandjaro et du Mont Blanc au paddle board des Bahamas à la Floride, en passant par de nombreux ultramarathons et des triathlons dans le monde entier. Elle a créé un vibrant collage de moments de course épiques, de sentiers pittoresques, d'informations précieuses sur la vie avec la mucoviscidose et vous a fait découvrir les coulisses de son entraînement de course à pied, ce qui vous donnera envie de vous lancer sur les sentiers.
David Goggins : @davidgoggins
Si vous êtes coureur, vous avez certainement entendu parler de David Goggins. Indiscutablement l'un des meilleurs athlètes d'endurance au monde, il possède un palmarès de coureur à pied inégalé. Ancien Navy SEAL, Goggins a participé à plus de 60 ultra-marathons, triathlons et ultra-triathlons, établissant de nouveaux records de parcours, se classant régulièrement dans les cinq premiers et remportant la première place à plusieurs reprises. Fondamentalement, c'est un homme qui aime les défis. Vous êtes prêts ? Il est arrivé deuxième aux championnats du monde d'Ultraman, troisième au Badwater Ultramarathon (l'une des épreuves les plus difficiles de la planète), a remporté l'Infinitus 88K avec 20 minutes d'avance, a couru 101 miles en moins de 19 heures et a terminé le marathon de Las Vegas dans un temps qui lui a permis de se qualifier pour le marathon de Boston.
Mais croyez-nous, ce n'est que la partie émergée de l'iceberg. David Goggins est une force de la nature dans le monde de la course à pied, et son compte Instagram témoigne de son dévouement inébranlable et de son esprit indomptable. Qu'il s'agisse d'exploits époustouflants lors d'ultramarathons ou de clichés de séances d'entraînement intenses, ses articles vous inciteront à repousser vos limites et à franchir tous les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Mais il ne s'agit pas seulement de prouesses physiques. L'authenticité brute de David et son état d'esprit sans complaisance vous pousseront à sortir de votre zone de confort et à libérer votre véritable potentiel. Préparez-vous à vous embarquer dans un voyage transformateur de découverte de soi et à libérer le guerrier qui est en vous.
Merci d'avoir lu nos 9 coureurs inspirants que tout le monde devrait suivre. Pour plus d'idées, d'inspirations, d'histoires et de techniques de course, suivez-nous sur Instagram pour faire passer vos courses au niveau supérieur.
