De beste marathons ter wereld

Het lopen van een marathon in is echt een ervaring die je leven verandert. 26,2 mijl afleggen vraagt om toewijding, doorzettingsvermogen en mentale kracht, maar het opent ook de deur naar iets geweldigs: de kans om de wereld rond te reizen door te hardlopen. Van drukke straten vol juichende mensen tot kustwegen, bergpassen en historische bezienswaardigheden: marathons laten je een plek op een unieke manier beleven, zoals je dat nergens anders kunt.

Als je op zoek bent naar je volgende grote challenge of een 'racecation' plant die avontuur, cultuur en sportieve prestaties combineert, dan is deze gids echt iets voor jou. We hebben 15 van de beste marathons ter wereld uitgekozen , van de legendarische World Marathon Majors tot verborgen pareltjes die echt een plekje op je bucketlist verdienen.

Voor elk evenement vind je alles wat je moet weten: wanneer het is, waar het is, hoe beginnersvriendelijk het is en wat het zo bijzonder maakt. En aan het einde vind je trainingsadvies van Runna, je favoriete hardloopcoach-app die je helpt om je voor te bereiden op elke marathon die je maar wilt.

1. TCS Londen marathon (Verenigd Koninkrijk)

Wanneer: April
Waar: Londen, Engeland
Uiterste inschrijfdatum: 8 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: Rond de £ 60
Aantal deelnemers: 40.000+
Officiële website: London Marathon
Trainingsschema's: Pak je London Marathon-trainingsschema

De marathon van Londen is een van de bekendste wedstrijden ter wereld en een van de zes World Marathon Majors. Het begint in Greenwich Park en eindigt op The Mall, vlak voor Buckingham Palace. De route voert je langs iconische bezienswaardigheden zoals Tower Bridge, Canary Wharf en Big Ben, en biedt je een unieke hardlooptocht door Londen.

Het publiek is super enthousiast en moedigt de deelnemers aan langs bijna het hele parcours van de koersen. Veel hardlopers zeggen dat de energie van Londen hen zelfs door de zwaarste kilometers heen helpt. Het parcours is grotendeels vlak, waardoor het perfect is voor mensen die voor het eerst een marathon lopen of voor degenen die hun persoonlijk record willen verbeteren.

Het weer in april is meestal lekker, en de sfeer in de stad wordt super spannend tijdens het raceweekend. Als je via de loting of een liefdadigheidsinschrijving een plekje kunt bemachtigen, is dat een ervaring die je nooit meer vergeet.

2. Boston Marathon (Verenigde Staten)

Wanneer: Derde maandag in april
Waar: Boston, Massachusetts, VS
Uiterste tijd: 6 uur
Geschikt voor beginners? Nee (je moet een bepaalde tijd halen)
Gemiddelde prijs: Rond de $230
Aantal deelnemers: 30.000
Officiële website: Boston Marathon
Trainingsschema's: Pak je Boston Marathon trainingsschema

De marathon van Boston is de oudste jaarlijkse marathon ter wereld en misschien wel de meest prestigieuze. Het werd voor het eerst gehouden in 1897 en staat bekend om zijn uitdagende parcours en de hoge eisen die je moet halen om mee te mogen doen. Meedoen aan de marathon van Boston is echt iets om trots op te zijn in de hardloopwereld.

De punt-tot-punt-koers begint in Hopkinton en eindigt in Back Bay in Boston, met de beroemde Heartbreak Hill tussen mijl 20 en 21. De steun van het publiek in plaatsen als Wellesley, met zijn beroemde 'scream tunnel', en tot aan de finish op Boylston Street is ongeëvenaard.

Ook al is het parcours zwaar, de trots die je voelt als je Boston uitloopt, maakt het een van de meest emotionele ervaringen die een hardloper kan hebben. Het is niet zomaar een race - het is een stukje hardloopgeschiedenis.

3. Bank of America Chicago Marathon (Verenigde Staten)

Wanneer: Oktober
Waar: Chicago, Illinois, VS
Uiterste tijd: 6 uur en 30 minuten
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: Rond de $250
Aantal deelnemers: 40.000+
Officiële website: Chicago Marathon
Trainingsschema's: Pak je Chicago Marathon-trainingsschema

De Chicago Marathon is ook een van de World Marathon Majors, bekend om zijn vlakke, snelle parcours en geweldige organisatie. Het is een van de makkelijkste marathons in een grote stad ter wereld, perfect voor zowel beginners als ervaren hardlopers die een nieuw persoonlijk record willen halen.

De route neemt je mee langs 29 wijken en laat je de culturele diversiteit en architectonische schoonheid van Chicago zien. De brede straten zorgen ervoor dat het niet te druk wordt, en met geweldige groepen met verschillende temperaturen, drinkposten en een enthousiast publiek is het een topwedstrijd om je grenzen te verleggen.

De koele temperaturen in oktober zijn perfect om te rennen, en je eindigt in het mooie Grant Park, waar een groot feest na de race op je wacht.

4. TCS New York City Marathon (Verenigde Staten)

Wanneer: Eerste zondag van november
Waar: New York City, VS
Uiterste tijd: 7 uur en 30 minuten
Geschikt voor beginners? Ja, maar wel een challenge
Gemiddelde prijs: $255–$315
Aantal deelnemers: 50.000+
Officiële website: TCS NYC Marathon
Trainingsschema's: Pak je Trainingsschema voor de New York City Marathon

De New York City Marathon is de grootste marathon ter wereld, met elk jaar meer dan 50.000 finishers. De race gaat door alle vijf stadsdelen - Staten Island, Brooklyn, Queens, de Bronx en Manhattan - en eindigt in Central Park.

De steun van het publiek is echt geweldig, met meer dan een miljoen mensen langs de kant van de weg. Live bands, juichende families en bemoedigende borden houden de hardlopers de hele tijd gemotiveerd. Het parcours zelf is heuvelachtig, met een paar bruggen die wat hoogteverschil geven, dus het is belangrijk om je tempo goed in te delen.

Finishen in Central Park tussen een juichende menigte is iets wat elke hardloper minstens één keer moet meemaken.

5. Marathon van Tokio (Japan)

Wanneer: Maart
Waar: Tokio, Japan
Uiterste inschrijfdatum: 7 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: ¥18.200 (ongeveer € 95)
Aantal deelnemers: 37.000
Officiële website: Tokyo Marathon
Trainingsschema's: Pak je Tokyo Marathon-trainingsschema

De Tokyo Marathon is een mix van een toporganisatie en Japanse gastvrijheid. Het evenement wordt supergoed georganiseerd, van de startvakken tot de finishzone, en hoort bij de World Marathon Majors.

De route gaat door het centrum van Tokio, langs het keizerlijk paleis, Asakusa, Ginza en de Tokyo Tower. Toeschouwers staan langs de kant van de weg, zwaaien met vlaggen en moedigen de hardlopers aan op een rustige maar enthousiaste manier die helemaal past bij de Japanse cultuur van respect en discipline.

Het koele weer in het vroege voorjaar maakt Tokio een geweldige plek voor zowel prestaties als plezier. Het is een van de meest georganiseerde races die je ooit zult meemaken.

6. Marathon van Berlijn (Duitsland)

Wanneer: Eind september
Waar: Berlijn, Duitsland
Uiterste tijd: 6 uur en 15 minuten
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: €160–€190
Aantal deelnemers: 45.000
Officiële website: Berlijn Marathon
Trainingsschema's: Pak je Berlijn Marathon trainingsschema

Als je je persoonlijke record wilt verbeteren, dan is de marathon van Berlijn echt iets voor jou. Het staat bekend om zijn vlakke, snelle parcours en het is de plek waar de meeste wereldrecords zijn gevestigd, zoals de marathonrecords van Eliud Kipchoge.

De route gaat langs veel van de bekende plekken van Berlijn, zoals de Reichstag, Potsdamer Platz en de Brandenburger Tor. Het publiek is luidruchtig en enthousiast, en dankzij de Duitse efficiëntie verloopt alles perfect op de dag van de race.

Het weer eind september is meestal perfect om te rennen, lekker koel maar niet te koud, en als je door de Brandenburger Tor rent, is dat echt een van de meest onvergetelijke momenten tijdens het hardlopen.

7. Marathon van Parijs (Frankrijk)

Wanneer: April
Waar: Parijs, Frankrijk
Uiterste inschrijfdatum: 6 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: €110–€150
Aantal deelnemers: 50.000
Officiële website: Schneider Electric Paris Marathon
Trainingsschema's: Pak je Paris Marathon trainingsschema

De marathon van Parijs laat hardlopers een van de mooiste steden van Europa op de beste manier zien: te voet. De koers begint bij de Arc de Triomphe en gaat langs de Champs-Élysées, de Eiffeltoren en de Notre-Dame, om te eindigen op de Avenue Foch.

De sfeer is zowel elegant als energiek, met Franse toeschouwers die "Allez, allez!" roepen en bands die langs de route spelen. Het koersparcours is best vlak met maar een paar lichte hellingen, en het weer in Parijs is in de lente meestal lekker mild.

Na de race kun je jezelf trakteren op croissants, een kopje koffie en een wandeling langs de Seine. Het is een droomevenement voor hardlopers die net zo gek zijn op cultuur als op competitie.

8. Amsterdam Marathon (Nederland)

Wanneer: Oktober
Waar: Amsterdam, Nederland
Eindtijd: 6 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: €110–€140
Aantal deelnemers: 18.000 (volledige marathon)
Officiële website: TCS Amsterdam Marathon
Trainingsschema's: Pak je Amsterdam Marathon-trainingsschema

De Amsterdam Marathon is een verborgen pareltje in de Europese hardloopwereld. Het begint en eindigt in het Olympisch Stadion, wat een episch gevoel geeft. De route is mooi en snel, en voert je langs de Amstel en door leuke buurten vol juichende toeschouwers.

Het vlakke landschap van Amsterdam en de koele temperaturen in oktober maken het een top plek voor hardlopers die een snelle, comfortabele race willen lopen. De logistiek is ook top, met goed openbaar vervoer en genoeg plekken om te slapen in de buurt van de start en finish.

9. Honolulu Marathon (Hawaï, Verenigde Staten)

Wanneer: December
Waar: Honolulu, Hawaii
Sluitingsdatum: Geen (de cursus blijft voor iedereen open)
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: $200–$300
Aantal deelnemers: 20.000+
Officiële website: Honolulu Marathon
Trainingsschema's: Pak je Honolulu Marathon-trainingsschema

Er zijn maar weinig marathons die kunnen tippen aan de mooie omgeving van Honolulu. De race begint voor zonsopgang met vuurwerk en volgt een mooie route langs de kust, langs Waikiki Beach en Diamond Head.

Zonder tijdslimiet is dit een van de meest inclusieve marathons ter wereld, waar zowel hardlopers als wandelaars welkom zijn. Het tropische landschap, het uitzicht op de oceaan en de culturele prestaties langs de route maken het een onvergetelijke ervaring.

De hitte en vochtigheid kunnen best een uitdaging zijn, maar als je je tempo goed aanpast en genoeg drinkt, voelt deze marathon als hardlopen in het paradijs.

10. Sydney Marathon (Australië)

Wanneer: September
Waar: Sydney, Australië
Uiterste inschrijfdatum: 6 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: Rond de AUD 180
Aantal deelnemers: 12.000+
Officiële website: Sydney Marathon
Trainingsschema's: Pak je Sydney Marathon-trainingsschema

De Sydney Marathon, die bij het Sydney Running Festival hoort, is een van de belangrijkste hardloopevenementen van Australië. De route gaat over de Sydney Harbour Bridge, door de stad en eindigt bij het Sydney Opera House — er zijn maar weinig finishlijnen in de wereld die daar tegenop kunnen.

De sfeer is relaxed maar toch energiek, en het parcours biedt een mix van hardlopen door de stad en uitzicht op de haven. Het lenteweer in Sydney zorgt voor zachte temperaturen en zon, ideaal om te racen.

Voor internationale hardlopers is Sydney een topbestemming waar je een geweldig evenement kunt meemaken en tegelijkertijd een onvergetelijke vakantie kunt hebben.

11. Kaapstad Marathon (Zuid-Afrika)

Wanneer: Oktober
Waar: Kaapstad, Zuid-Afrika
Uiterste tijd: 6 uur en 30 minuten
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: Rond de £ 60
Aantal deelnemers: 10.000+
Officiële website: Sanlam Kaapstad Marathon
Trainingsschema's: Pak je Kaapstad Marathon trainingsschema

De Kaapstad Marathon is de enige marathon in Afrika met een World Athletics Gold Label en is wereldwijd bekend om zijn mooie omgeving en goede organisatie. De route laat je de Tafelberg, de Atlantische kust en de levendige wijken van Kaapstad zien.

Het koele lenteweer en de vlakke wegen maken het een top race voor zowel beginners als hardlopers die op tijd willen lopen. De diverse cultuur en gastvrijheid maken het evenement nog leuker, en het eten en drinken na de race zijn echt een toffe bonus.

12. Marathon van Athene (Griekenland)

Wanneer: November
Waar: Athene, Griekenland
Uiterste inschrijfdatum: 8 uur
Geschikt voor beginners? Gemiddelde moeilijkheidsgraad
Gemiddelde prijs: Rond de € 90
Aantal deelnemers: 20.000+
Officiële website: Athens Authentic Marathon
Trainingsschema's: Pak je Trainingsschema voor de marathon van Athene

De marathon van Athene, ook wel 'The Authentic' genoemd, volgt de originele route van de legendarische Griekse soldaat Pheidippides, die in 490 v.Chr. van Marathon naar Athene rende om de overwinning in de strijd te melden.

De route is een uitdaging met veel hellingen, maar het gevoel van geschiedenis is echt uniek. Als je het Panathinaiko Stadion binnenrent - de plek waar de eerste moderne Olympische Spelen waren - krijg je kippenvel.

Dit is een marathon die elke serieuze hardloper minstens één keer moet doen vanwege zijn geschiedenis en sfeer.

13. Marathon van Valencia (Spanje)

Wanneer: December
Waar: Valencia, Spanje
Uiterste inschrijfdatum: 6 uur
Geschikt voor beginners? Ja
Gemiddelde prijs: €80–€120
Aantal deelnemers: 25.000
Officiële website: Valencia Marathon
Trainingsschema's: Pak je Valencia Marathon trainingsschema

Valencia is een van de snelst groeiende marathons van Europa geworden, bekend om zijn vlakke, snelle parcours en bijna perfecte weer. De stad noemt zichzelf 'The City of Running' (de stad van het hardlopen) en ze doet die naam eer aan.

De race begint in de futuristische Stad van Kunst en Wetenschap en gaat langs boulevards met palmbomen, om uiteindelijk te eindigen op een blauw tapijt boven het water. De energie en efficiëntie van het evenement zijn echt top.

Als je een persoonlijk record wilt neerzetten terwijl je geniet van een mooie Spaanse stad, dan moet Valencia bovenaan je lijstje staan.

14. Big Sur Internationale Marathon (Verenigde Staten)

Wanneer: April
Waar: Big Sur naar Carmel, Californië
Uiterste tijd: 6 uur
Geschikt voor beginners? Nee (uitdagende heuvels)
Gemiddelde prijs: $175–$225
Aantal deelnemers: 4.500
Officiële website: Big Sur International Marathon
Trainingsschema's: Pak je Big Sur Marathon-trainingsschema

De Big Sur Marathon is een van de mooiste marathons ter wereld. De route volgt de beroemde Highway 1 van Californië langs de ruige Pacifische kustlijn, met aan de ene kant kliffen en aan de andere kant bergen.

De route is een uitdaging, met een paar lange beklimmingen, zoals de beruchte Hurricane Point, maar de mooie uitzichten maken elke stap de moeite waard. Lopers worden onderweg getrakteerd op livemuziek, waaronder een pianist die met uitzicht op zee speelt.

Als je op zoek bent naar een marathon die zowel je ziel als je benen voedt, dan is Big Sur echt iets voor jou.

15. Great Wall Marathon (China)

 Wanneer: Mei
Waar: Provincie Tianjin, vlakbij Beijing, China
Uiterste inschrijfdatum: 8 uur
Geschikt voor beginners? Nee (super uitdagend terrein)
Gemiddelde prijs: $200–$250
Aantal deelnemers: Ongeveer 2500
Officiële website: Great Wall Marathon
Trainingsschema's: Pak je Great Wall Marathon-trainingsschema

De Great Wall Marathon is een van de meest iconische en uitdagende marathons ter wereld. Tegen de achtergrond van een van de grootste architectonische prestaties van de mensheid, heeft het parcours steile beklimmingen, duizenden stenen stappen en geweldige uitzichten op landelijke dorpjes en de omliggende bergen.

Bij deze marathon gaat het niet zozeer om het halen van een bepaalde tijd, maar meer om de ervaring - een echte test van uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en waardering voor een uniek cultureel landschap. Lopers krijgen te maken met zowel steile beklimmingen als technische afdalingen, maar het gevoel van prestatie bij de finish is echt geweldig. Verwacht een geweldige sfeer onder de deelnemers en een adembenemend landschap dat elke zware kilometer de moeite waard maakt. Als je een unieke challenge zoekt die avontuur, geschiedenis en pure uithoudingsvermogen combineert, dan is de Great Wall Marathon echt iets voor jou.

Train slim voor je volgende marathon met Runna

Of je nu kiest voor een wereldstad als Londen of Tokio, of een schilderachtig juweeltje als Big Sur of Kaapstad, de sleutel tot succes is een slimme, gestructureerde training. Met het juiste plan kan elke hardloper 42 kilometer halen en onderweg genieten van de reis.

Daar komt Runna om de hoek kijken. Onze app maakt gepersonaliseerde marathontrainingsschema's die zijn afgestemd op je huidige conditie, je doelen en je gekozen race. Je krijgt wekelijkse schema's met makkelijke loopsessies, lange runs, tempotrainingen en herstelsessies, plus tips over kracht en mobiliteit om blessures te voorkomen.

Je kunt zelfs je specifieke marathon uit onze wedstrijddatabase kiezen, en wij stellen een plan op dat je voorbereidt op het unieke profiel en de omstandigheden van die marathon.

Begin vandaag nog met trainen voor je volgende marathon met Runna, je favoriete hardloopcoach in je broekzak. Download de app en krijg je eerste week gratis bij - de perfecte manier om de eerste stap te zetten naar je volgende finishlijn.