Escrito por

Michelle Welling

-

December 19, 2022

September 5, 2025

El mejor equipo de running para mantenerte motivado toda la Navidad

¿Quieres mantenerte motivado este invierno a la vez que te mantienes caliente y con buen aspecto? Entonces no busques más, ¡tenemos lo esencial para el invierno!

Un hombre explicando a los corredores.

Hay algo en las carreras de otoño que es insuperable. El sol poniente brillando entre los árboles, los senderos cubiertos de follaje, las condiciones ideales que hacen que estés fresco, pero no frío. Ah, el otoño. Tú sí que eres la estación de las carreras largas. Pero como le gustaba decir a tu querida abuela: todo lo bueno se acaba. Bienvenido al mundo del running invernal.

Nos referimos a esos meses en los que la luz del día es mínima, las temperaturas no son óptimas y tu motivación para atarte los cordones y correr ha empezado a decaer. Pero no te preocupes, lo entendemos perfectamente. Intentar salir de la cama y calzarte las zapatillas de correr cuando la oscuridad es total y tu aliento se cristaliza en cuanto sale de tus labios es difícil. Por otra parte, para eso inventaron la cinta de correr, ¿no? Incorrecto.

Para correr en invierno hay que tener dos cosas: el equipo adecuado y la actitud correcta. Así que, este invierno, adelántate. Regálate (o regala a tu familia y amigos corredores) una equipación adecuada para correr en invierno que te proteja de lo peor que la Madre Naturaleza pueda ofrecerte (o casi) y disfruta de los elementos en tus carreras invernales. Al fin y al cabo, salir por la puerta es siempre la parte más dura, pero es mucho más probable que sigas corriendo si vas ataviado con la mejor ropa antihielo.

Un hombre con una chaqueta negra de correr.

chaqueta 2XU Aero

El mejor chubasquero ligero para correr

Cuando el tiempo en el exterior ya es un poco fresco, lo último que quiere sentir cualquier corredor son las primeras gotas de lluvia de una tormenta, sobre todo en una carrera larga. Pero dale la vuelta a la moneda y tampoco querrás estar sudando dentro de un grueso chubasquero de invierno, preguntándote cómo es posible que haga tanto calor. Ahí es donde la Chaqueta Aero 2XU entra en acción. Fabricado con un tejido elástico resistente al agua, este impermeable ligero tiene toda la protección que necesitas para esas carreras más frescas. Hablamos de un tratamiento C6 DWR respetuoso con el medio ambiente que resiste la lluvia y los chaparrones, así como una capucha ajustable de 3 piezas y, una ventilación trasera que cuenta con… espera… "Forro de malla Power" para que disfrutes de una mayor transpirabilidad y ventilación. Es hora de poner intensidad, haga el tiempo que haga.

Un hombre con una chaqueta negra de correr.

Nike Thera-FIT Repel

El mejor chaleco para corredores

Cuando las condiciones son frías y secas, sólo tienes que centrarte en una cosa: mantener caliente tu temperatura corporal. Eso es exactamente para lo que se diseñó la tecnología Nike Therma-FIT, que gestiona el calor natural de tu cuerpo para mantenerte caliente en climas fríos. Combinando materiales resistentes al agua y al viento, el tejido es perfecto para las temperaturas más frescas, mientras que la capa repelente al agua se asegurará de que te mantengas seco y cómodo en tus carreras largas. Pero son los detalles los que realmente distinguen a este chaleco del resto. Desde el diseño de cuello alto que mantiene el calor hasta los bolsillos con cremallera para las manos, ideales para guardar objetos pequeños, pasando por los elementos de diseño reflectantes para mantenerte a salvo en la oscuridad, esto es más que un simple chaleco. Es un chaleco para corredores.

Un hombre con un gorro azul de corredor.

gorro Ignition 2XU

El mejor gorro para correr cuando hace frío

A continuación: la cabeza. Y también las orejas, que no ofrecen buenos momentos cuando están heladas. Eso es lo que hace que el gorro Ignition sea nuestro calentador de cabeza favorito cada vez que nos preparamos para afrontar las condiciones más duras del invierno, como la nieve, el aguanieve y el hielo. Sin embargo, su versatilidad es lo que la convierte en la mejor elección. Diseñado para mantener el pelo fuera de la cara y las orejas frías en un recuerdo lejano, el Gorro Ignition utiliza un tejido de doble gofre que es a la vez cálido y transpirable, por no mencionar que es una opción de secado rápido para los que quieren un poco de comodidad este invierno.

Guantes negros para correr.

Guantes Adidas AeroReady

Los mejores guantes de invierno para correr

Con la ropa de entrenamiento de invierno, casi siempre se hace hincapié en proteger el torso y las piernas. Pero nada te hará girar sobre tus talones y correr de vuelta al refugio más rápido que un par de manos heladas. Por suerte, estos guantes de running de Adidas incorporan la tecnología AeroReady, que absorbe el sudor antes de que pueda congelarse en tu piel, mientras que la palma de malla te proporciona la ventilación óptima cuando te esfuerzas en esos sprints a intervalos. Confía en nosotros: cuando tus extremidades se mantienen calientes y secas, nada puede frenarte, ni siquiera las duras condiciones invernales.

Zapatillas de correr Nike para tiempo frío.

Nike React Pegasus Trail 4 GORE-TEX

Las mejores zapatillas de trail impermeables

Si el objetivo de Nike era crear una zapatilla de correr que te permitiera sentirte seguro, cómodo y con ganas de salir incluso en las condiciones meteorológicas más imprevistas, la React Pegasus Trail 4 puede archivarse bajo: Misión cumplida. Fabricada con una combinación de malla con mangas, superposiciones fusionadas, una polaina en el talón y espuma React de densidad única, esta zapatilla se diseñó con un propósito: ser la compañera de carrera definitiva para esos días en los que cambia el tiempo. Y gracias a su capa de membrana GORE-TEX impermeable, podrás machacar las aceras, atacar el asfalto o incluso enfrentarte a los senderos sabiendo que tus pies permanecerán secos, mientras que la transición entre cada terreno se sentirá tan suave como la mantequilla gracias a la reducida cantidad de goma de la suela exterior.

Gafas de sol negras para correr.

Blackjack de Humps Optics

Las mejores gafas de sol para correr

Sabemos lo que estás pensando: las gafas de sol no son exactamente la primera prenda de ropa para correr en la que piensas en los días fríos y nublados. Pero la cuestión es la siguiente: no sólo los dañinos rayos UV están presentes todo el año, sino que el sol se sitúa mucho más bajo en el cielo en invierno, lo que hace que la necesidad de unas buenas gafas de sol sea bastante esencial. Por suerte, Humps Optics sabe exactamente cómo hacer un buen par de gafas de sol de invierno, y sus monturas Blackjack son lo mejor de lo mejor. Con lentes 100% polarizadas y monturas ligeras como una pluma fabricadas con plásticos reciclados, el estilo envolvente ofrece una protección ocular épica tanto contra el viento helado como contra los dañinos rayos solares. Pero eso es sólo el principio, porque estas gafas también son a prueba de arañazos, a prueba de batallas, antideslizantes, sin rebotes, se venden con garantía de por vida y cuando compras un par, donan un par de gafas de lectura a alguien que las necesita. Eso es lo que llamamos épica.

Gracias por leer nuestro blog sobre la mejor equipación para correr en invierno. Para más ideas, inspiraciones, historias y técnicas de carrera, síguenos en Instagram -- o simplemente echa un vistazo a nuestros planes de carrera nº 1 en Runna.com

Michelle Welling

Michelle Welling

Michelle es la Directora de Contenidos de Runna, originaria del soleado sur de California. Con experiencia en zapatillas de running de alto rendimiento y un amor por todo lo relacionado con el contenido -tanto escrito como visual-, le apasiona dar a los corredores las herramientas y los conocimientos necesarios para perseguir sus objetivos con confianza. Ha corrido de todo, desde carreras de 5 km hasta maratones (con una marca personal de 3:11:01), pero son los senderos los que realmente la entusiasman. Sus pruebas favoritas son los ultramaratones, que la han llevado a lugares como las Islas Feroe, Capadocia y Ciudad del Cabo. Cuando no está corriendo -o escribiendo sobre ello- la encontrarás dirigiendo uno de los mayores clubes de atletismo de Londres o practicando italiano.

Artículos similares