Lo zaino da running preferito da una persona può sembrare super scomodo per un'altra, e se si tratta di scegliere le scarpe, le cose diventano ancora più complicate; dopo tutto, la persona migliore per scegliere il giusto paio di scarpe sarà quella che ci correrà.
Detto questo, ci sono ancora molti regali che puoi scegliere per il tuo corridore ed essere sicuro che li amerà. Per aiutarti a scegliere, abbiamo creato una lista dei migliori 24 regali per runner e li abbiamo divisi in tre categorie per adattarsi al budget di tutti.
Regali economici (sotto i 50€)
Per prima cosa, iniziamo con alcuni regali da meno di 50 dollari che potrebbero rendere felice qualsiasi runner.
1. Carta regalo per l'abbonamento a Runna per 3 mesi
Per 45€ puoi regalare al tuo amico o al tuo partner una carta regalo Runna per un abbonamento di tre mesi alla nostra app, ideale se ha intenzione di fare una gara nei prossimi mesi.
Grazie ad esso, potranno iscriversi a uno dei nostri piani di allenamento personalizzati per runner della durata di 12 settimane e migliorare il loro livello di abilità con sessioni di allenamento adatte alle loro capacità, ai loro obiettivi e ai loro orari. Abbiamo piani per qualsiasi corridore e per qualsiasi distanza, dai principianti che vogliono fare la loro prima 5k a quelli che si allenano per una mezza maratona, agli atleti d'élite che preparano la loro prossima gara di ultramaratona.
La combinazione perfetta? Abbina un abbonamento Runna a un'iscrizione a una gara che il tuo corridore sogna di fare!
Ottieni la carta regalo per un abbonamento di 3 mesi su il nostro negozio. Dopo l'acquisto, riceverai un'e-mail con la carta regalo, che potrai stampare o inoltrare loro.
2. Calzini da corsa
Dei buoni calzini possono fare un'enorme differenza, soprattutto per i runner che si allenano più di 3 o 4 volte a settimana - e nessuno ha troppe paia di calzini da corsa!
Le calze da corsa giuste sono realizzate con materiali traspiranti che aiutano a prevenire le vesciche e a mantenere i piedi asciutti e comodi, e forniscono un'ammortizzazione e un supporto mirati.
Le migliori scelte del nostro staff sono Balega, Feetures e Swiftwick. I calzini in lana merino di Darn Tough hanno una garanzia a vita e molti li amano per la corsa e per l'uso quotidiano. Le Injinji sono un'ottima scelta per i runner che soffrono di vesciche tra le dita dei piedi.
Puoi scegliere tra molte lunghezze, design e materiali diversi, ma ecco alcuni dei nostri preferiti:
- Feetures' Elite Max Cushion No Show Tab per le donne e per gli uomini ($18)
- Calzini da corsa ultraleggeri Stride Micro Crew da uomo di Darn Tough per le donne e per gli uomini ($20)
- Calzini No-Show disegnati dall'artista Injinji per donna e per uomo ($16)
- Runna sport e performance socks ($9/$10)
3. Palla da massaggio
Se il tuo corridore si lamenta spesso di avere i muscoli tesi o indolenziti, una palla per massaggi potrebbe essere un ottimo regalo per aiutarlo ad alleviare la tensione muscolare e accelerare il recupero. Le palline per massaggi aiutano a sciogliere i nodi, a migliorare la flessibilità e a ridurre l'indolenzimento e sono perfette per colpire i punti più difficili da raggiungere come fianchi, glutei e piedi. Inoltre, sono piccole e compatte, quindi i corridori possono facilmente portarle in valigia quando viaggiano per le gare. I modelli Hypersphere ($149) e Hypersphere Go ($99) sono le scelte migliori; sono opzioni di fascia alta e hanno un prezzo adeguato, ma sono un regalo perfetto per i runner:
- Palla da massaggio Trigger Point MobiPoint ($12): Questa palla dalla texture pungente è molto apprezzata per il lavoro sui muscoli profondi ed è molto efficace per i piedi doloranti.
- Trigger Point GRID X Massage Ball ($30): Realizzata in schiuma EVA rigida con scanalature, offre una sensazione di ammortizzazione e funziona bene su diverse aree muscolari, in particolare spalle e fianchi.
- Lululemon Release and Recover Ball Set ($28): Questo set di tre palline permetterà al tuo runner di trovare la consistenza e la dimensione che preferisce per le diverse aree del corpo.
- Set di 2 palline da massaggio (blu e rosse) ($10): Sono molto versatili per il rilascio miofasciale, la terapia dei punti trigger e lo yoga.
4. Rullo di schiuma
I rulli di schiuma sono un'altra ottima opzione per accelerare il recupero. Aiutano ad alleviare la tensione muscolare e l'indolenzimento dopo una corsa, favorendo un migliore flusso sanguigno e una guarigione più rapida. Sono disponibili in varie densità e dimensioni per soddisfare le diverse esigenze, dal massaggio delicato al lavoro sui tessuti profondi, e possono aiutare a migliorare la flessibilità e il range di movimento e persino a prevenire gli infortuni. I prezzi variano in genere tra i 15 e i 50 dollari. Ecco alcune delle migliori scelte:
- TriggerPoint GRID Foam Rollers ($23-$55): Dotato di un design brevettato a densità multipla, è efficace per colpire diversi gruppi muscolari.
- Amazon Basics Rullo di schiuma ad alta densità ($10 - $17): Offre un ottimo rapporto qualità-prezzo ed è disponibile in più misure, quindi puoi anche sceglierne due. Ideale per i principianti.
- Gaiam Restore Muscle Therapy Foam Roller ($25) - Un rullo a media densità ideale per riscaldare e rilassare i muscoli prima dello stretching.
Se stai cercando un'alternativa di qualità superiore, Vyper di Hyperice ($199) è la nostra scelta migliore. Ha 3 potenti velocità di vibrazione che aiutano ad accelerare il recupero muscolare e a migliorare le prestazioni - in più, è così bello!
5. Guanti da corsa
Se il tuo corridore vive in una zona più fredda, i guanti da corsa saranno essenziali per mantenere le sue mani calde e confortevoli. E anche se probabilmente ne hanno già un paio o due, difficilmente qualcuno ha un numero eccessivo di paia di guanti da corsa, quindi sono un regalo ideale. Cerca guanti realizzati con materiali termici e traspiranti. Molti sono dotati di polpastrelli compatibili con il touchscreen, in modo che i corridori non debbano toglierseli per usare i loro guanti. I migliori guanti da corsa sono leggeri, calzano bene e possono fare una grande differenza in termini di comfort durante le corse fredde. I guanti da corsa costano in genere tra i 15 e i 40 dollari. Ecco due coppie che saranno un'ottima scelta
- Guanti Nike Accelerate ($22) per gli uomini e per le donne: Leggeri e convenienti, questi guanti offrono abbastanza calore per le corse fredde senza essere ingombranti.
- The North Face Etip Recycled Gloves ($45): Questi guanti sono ideali per i climi più freddi. Inoltre, sono compatibili con il touchscreen e realizzati con materiali riciclati.
6. Le corse epiche del mondo di Lonely Planet
Se il tuo runner ama viaggiare, Epic Runs of the World di Lonely Planet è un'ottima scelta per aiutarlo a combinare questi due hobby. Presenta una raccolta dei 50 percorsi di corsa più iconici di tutto il mondo, che spaziano da strade urbane a sentieri remoti, oltre ad altre 150 idee per correre in luoghi incredibili. Ogni voce include foto, descrizioni dettagliate dei percorsi e consigli pratici per aiutare il tuo runner a pianificare la sua prossima vacanza e avventura di corsa. Puoi acquistarlo sul sito ufficiale di Lonely Planet o su Amazon.
7. Corri veloce. Mangia lentamente. di Shalane Flanagan e Elyse Kopecky
La quattro volte olimpionica statunitense Shalane Flanagan ha collaborato con la chef Elyse Kopecky per creare un libro di cucina per i corridori che amano cucinare e sono alla ricerca di idee per pasti che siano indulgenti e nutrienti allo stesso tempo.
Contiene più di 100 ricette per ogni pasto, da spuntini e idee per la colazione a pasti deliziosi e bevande gustose, oltre a tanti consigli sull'alimentazione e l'allenamento. Muffin di supereroi, per caso? Puoi acquistarlo per un prezzo compreso tra i 15 e i 30 dollari su Amazon.
8. Una cintura da corsa
Una cintura per la corsa è utilissima per tenere al sicuro gli oggetti essenziali come chiavi, telefoni e gel energetici senza farli rimbalzare. Le cinture per runner sono progettate per essere leggere e aderenti, in modo da non intralciare la corsa. Di solito hanno più tasche e sono realizzati con materiali elastici e resistenti all'acqua. Inoltre, sono disponibili in tantissimi colori e stili! I prezzi di solito variano da 15 a 30 dollari: ecco le nostre migliori scelte:
- FlipBelt Classic Running Belt ($37): Molti runner amano questa cintura per il suo comfort e la sua stabilità.
- SPIbelt ($27): Questa cintura offre una vestibilità aderente ed è molto regolabile.
- Nathan Zipster Max Belt ($40): Ideale per i telefoni più grandi, questa cintura è più larga e offre una buona capacità di contenimento.
9. Attrezzatura riflettente
La sicurezza prima di tutto, giusto? L'abbigliamento riflettente è un must per i runner che corrono la mattina presto o la sera tardi. Giubbotti, bracciali e luci a LED riflettenti aiutano il tuo runner a rimanere visibile agli automobilisti e agli altri pedoni. Questo tipo di attrezzatura è leggera e facile da indossare su qualsiasi vestito; alcuni sono anche disponibili con motivi o colori divertenti per aggiungere un po' di fantasia. Per un equipaggiamento catarifrangente di alta qualità è necessario spendere tra i 10 e i 50 dollari. Un'ottima scelta è il gilet riflettente Xinglet di Amphipod al prezzo di 35 dollari.
10. Scivolamento del corpo
Body Glide è un salvavita per i corridori di lunga distanza, soprattutto se la loro pelle è soggetta a sfregamenti e vesciche. Questo balsamo anti-sfregamento crea una barriera protettiva sulla pelle e previene le irritazioni causate dall'attrito dei vestiti o dal contatto pelle-pelle. È facile da applicare e rimane in posa anche durante le corse più lunghe. Può essere utilizzato su cosce, piedi, ascelle o qualsiasi altra zona soggetta a sfregamenti. Il prezzo tipico è di circa 10-15 dollari, quindi è un regalo pratico e conveniente.
11. Integratori di elettroliti
Gli integratori di elettroliti sono i migliori amici dei runner quando si tratta di rimanere idratati e mantenere i livelli di energia durante le corse lunghe o le gare, soprattutto nelle giornate più calde. Reintegrano i minerali essenziali persi con il sudore, aiutando a prevenire crampi e stanchezza. Marche come SIS, Nuun e LMNT offrono una varietà di gusti e formati, dalle compresse alle polveri, che possono essere facilmente mescolate con l'acqua e di solito costano dai 10 ai 30 dollari.
12. Visiera o berretto da corsa
Un altro regalo pratico che sarà apprezzato da tutti i runner che corrono con il sole è una visiera o un cappellino da running. Questi materiali offrono ombra e migliorano il comfort degli occhi, soprattutto per i corridori che sono sensibili alla luce del sole. Cerca materiali leggeri e traspiranti che si asciughino rapidamente e che siano piacevoli da indossare durante le lunghe corse. Marchi come Adidas, CEP e Under Armour offrono opzioni eleganti e funzionali. Il nostro preferito è il cappellino da running pieghevole di CEP al prezzo di $25. I prezzi della maggior parte delle visiere e dei cappellini da running variano solitamente tra i $15 e i $30.
13. Il Runner Box di Fuel Goods
Non sai ancora cosa scegliere? Non devi limitarti a un solo articolo. La Runner Box di Fuel Goods è un cofanetto regalo in abbonamento o una tantum ricco di prodotti specifici per i runner, come ad esempio:
- Barrette energetiche e gel
- Miscele idratanti
- Accessori per il recupero
Questo lo rende perfetto per scoprire nuovi prodotti preferiti. Puoi fare un acquisto una tantum per $42 o acquistare un abbonamento per $32-40 a scatola, con arrivo ogni 2 mesi. Puoi acquistarlo sul sito Fuel Goods.
14. Un espositore per medaglie
Siamo tutti d'accordo sul fatto che i corridori amano mostrare le loro medaglie guadagnate con fatica. Un espositore personalizzato è un modo fantastico per farlo. Questi espositori possono essere personalizzati con il loro nome, una citazione motivazionale o un disegno speciale. Amazon e Etsy hanno tantissime opzioni tra cui scegliere, con prezzi che variano da 10 a 60 dollari per le opzioni personalizzate. Regali di fascia media ($50-$100)Se il tuo budget si aggira tra i 50 e i 100 dollari, ci sono tantissime opzioni tra cui scegliere.
15. Carta regalo per l'abbonamento a Runnas per 6 mesi
Sorprendi il tuo amico o il tuo partner con il miglior regalo per la corsa: un abbonamento semestrale a Runna, un'applicazione di coaching per la corsa flessibile e personalizzabile che lo aiuterà a migliorare la sua corsa in modo efficiente e senza infortuni. Che si tratti di un corridore esperto o di un principiante alle prime armi, Runna ha il piano giusto per lui e lo porterà un passo più vicino al raggiungimento dei suoi obiettivi, che si tratti di correre un 5k più veloce o di prepararsi per la prossima ultramaratona. Puoi acquistare l'abbonamento semestrale dal nostro negozio al prezzo di $77. Dopo l'acquisto, riceverai un'e-mail con la carta regalo, che potrai stampare o inoltrare loro.
16. Occhiali da sole da corsa
Gli occhiali da sole per il running sono un must per le zone molto esposte al sole in estate o durante tutto l'anno, per proteggere gli occhi dei corridori dal riverbero del sole e dai raggi UV. Gli occhiali da sole tradizionali di solito non bastano; hai bisogno di occhiali da sole pensati per gli atleti, progettati per rimanere in piedi anche durante gli allenamenti più intensi, con caratteristiche come impugnature antiscivolo e montature leggere e resistenti. I nostri marchi preferiti sono Sungod, Roka e Goodr, che offrono tutti occhiali eleganti e funzionali con lenti polarizzate per ridurre i riflessi e migliorare la visibilità. I prezzi variano da 30 dollari per le opzioni economiche fino a 100-130 dollari e oltre.
17. Uno zaino da corsa
Per chi ama le lunghe corse, uno zaino con kit di idratazione è un elemento essenziale per trasportare l'acqua e le cose essenziali come snack, chiavi e telefono senza creare problemi. Gli zaini da corsa sono progettati per essere leggeri e comodi e si adattano perfettamente al corpo per ridurre al minimo i rimbalzi. Di solito sono dotate di alcune tasche e scomparti per diversi oggetti, oltre a un sistema per l'idratazione di facile accesso durante la corsa. I prezzi variano in genere da 40 a 150 dollari.Gli zaini Stolt sono tra i preferiti del nostro team e sono ottimi per il pendolarismo. Per ulteriori idee, dai un'occhiata alla nostra selezione dei migliori zaini da corsa per ogni tipo di corsa e scegli il migliore per il tuo amico o compagno.
18. Un set di bande di resistenza
Le bande di resistenza sono un regalo fantastico per i runner che desiderano aumentare la propria forza e colpire muscoli specifici che altrimenti sono difficili da raggiungere. Le bande di resistenza sono disponibili in diversi livelli di resistenza e sono quindi perfette per ogni tipo di esercizio, dal riscaldamento all'allenamento della forza, fino agli esercizi di recupero. Inoltre, sono leggeri e trasportabili, il che li rende ideali per gli allenamenti a casa, in palestra o in viaggio. Un set di solito costa tra i 40 e i 70 dollari. Tra le buone marche da cercare ci sono Rogue e QuantumBands. Anche i gruppi Blackroll sono fantastici, se ti trovi in Europa.
19. Un'iscrizione a una gara
Un altro regalo emozionante che puoi scegliere è l'iscrizione a una gara, che darà al tuo corridore qualcosa di cui non vede l'ora. Ci sono alcune cose che devi tenere a mente:
- Assicurati che non si siano già iscritti a quella gara
- Controlla se si adatta al loro programma di allenamento e se è in linea con i loro obiettivi
- Assicurati che possano raggiungerlo se si trova in un'altra città, stato o paese
Se non sei sicuro che la gara possa rientrare nel suo programma di allenamento, scegline una più breve, ad esempio una 5 o 10 km. E sai qual è un regalo ancora più bello? Iscriviti alla gara e proponi di farla con loro! Oppure, se non puoi, vieni a fare il tifo per loro e a incontrarli al traguardo. Le quote di iscrizione variano molto a seconda della gara, ma di solito costano da 30 a 100 dollari. Le gare più lunghe e famose possono costare 150 dollari o più. Cerchi idee per gare specifiche? Scopri le più epiche 15 gare statunitensi che ogni runner dovrebbe conoscere, oppure visita il nostro database delle gare !
Regali di alta gamma ($100-$200+)
1. Carta regalo per l'abbonamento a Runnas per 12 mesi
Stai cercando un regalo di Natale o di compleanno? La carta regalo per un abbonamento di 12 mesi a Runna è un ottimo modo per aiutare il tuo runner a migliorare la sua corsa. La nostra app offre piani di allenamento personalizzabili per qualsiasi corridore, dai principianti agli atleti d'élite, e per qualsiasi obiettivo e distanza, dalle 5k alle maratone e persino piani ultramaratona di più giorni.
Possono anche aggiungere allenamenti di forza muscolare e esercizi di mobilità al loro piano di allenamento, per migliorare ulteriormente le loro prestazioni e allenarsi senza infortuni. Inoltre, entreranno a far parte di una comunità di Runna amichevole e solidale e potranno anche scegliere una gara specifica per cui prepararsi.
Puoi acquistare l'abbonamento di 12 mesi su il nostro negozio al prezzo di $110. Dopo l'acquisto, riceverai un'e-mail con la carta regalo, che potrai stampare o inoltrare loro.
2. Scarpe da corsa
Non si può mai sbagliare con un nuovo paio di scarpe da corsa, ma ogni corridore ha le sue preferenze e la sua fedeltà alla marca, quindi per ottenere i migliori risultati, lascia che siano loro a scegliere la marca e il modello. A tal fine, puoi regalargli una carta regalo per un negozio di scarpe da corsa oppure offrirti di accompagnarli e fargli scegliere il paio che preferiscono. Se hanno bisogno di qualche idea, dai un'occhiata alla nostra selezione delle migliori scarpe da tempo o alla nostra top 8 di scarpe da corsa impermeabili. La maggior parte delle scarpe da corsa costa in genere tra i 100 e i 200 dollari.
3. Uno smartwatch sportivo
Uno smartwatch sportivo è un ottimo modo per monitorare la distanza, il passo, la frequenza cardiaca e persino il sonno, fornendo ai corridori molte informazioni sulle loro prestazioni e sul loro livello di forma. Scegli un orologio GPS per la mappatura dei percorsi e il monitoraggio accurato della distanza, e assicurati che si sincronizzi con le app che utilizzi durante l'allenamento. Runna si sincronizza con Garmin, COROS, Fitbit, Suunto, e Apple Watch. Altri dispositivi sono in arrivo! I prezzi variano da $100 a $300+, a seconda delle caratteristiche dell'orologio. Per avere un'idea, dai un'occhiata ai nostri migliori consigli per gli orologi Garmin per ogni runner.
4. Auricolari wireless
Musica o podcast per la corsa possono rendere la corsa molto più piacevole. Gli auricolari wireless, come gli Apple AirPods o i Bose SoundSport, sono perfetti perché sono resistenti al sudore, si adattano perfettamente e rimangono in posizione anche durante gli allenamenti più intensi. I prezzi variano da 50 a 200 dollari, a seconda della marca e delle caratteristiche. Le Shokz sono la scelta migliore per i runner perché utilizzano la tecnologia di conduzione ossea, che ti permette di sentire i rumori del traffico intorno a te. Un paio di OpenRun Pro di Shokz ($180) farà sicuramente la gioia di ogni runner.
5. Una pistola per massaggi
Le pistole per massaggi sono eccellenti per i massaggi muscolari profondi e aiutano ad alleviare l'indolenzimento e a migliorare la flessibilità. Marche famose come Theragun, Hyperice e Achedaway offrono diversi modelli con impostazioni di velocità regolabili e attacchi per colpire diversi gruppi muscolari e sono perfetti per un sollievo rapido ed efficace dopo una lunga corsa o un allenamento intenso. I prezzi variano da 100 a 400 dollari; ecco alcuni dei migliori modelli:
- Hypervolt Go 2 ($130): Una pistola per massaggi più compatta e conveniente per accelerare il recupero.
- Theragun Prime ($300): La scelta migliore di molti runner, nota per la sua potenza ed efficacia.
- Ekrin Athletics B37 ($230): Un'altra scelta eccellente, molto apprezzata per il suo valore e la garanzia a vita.
Trova il regalo giusto per ogni corridore
Speriamo di averti aiutato a scegliere il regalo perfetto per il tuo partner o il tuo amico, che si tratti di un gadget tecnologico, di un pezzo di abbigliamento essenziale per la corsa, di una confezione di integratori elettrolitici o anche di un nuovo paio di scarpe da corsa.
E se vuoi fare il passo più lungo della gamba, il regalo perfetto per ogni runner è un abbonamento di tre, sei o dodici mesi a Runna, che gli permetterà di accedere a piani di allenamento personalizzati in base ai suoi obiettivi, ai suoi impegni e alle sue capacità di corsa, oltre che, naturalmente, all'aiuto e ai consigli del nostro team, ogni volta che ne avrà bisogno.
Ottieni una carta regalo Runna - e sorprendi il tuo runner con il miglior regalo per la corsa.
