Top 24 Leuke cadeaus voor hardlopers (van alle budgetten)

De favoriete hardlooprugzak van de een kan voor iemand anders super oncomfortabel aanvoelen, en als je schoenen moet kiezen wordt het nog lastiger; de beste persoon om het juiste paar schoenen te kiezen is tenslotte degene die erin gaat hardlopen. 

Dat gezegd hebbende, zijn er nog genoeg cadeaus die je voor je hardloper kunt uitzoeken en waarvan je zeker weet dat ze er dol op zullen zijn. Om je te helpen kiezen, hebben we een lijst gemaakt met de beste 24 cadeaus voor hardlopers en we hebben ze opgedeeld in drie categorieën zodat ze in ieders budget passen.

‍

Budgetvriendelijke cadeaus (onder $50)

Laten we beginnen met een paar cadeaus onder de $50 waar elke hardloper blij van wordt.

‍

1. Runna cadeaubon voor 3 maanden 

Voor $45 kun je je vriend(in) of partner een Runna cadeaubon geven voor een abonnement van drie maanden op onze app, ideaal als ze van plan zijn om de komende maanden een wedstrijd te doen. 

Hiermee kunnen ze zich aanmelden voor een van onze 12 weken durende gepersonaliseerde trainingsplannen voor hardlopers en hun hardloopsport verbeteren met trainingen die zijn aangepast aan hun vaardigheidsniveau, doelen en schema. We hebben plannen voor elke hardloper en elke afstand, van beginners die hun eerste 5k willen doen tot mensen die trainen voor een halve marathon, tot elite atleten die hun volgende ultramarathon wedstrijd voorbereiden.

De perfecte combinatie? Combineer een Runna abonnement met een deelname aan een wedstrijd waar je hardloper van droomt! 

Koop de cadeaubon voor een abonnement van 3 maanden op onze winkel. Na aankoop ontvang je een e-mail met de cadeaubon, die je kunt afdrukken of doorsturen. 

‍

2. Hardloopsokken

Goede sokken kunnen een enorm verschil maken, vooral voor hardlopers die meer dan 3 of 4 keer per week trainen - en niemand heeft te veel paar hardloopsokken! 

De juiste hardloopsokken zijn gemaakt van vochtafvoerende materialen om blaren te voorkomen en je voeten droog en comfortabel te houden, en bieden gerichte demping en ondersteuning. 

De favorieten van onze medewerkers zijn Balega, Feetures en Swiftwick. De merinoswollen sokken van Darn Tough hebben een levenslange garantie en velen vinden ze geweldig voor hardlopen en dagelijkse slijtage. Injinji zijn een geweldige keuze voor hardlopers die blaren tussen hun tenen krijgen. 

Je kunt kiezen uit veel verschillende lengtes, ontwerpen en materialen, maar hier zijn een paar van onze favoriete favorieten: 

• Feetures' Elite Max Cushion No Show Tab voor dames en voor heren ($18)
• Darn Tough's Men's Stride Micro Crew Ultra-Lightweight Hardloopsokken voor dames en voor heren ($20)
• Injinji's Artist Designed No-Show Socks voor dames en voor heren ($16)
• Runna's sport en performance sokken ($9/$10)

‍

3. Massagebal

Als je hardloper vaak klaagt over strakke spieren of spierpijn, dan kan een massagebal een geweldig cadeau zijn om de spierspanning te verlichten en het herstel te versnellen. Massageballen helpen om knopen aan te pakken en te verlichten, de flexibiliteit te verbeteren en pijn te verminderen - en zijn geweldig om die moeilijk bereikbare plekken aan te pakken zoals de heupen, bilspieren en voeten. Bovendien zijn ze klein en compact, dus hardlopers kunnen ze gemakkelijk meenemen in hun bagage als ze op reis gaan voor wedstrijden. Hyperice's Hypersphere ($149) en Hypersphere Go ($99) zijn topkeuzes; het zijn high-end opties en hebben een bijbehorend prijskaartje, maar zijn een perfect cadeau voor hardlopers.Hier zijn enkele van onze budgetvriendelijkere topkeuzes: 

• Trigger Point MobiPoint Massagebal ($12): Deze bal met stekelige textuur wordt zeer gewaardeerd voor diep spierwerk en is super effectief voor pijnlijke voeten.
• Trigger Point GRID X Massagebal ($30): Gemaakt van stevig EVA-schuim met groeven, geeft een dempend gevoel en werkt goed op verschillende spiergebieden, met name schouders en heupen.
• Lululemon Loslaten en Herstellen Ballen Set ($28): Met deze set van drie ballen kan je hardloper de textuur en maat van zijn voorkeur vinden voor verschillende lichaamszones.
• Massage Lacrosse Ballen set van 2 (blauw en rood) ($10): Deze zijn super veelzijdig voor myofascial release, triggerpointtherapie en yoga.

‍

4. Schuimroller

Foamrollers zijn een andere geweldige optie om het herstel te versnellen. Ze helpen spierspanning en pijn na het hardlopen te verlichten, bevorderen een betere doorbloeding en snellere genezing. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende dichtheden en maten om aan verschillende behoeften te voldoen, van zachte massage tot diep weefselwerk, en kunnen helpen de flexibiliteit en het bewegingsbereik te verbeteren en zelfs blessures te voorkomen. De prijzen variëren meestal tussen $15 en $50. Hier zijn een paar toppers: 

• TriggerPoint GRID Foam Rollers ($23-$55): Wordt geleverd met een gepatenteerd ontwerp met meerdere dichtheden, effectief voor het aanpakken van verschillende spiergroepen.
• Amazon Basics Foam Roller met hoge dichtheid ($10 - $17): Biedt uitstekende waar voor je geld en is verkrijgbaar in meerdere maten, dus je kunt er zelfs twee kiezen. Ideaal voor beginners.
• Gaiam Restore Muscle Therapy Foam Roller ($25) - Een roller met een gemiddelde dichtheid die geweldig is voor het opwarmen en ontspannen van spieren voor het stretchen.

Als je op zoek bent naar een eersteklas alternatief, dan is de Vyper ($199) van Hyperice onze beste keuze. Hij heeft 3 krachtige vibratiesnelheden die helpen spierherstel te versnellen en prestaties te verbeteren - plus, het voelt zo goed!

‍

5. Hardloophandschoenen

Als je hardloper in een kouder gebied woont, zijn hardloophandschoenen essentieel om zijn handen warm en comfortabel te houden. En hoewel ze waarschijnlijk al een paar of twee hebben, heeft bijna niemand te veel paar of hardloophandschoenen, dus ze zijn een ideaal cadeau.Ga op zoek naar handschoenen die gemaakt zijn van vochtafvoerende en thermische materialen. Veel handschoenen hebben touchscreen-compatibele vingertoppen, zodat hardlopers ze niet hoeven uit te doen om hun hardloopschoenen te gebruiken. De beste hardloophandschoenen zijn licht, passen goed en kunnen een groot verschil maken in comfort tijdens kille runs. Hardloophandschoenen kosten meestal tussen de $15 en $40. Hier zijn twee paar die een goede keuze zullen zijn 

• Nike Accelerate Handschoenen ($22) voor mannen en voor vrouwen: Lichtgewicht en betaalbaar, deze handschoenen bieden voldoende warmte voor kille runs zonder omvangrijk te zijn. 
• The North Face Etip Recycled Handschoenen ($45): Deze handschoenen zijn ideaal voor koudere klimaten. Bovendien zijn ze geschikt voor touchscreens en gemaakt van gerecycled materiaal. 

‍

6. Epische wandelingen van de wereld door Lonely Planet

Als je hardloper van reizen houdt, is Epic Runs of the World van Lonely Planet een geweldige keuze om hem te helpen deze twee hobby's te combineren. Het bevat een verzameling van de 50 meest iconische hardlooproutes van over de hele wereld, verspreid over diverse landschappen van stedelijke straten tot afgelegen trailrunning, plus nog eens 150 ideeën voor extra hardlooproutes op ongelooflijke locaties. Elk item bevat foto's, gedetailleerde routebeschrijvingen en praktische tips om je hardloper te helpen bij het plannen van zijn volgende vakantie - en hardloopavontuur.Je kunt het kopen op Lonely Planet's officiële website of op Amazon.

‍

7. Snel rennen. Eet langzaam. door Shalane Flanagan en Elyse Kopecky

Viervoudig Amerikaans Olympiër Shalane Flanagan heeft samen met chef-kok Elyse Kopecky een kookboek gemaakt voor hardlopers die van koken houden - en op zoek zijn naar ideeën voor maaltijden die tegelijkertijd lekker en voedzaam zijn.

Het bevat meer dan 100 recepten voor elke maaltijd, van snacks en ontbijtideeën tot heerlijke maaltijden en smakelijke drankjes, samen met veel wijsheid over voeding en training. Iemand superheldenmuffins? Je kunt het kopen voor $15 tot $30 op Amazon.

‍

8. Een lopende riem

Een hardloopriem is superhandig om essentiële spullen zoals sleutels, telefoons en energiegels veilig op te bergen zonder dat ze rondstuiteren. Riemen voor hardlopers zijn lichtgewicht en nauwsluitend, zodat ze niet in de weg zitten. Ze hebben meestal meerdere zakken en zijn gemaakt van rekbare, waterbestendige materialen. Bovendien zijn ze er in allerlei coole kleuren en stijlen! De prijzen variëren meestal van $15 tot $30. Hier zijn onze favorieten: 

• FlipBelt Classic Running Belt ($37): Veel hardlopers houden van deze riem vanwege zijn comfort en stabiliteit.
• De SPIbelt ($27): Deze riem heeft een goede pasvorm en is zeer verstelbaar.
• Nathan Zipster Max Riem ($40): Ideaal voor grotere telefoons, deze riem is breder en biedt een goede opslagcapaciteit.

‍

9. Reflecterende uitrusting

Veiligheid eerst, toch? Reflecterende kleding is een must-have voor hardlopers die 's ochtends vroeg of 's avonds laat hardlopen. Reflecterende vesten, armbanden en LED-lampjes helpen je hardloper om zichtbaar te blijven voor automobilisten en andere voetgangers. Dit soort kleding is lichtgewicht en gemakkelijk te dragen over elke outfit; sommige hebben zelfs leuke patronen of kleuren om een beetje flair toe te voegen. Reken op een uitgave tussen de $10 en $50 voor reflecterende kleding van hoge kwaliteit. Een goede keuze is Amphipod's Xinglet Reflective Vest voor $35.

‍

10. Lichaam Glijden

Body Glide is een redder in nood voor langeafstand hardlopers, vooral als hun huid gevoelig is voor schuurplekken en blaren. Deze anti-schuur balsem creëert een beschermende barrière op de huid en voorkomt irritatie veroorzaakt door wrijving van kleding of huid-op-huid contact. Het is gemakkelijk aan te brengen en blijft goed zitten, zelfs tijdens de langste loopjes. Het kan gebruikt worden op dijen, voeten, oksels of elk ander gebied dat gevoelig is voor schuren. De prijs ligt meestal rond de $10 tot $15, dus het is een betaalbaar en praktisch cadeau. 

‍

11. Supplementen met elektrolyten

Elektrolytensupplementen zijn de beste vrienden van hardlopers als het gaat om gehydrateerd blijven en het behouden van energieniveaus tijdens lange duurlopen of wedstrijden - vooral tijdens warmere dagen. Ze vullen essentiële mineralen aan die verloren gaan door zweet, wat krampen en vermoeidheid helpt voorkomen. Merken als SIS, Nuun en LMNT bieden verschillende smaken en formaten, van tabletten tot poeders, die gemakkelijk met water kunnen worden gemengd en meestal tussen de $10 en $30 kosten. 

‍

12. Vizier of pet 

Een ander praktisch cadeau dat elke hardloper die bij zonnig weer loopt zou waarderen, is een hardloopvizier of -pet. Deze bieden schaduw en verbeteren het comfort voor de ogen, vooral voor hardlopers van wie de ogen gevoelig zijn voor fel zonlicht. Zoek naar lichtgewicht, vochtafvoerende materialen die snel drogen en heerlijk aanvoelen tijdens lange duurlopen. Merken als Adidas, CEP en Under Armour bieden stijlvolle en functionele opties. Onze favoriet is de opvouwbare hardloopmuts van CEP voor $25. De prijzen voor de meeste hardloopvizieren of -mutsen variëren meestal tussen $15 en $30.

‍

13. De Hardloper Box van Fuel Goods

Weet je nog steeds niet zeker wat je moet kiezen? Je hoeft je niet te beperken tot één item. De Runner Box van Fuel Goods is een abonnement of een eenmalige geschenkdoos boordevol goodies speciaal voor hardlopers, zoals: 

• Energierepen en -gels
• Hydratatiemixen
• Accessoires voor herstel

Dit maakt het perfect om nieuwe favorieten te ontdekken. Je kunt een eenmalige aankoop doen voor $42 of een abonnement kopen voor $32-40 per doos, die elke 2 maanden komt. Verkrijgbaar op de website van Fuel Goods.

‍

14. Een displayrek voor medailles

We zijn het er allemaal over eens dat hardlopers graag pronken met hun zuurverdiende medailles. Een gepersonaliseerd displayrek is een fantastische manier om dat te doen. Deze rekken kunnen worden aangepast met hun naam, een motiverende quote of een speciaal ontwerp. Amazon en Etsy hebben veel opties om uit te kiezen, met prijzen die variëren van $10 tot $60 voor gepersonaliseerde opties. Middenklasse cadeaus ($50-$100)Als je budget tussen de $50 en $100 ligt, zijn er veel leuke opties om uit te kiezen. 

‍

15. Runna abonnement cadeaubon voor 6 maanden

Verras je vriend(in) of partner met het beste hardloopcadeau dat er is - een maandabonnement van zes maanden op Runna, een flexibele en aanpasbare coaching-app voor hardlopers die hen zal helpen hun hardloopsport efficiënt en blessurevrij te verbeteren. Of ze nu een doorgewinterde hardloper zijn of een beginner die net begint, Runna heeft het juiste plan voor ze en zal ze een stap dichter bij het bereiken van hun doelen brengen, of het nu gaat om een snellere 5k te lopen of zich voor te bereiden op hun volgende ultramarathon. Je kunt het abonnement van zes maanden kopen in onze winkel voor $77. Na aankoop ontvang je een e-mail met de cadeaubon, die je kunt afdrukken of doorsturen. 

‍

16. Zonnebril

Hardloopzonnebrillen zijn een must-have voor gebieden die veel zonlicht krijgen in de zomer of het hele jaar door, om de ogen van hardlopers te beschermen tegen de schittering van de zon en UV-stralen. Conventionele zonnebrillen zijn meestal niet genoeg; je hebt een zonnebril nodig die is ontworpen voor atleten en die is ontworpen om te blijven zitten, zelfs tijdens intensieve trainingen, met functies zoals antislipgrips en een lichtgewicht, duurzaam montuur. Onze favoriete merken zijn Sungod, Roka en Goodr, die allemaal stijlvolle en functionele brillen bieden met gepolariseerde lenzen om schittering te verminderen en het zicht te verbeteren. De prijzen variëren van $30 voor budgetopties tot $100-130 of meer. 

‍

17. Een rugzak voor hardlopers

Voor liefhebbers van lange hardlooprondes is een drinkrugzak een essentieel onderdeel om water en andere benodigdheden zoals snacks, sleutels en een telefoon mee te nemen zonder dat het een gedoe wordt. Rugzakken voor hardlopen zijn ontworpen om licht en comfortabel te zijn en goed tegen het lichaam aan te sluiten zodat ze zo min mogelijk stuiteren. Ze hebben meestal een paar zakken en vakken voor verschillende spullen, plus een drinkuitrusting waar je tijdens het hardlopen gemakkelijk bij kunt. De prijzen variëren meestal van $40 tot $150.Stolt's rugzakken behoren tot de favorieten van ons team en zijn uitstekend geschikt voor woon-werkverkeer. Bekijk voor meer ideeën onze selectie van de beste hardlooprugzakken voor elk type hardloopsessie om de beste voor je vriend of partner te kiezen. 

‍

‍

18. Een set weerstandsbanden

Weerstandsbanden zijn een fantastisch cadeau voor hardlopers die hun kracht willen vergroten en specifieke spieren willen aanspreken die anders moeilijk te bereiken zijn. Weerstandsbanden zijn er in verschillende weerstandsniveaus, waardoor ze perfect zijn voor alles van warming-ups en krachttraining tot hersteloefeningen. Bovendien zijn ze lichtgewicht en draagbaar, waardoor ze geweldig zijn voor trainingen thuis, in de sportschool of onderweg. Een set kost je meestal zo'n $40 tot $70. Goede merken om naar te zoeken zijn Rogue en QuantumBands. Blackroll bands zijn ook geweldig, als je in Europa bent. 

‍

19. Een inschrijving voor een race

Een ander spannend cadeau dat je kunt kiezen is een deelname aan een wedstrijd, waarmee je je hardloper iets geeft om naar uit te kijken. Er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden: 

• Controleer of ze zich niet al hebben ingeschreven voor die race
• Controleer of het in hun trainingsschema past en aansluit bij hun doelen
• Zorg ervoor dat ze erheen kunnen reizen als het in een andere stad, staat of land is

Als je niet zeker weet of de race binnen hun trainingsschema past, kies dan een kortere race, bijvoorbeeld een 5 of 10k. En weet je wat een nog beter cadeau is? Schrijf je in voor de race en bied aan om het samen met hen te doen! Of, als je niet in de gelegenheid bent, kom ze aanmoedigen en ontmoet ze bij de finish. Inschrijfgelden variëren sterk afhankelijk van de race, maar kosten meestal tussen de $30 en $100. Langere en bekendere races kunnen $150 of meer kosten. Op zoek naar ideeën voor specifieke races? Bekijk de meest epische 15 Amerikaanse races waar elke hardloper vanaf moet weten, of ga naar onze Race database!

‍

Hoogwaardige cadeaus ($100-$200+)

1. Runna abonnement cadeaubon voor 12 maanden

Op zoek naar een kerst- of verjaardagscadeau? De cadeaubon voor een 12-maandenabonnement op Runna is een geweldige manier om je hardloper te helpen het hardloopniveau te verhogen. Onze app biedt aanpasbare trainingsplannen voor elke hardloper, van beginners tot elite atleten, en voor elk doel en elke afstand, van 5ks tot marathons en zelfs meerdaagse ultramarathons.

Ze kunnen ook krachttraining en mobiliteitstraining aan hun trainingsplan toevoegen om hun prestaties verder te verbeteren en blessurevrij te trainen. Bovendien sluiten ze zich aan bij een vriendelijke en ondersteunende gemeenschap van andere Runna's en kunnen ze zelfs een specifieke race kiezen om zich op voor te bereiden. 

Je kunt het abonnement voor 12 maanden kopen via onze winkel voor $110. Na aankoop ontvang je een e-mail met de cadeaubon, die je kunt afdrukken of doorsturen. 

‍

2. Hardloopschoenen

Je kunt nooit verkeerd gaan met een nieuw paar hardloopschoenen - maar elke hardloper heeft zijn eigen voorkeuren en merktrouw, dus voor de beste resultaten laat je hem of haar het merk en model kiezen. Hiervoor kun je ze een cadeaubon voor een hardloopwinkel geven, of aanbieden om met ze mee te gaan en ze het paar te laten kiezen dat ze het leukst vinden. Als ze ideeën nodig hebben, bekijk dan onze selectie van de beste tempo-schoenen of onze top 8 waterdichte hardloopschoenen. De meeste hardloopschoenen kosten tussen de $100 en $200. 

‍

3. Een sportieve smartwatch

Een sport smartwatch is een geweldige manier om afstand, tempo, hartslag en zelfs slaap te volgen, waardoor hardlopers veel informatie krijgen over hun prestaties en fitnessniveau. Kies een GPS-horloge voor het uitstippelen van routes en het nauwkeurig bijhouden van afstanden - en zorg ervoor dat het synchroniseert met de apps die ze tijdens de training gebruiken. Runna synchroniseert met Garmin, COROS, Fitbit, Suunto, en Apple Watch. De prijzen variëren van $100 tot $300+, afhankelijk van de functies van het horloge. Bekijk voor ideeën onze topaanbevelingen voor Garmin horloges voor elke hardloper.

‍

4. Draadloze oordopjes

Muziek of podcasts voor hardlopen kunnen hardlopen veel aangenamer maken. Draadloze oordopjes, zoals Apple AirPods of Bose SoundSport, zijn perfect omdat ze zweetbestendig zijn, goed passen en zelfs tijdens intensieve trainingen goed blijven zitten. De prijzen variëren van $50 tot $200, afhankelijk van het merk en de functies. Shokz zijn een topkeuze voor hardlopers omdat ze gebruik maken van beengeleidingstechnologie, wat betekent dat je nog steeds verkeersgeluiden om je heen kunt horen. Een paar van Shokz' OpenRun Pro ($180) maakt de dag van elke hardloper zeker goed.

‍

5. Een massagepistool

Massagepistolen zijn uitstekend voor diepe spiermassages en helpen pijn te verlichten en flexibiliteit te verbeteren. Populaire merken zoals Theragun, Hyperice en Achedaway bieden verschillende modellen met instelbare snelheidsinstellingen en opzetstukken om verschillende spiergroepen aan te pakken en zijn perfect voor een snelle, effectieve verlichting na een lange duurloop of intensieve training. De prijzen variëren van $100 tot $400; hier zijn enkele topmodellen: 

• Hypervolt Go 2 ($130): Een compacter en betaalbaarder massagepistool voor sneller herstel.
• Theragun Prime ($300): De topkeuze van veel hardlopers, bekend om zijn kracht en effectiviteit.
• Ekrin Athletics B37 ($ 230): Nog een topkeuze die hoog gewaardeerd wordt om zijn waarde en levenslange garantie.

‍

Koop het juiste cadeau voor elke hardloper

We hopen dat we je hebben geholpen bij het uitzoeken van het perfecte cadeau voor je partner of vriend, of het nu gaat om een technisch snufje, essentiële hardloopspullen, een pak elektrolytsupplementen of zelfs een nieuw paar hardloopschoenen.

En als je nog een stapje verder wilt gaan, is het perfecte cadeau voor elke hardloper een maandabonnement van drie, zes of twaalf maanden op Runna, waarmee ze toegang krijgen tot gepersonaliseerde trainingsplannen die zijn afgestemd op hun doelen, schema en loopvermogen - en natuurlijk hulp en advies van ons team, wanneer ze dat nodig hebben.

Koop een Runna cadeaukaart - en verras je hardloper met het beste hardloopcadeau dat er is.