Dicho esto, todavía hay muchos regalos que puedes elegir para tu corredor y estar seguro de que le encantarán. Para ayudarte a elegir, hemos creado una lista de los 24 mejores regalos para corredores y los hemos dividido en tres categorías para que se ajusten al presupuesto de todos.
Regalos económicos (menos de 50 $)
En primer lugar, empecemos con unos cuantos regalos de menos de 50 $ que podrían hacer feliz a cualquier corredor.
1. Tarjeta regalo de suscripción a Runna durante 3 meses
Por 45 $, puedes regalarle a tu amigo o pareja una tarjeta regalo Runna para una suscripción de tres meses a nuestra aplicación, ideal si tiene pensado hacer una carrera en los próximos meses.
Con él, pueden inscribirse en uno de nuestros planes de entrenamiento personalizado de 12 semanas para corredores y subir de nivel con sesiones de entrenamiento adaptadas a su capacidad de carrera, sus objetivos y su horario. Tenemos planes para cualquier corredor y cualquier distancia, desde principiantes que pretenden hacer su primer 5k hasta los que se entrenan para una media maratón, pasando por atletas de élite que preparan su próxima carrera de ultramaratón.
¿La combinación perfecta? Combina una suscripción a Runna con una inscripción a una próxima carrera con la que tu corredor sueña
Consigue la tarjeta regalo de 3 meses de suscripción en nuestra tienda. Tras la compra, recibirás un correo electrónico con la tarjeta regalo, que podrás imprimir o reenviarles.
2. Calcetines de running
Unos buenos calcetines pueden marcar una gran diferencia, sobre todo para los corredores que entrenan más de 3 ó 4 veces por semana, ¡y nadie tiene demasiados pares de calcetines para correr!
Los calcetines de correr adecuados estarán fabricados con materiales que absorben la humedad para ayudar a prevenir las ampollas y mantener los pies secos y cómodos, y proporcionarán amortiguación y apoyo.
Las mejores elecciones de nuestro personal son Balega, Feetures y Swiftwick. Los calcetines de lana merino de Darn Tough tienen garantía de por vida y a muchos les encantan para correr y para el uso diario. Los Injinji son una gran elección para los corredores a los que les salen ampollas entre los dedos de los pies.
Puedes elegir entre muchas longitudes, diseños y materiales diferentes, pero aquí tienes algunas de nuestras selecciones favoritas:
- Feetures' Elite Max Cushion No Show Tab para mujeres y para hombres (18 $)
- Calcetines de running ultraligeros Stride Micro Crew para hombre de Darn Tough para mujer y para hombre (20 $)
- Calcetines Injinji Artist Designed No-Show para mujer y para hombre (16 $)
- Calcetines deportivos Runna's y calcetines de alto rendimiento ($9/$10)
3. Pelota de masaje
Si tu corredor se queja a menudo de tirantez o dolor muscular, un balón de masaje puede ser un regalo estupendo para ayudarle a aliviar la tensión muscular y acelerar la recuperación. Los balones de masaje ayudan a localizar y aliviar nudos, mejorar la flexibilidad y reducir las agujetas, y son ideales para llegar a los puntos de difícil acceso, como las caderas, los glúteos y los pies. Además, son pequeñas y compactas, por lo que los corredores pueden llevarlas fácilmente en su equipaje cuando viajan para participar en carreras. Hyperice Hypersphere (149 $) y Hypersphere Go (99 $) son las mejores opciones; son opciones de gama alta y tienen un precio acorde, pero son un regalo perfecto para los corredores.He aquí algunas de nuestras mejores opciones más asequibles:
- Pelota de Masaje MobiPoint Trigger Point (12 $): Esta bola de textura espinosa está muy bien valorada para el trabajo muscular profundo y es supereficaz para los pies doloridos.
- Pelota de Masaje Trigger Point GRID X (30 $): Hecha de espuma EVA firme con estrías, ofrece una sensación acolchada y funciona bien en varias zonas musculares, sobre todo hombros y caderas.
- Juego de pelotas Lululemon Release y Recover (28 $): Este juego de tres pelotas permitirá a tu corredor encontrar su textura y tamaño preferidos para diferentes zonas del cuerpo.
- Juego de 2 pelotas de Lacrosse de masaje (azul y roja) (10 $): Son súper versátiles para la liberación miofascial, la terapia de puntos gatillo y el yoga.
4. Rodillo de espuma
Los rodillos de espuma son otra gran opción para acelerar la recuperación. Ayudan a aliviar la tensión muscular y las agujetas después de correr, favoreciendo un mejor flujo sanguíneo y una curación más rápida. Están disponibles en varias densidades y tamaños para satisfacer distintas necesidades, desde masajes suaves hasta el trabajo de los tejidos profundos, y pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, e incluso a prevenir lesiones. Los precios suelen variar entre 15 y 50 $. Aquí tienes algunas de las mejores opciones:
- Rodillos de Espuma TriggerPoint GRID ($23-$55): Con un diseño multidensidad patentado, eficaz para tratar varios grupos musculares.
- Rodillo de espuma de alta densidad Amazon Basics (10 - 17 $): Ofrece una excelente relación calidad-precio y está disponible en varios tamaños, por lo que incluso puedes elegir dos. Ideal para principiantes.
- Gaiam Restore Muscle Therapy Foam Roller (25 $) - Un rodillo de densidad media que es estupendo para calentar y relajar los músculos antes de estirarlos.
Si buscas una alternativa de gama alta, Vyper (199 $) de Hyperice es nuestra mejor opción. Tiene 3 potentes velocidades de vibración que ayudan a acelerar la recuperación muscular y a mejorar el rendimiento; además, ¡sienta tan bien!
5. Guantes para correr
Si tu corredor vive en una zona más fría, los guantes de running serán esenciales para mantener sus manos calientes y cómodas. Y aunque probablemente ya tengan un par o dos, casi nadie tiene demasiados pares o guantes para correr, así que son un regalo ideal.Busca guantes fabricados con materiales que absorban la humedad y térmicos. Muchos vienen con puntas de los dedos compatibles con pantallas táctiles, para que los corredores no tengan que quitárselos para utilizar sus Los mejores guantes para correr son ligeros, se ajustan bien y pueden marcar una gran diferencia en cuanto a comodidad durante las carreras frías. Los guantes para correr suelen costar entre 15 y 40 $. Aquí tienes dos pares que serán una gran elección
- Guantes Nike Accelerate (22 $) para hombre y para mujer: Ligeros y asequibles, estos guantes proporcionan suficiente calor para las carreras frías sin ser voluminosos.
- Guantes reciclados The North Face Etip (45 $): Estos guantes son ideales para los climas más fríos. Además, son compatibles con pantallas táctiles y están fabricados con materiales reciclados.
6. Carreras épicas del mundo por Lonely Planet
Si a tu corredor le encanta viajar, Epic Runs of the World de Lonely Planet es una gran elección para ayudarle a combinar esas dos aficiones. Presenta una colección de las 50 rutas de running más emblemáticas de todo el mundo, que abarcan diversos paisajes, desde calles urbanas a senderos remotos, además de otras 150 ideas para carreras adicionales en lugares increíbles. Cada entrada incluye fotos, descripciones detalladas de las rutas y consejos prácticos para ayudar a tu corredor a planificar sus próximas vacaciones... y aventuras de running.Puedes comprarlo en sitio web oficial de Lonely Planet o en Amazon.
7. Corre rápido. Come despacio. por Shalane Flanagan y Elyse Kopecky
La cuatro veces atleta olímpica estadounidense Shalane Flanagan se asoció con la chef Elyse Kopecky para crear un libro de cocina para corredoras a las que les encanta cocinar y buscan ideas para comidas que sean indulgentes y nutritivas al mismo tiempo.
Incluye más de 100 recetas para cada comida, desde tentempiés e ideas para el desayuno hasta deliciosas comidas y sabrosas bebidas, junto con mucha sabiduría sobre nutrición y entrenamiento. ¿Alguien quiere magdalenas de superhéroes? Puedes conseguirlo por entre 15 y 30 $ en Amazon.
8. Un cinturón para correr
Un cinturón para correr es muy práctico para guardar objetos esenciales como llaves, teléfonos y geles energéticos sin que reboten. Los cinturones para corredores están diseñados para ser ligeros y ajustados, para que no estorben. Suelen tener varios bolsillos y están hechos de materiales elásticos y resistentes al agua. Además, están disponibles en todo tipo de colores y estilos Los precios suelen oscilar entre 15 y 30 $. Éstas son nuestras mejores opciones:
- Cinturón para correr FlipBelt Classic (37 $): A muchos corredores les encanta este cinturón por su comodidad y estabilidad.
- El cinturón SPIbelt (27 $): Este cinturón ofrece un ajuste ceñido y es muy regulable.
- Cinturón Nathan Zipster Max (40 $): Ideal para teléfonos más grandes, este cinturón es más ancho y ofrece una buena capacidad de almacenamiento.
9. Equipo reflectante
La seguridad ante todo, ¿no? Los equipos reflectantes son imprescindibles para los corredores que corren a primera hora de la mañana o a última de la noche. Los chalecos reflectantes, los brazaletes y las luces LED ayudarán a tu corredor a mantenerse visible para los conductores y otros peatones. Este tipo de equipo es ligero y fácil de llevar sobre cualquier prenda; algunos incluso vienen con estampados o colores divertidos para añadir un poco de estilo. Puedes gastarte entre 10 y 50 dólares en material reflectante de alta calidad. Una gran elección es Chaleco reflectante Xinglet de Amphipod por 35 $.
10. Deslizamiento corporal
Body Glide es un salvavidas para los corredores de larga distancia, especialmente si su piel es propensa a rozaduras y ampollas. Este bálsamo antirozaduras crea una barrera protectora sobre la piel y evita la irritación causada por la fricción de la ropa o el contacto piel con piel. Es fácil de aplicar y se mantiene, incluso en las carreras más largas. Puede utilizarse en muslos, pies, axilas o cualquier otra zona propensa a las rozaduras.Suele tener un precio de entre 10 y 15 $, por lo que es un regalo asequible y práctico.
11. Suplementos electrolíticos
Los suplementos electrolíticos son los mejores amigos del corredor cuando se trata de mantenerse hidratado y mantener los niveles de energía durante carreras largas o carreras, especialmente en los días más calurosos. Reponen los minerales esenciales perdidos a través del sudor, lo que ayuda a prevenir los calambres y la fatiga. Marcas como SIS, Nuun y LMNT ofrecen una variedad de sabores y formatos, desde pastillas a polvos, que se pueden mezclar fácilmente con agua, y suelen costar entre 10 y 30 $.
12. Visera o gorra para correr
Otro regalo práctico que agradecerá cualquier corredor que corra con tiempo soleado es una visera o gorra de running. Proporcionan sombra y mejoran el confort ocular, especialmente para los corredores cuyos ojos son sensibles a la luz solar intensa. Busca materiales ligeros que absorban la humedad, se sequen rápidamente y te sienten bien durante las carreras largas. Marcas como Adidas, CEP y Under Armour ofrecen opciones elegantes y funcionales. Nuestra favorita es la gorra plegable para correr de CEP por 25 $.Los precios de la mayoría de las viseras o gorras para correr suelen variar entre 15 y 30 $.
13. La Caja Runner de Fuel Goods
¿Aún no sabes qué elegir? No tienes por qué limitarte a un solo artículo. La Caja del Corredor de Fuel Goods es una suscripción o una caja de regalo única repleta de productos adaptados específicamente a los corredores, como:
- Barritas y geles energéticos
- Mezclas de hidratación
- Accesorios de recuperación
Esto la hace perfecta para descubrir nuevos favoritos. Puedes hacer una compra única por 42 $ o comprar una suscripción por 32-40 $ por caja, que llega cada 2 meses. Consíguelo en el sitio web de Fuel Goods.
14. Un expositor de medallas
Todos estamos de acuerdo en que a los corredores les encanta lucir las medallas que tanto les ha costado ganar. Un expositor personalizado es una forma fantástica de hacerlo. Estos expositores pueden personalizarse con su nombre, una cita motivadora o un diseño especial. Amazon y Etsy tienen muchas opciones entre las que elegir, con precios que oscilan entre los 10 y los 60 $ para las opciones personalizadas. Regalos de gama media ($50-$100)Si tu presupuesto oscila entre 50 y 100 $, hay muchas opciones estupendas entre las que elegir.
15. Tarjeta regalo de suscripción a Runna durante 6 meses
Sorprende a tu amigo o pareja con el mejor regalo para corredores: una suscripción de seis meses a Runna, una aplicación de entrenamiento flexible y personalizable que le ayudará a mejorar su forma de correr de forma eficaz y sin lesiones. Tanto si es un corredor experimentado como un principiante que acaba de empezar, Runna tiene el plan adecuado para él y le acercará un paso más a la consecución de sus objetivos, ya sea correr un 5k más rápido o prepararse para su próxima ultramaratón. Puedes comprar la suscripción de seis meses en nuestra tienda por 77 $. Tras la compra, recibirás un correo electrónico con la tarjeta regalo, que puedes imprimir o reenviarles.
16. Gafas de sol para correr
Las gafas de sol para correr son imprescindibles en las zonas que reciben mucha luz solar en verano o durante todo el año, para proteger los ojos de los corredores del resplandor del sol y los rayos UV. Las gafas de sol convencionales no suelen bastar; necesitas gafas de sol diseñadas para deportistas, que se mantengan en su sitio, incluso durante entrenamientos intensos, con características como agarres antideslizantes y monturas ligeras y duraderas. Nuestras marcas favoritas son Sungod, Roka y Goodr, que ofrecen gafas elegantes y funcionales con lentes polarizadas para reducir el deslumbramiento y mejorar la visibilidad. Los precios varían entre 30 $ para las opciones económicas y hasta 100-130 $ o más.
17. Una mochila para correr
Para los amantes de las carreras largas, una mochila de hidratación es una pieza esencial del equipo para llevar agua y elementos esenciales como tentempiés, llaves y el teléfono sin que resulte una molestia. Las mochilas para correr están diseñadas para ser ligeras y cómodas, y se ajustan perfectamente al cuerpo para minimizar los rebotes. Suelen tener varios bolsillos y compartimentos para diferentes objetos, además de un sistema de hidratación de fácil acceso durante la carrera. Los precios suelen oscilar entre 40 y 150 $.Las mochilas de Stolt están entre las favoritas de nuestro equipo, y son excelentes para ir al trabajo. Para más ideas, consulta nuestra selección de las mejores mochilas de running para cada tipo de carrera, para elegir la mejor para tu amigo o compañero.
18. Un juego de bandas de resistencia
Las bandas elásticas de resistencia son un regalo fantástico para los corredores que desean aumentar su fuerza y trabajar músculos específicos que de otro modo serían difíciles de alcanzar. Las bandas elásticas tienen distintos niveles de resistencia, por lo que son perfectas para todo, desde el calentamiento y el entrenamiento de fuerza hasta los ejercicios de recuperación. Además, son ligeros y portátiles, por lo que resultan ideales para entrenar en casa, en el gimnasio o sobre la marcha.Un juego suele costar entre 40 y 70 $. Algunas buenas marcas son Rogue y QuantumBands. Las bandas de Blackroll también son estupendas, si estás en Europa.
19. Una inscripción a una carrera
Otro regalo emocionante que puedes elegir es una inscripción a una carrera, que dará a tu corredor algo que esperar con ilusión. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Asegúrate de que no se han apuntado ya a esa carrera
- Comprueba si encaja en su programa de entrenamiento y se alinea con sus objetivos
- Asegúrate de que pueden viajar hasta él si está en otra ciudad, estado o país
Si no estás seguro de si la carrera encajará en su programa de entrenamiento, elige una más corta, por ejemplo de 5 ó 10 km. Y, ¿sabes qué es un regalo aún mejor? ¡Apúntate a la carrera y ofrécete a hacerla con ellos! O, si no puedes, ven a animarles y reúnete con ellos en la línea de meta. Las cuotas de inscripción varían mucho según la carrera, pero suelen costar entre 30 y 100 dólares. Las carreras más largas y famosas pueden costar 150 $ o más. ¿Buscas ideas para carreras concretas? ¡Echa un vistazo a las 15 carreras estadounidenses más épicas que todo corredor debería conocer, o dirígete a nuestra base de datos de carreras !
Regalos de gama alta ($100-$200+)
1. Tarjeta regalo de suscripción a Runna durante 12 meses
¿Buscas un regalo de Navidad o de cumpleaños? La tarjeta regalo de 12 meses de suscripción a Runna es una forma estupenda de ayudar a tu corredor a subir de nivel. Nuestra aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizables para cualquier corredor, desde principiantes hasta atletas de élite, y para cualquier objetivo y distancia, desde 5ks a maratones e incluso ultramaratones de varios días.
También pueden añadir a su plan de entrenamiento sesiones de entrenamiento de fuerza y sesiones de entrenamiento de movilidad , para mejorar aún más su rendimiento y entrenar sin lesiones. Además, se unirán a una comunidad amistosa y solidaria de otras Runnas e incluso podrán seleccionar una carrera específica para prepararse.
Puedes comprar la suscripción de 12 meses en nuestra tienda por 110 $. Tras la compra, recibirás un correo electrónico con la tarjeta regalo, que puedes imprimir o reenviarles.
2. Zapatillas de correr
Nunca puedes equivocarte con un nuevo par de zapatillas de correr, pero cada corredor tiene sus preferencias y su fidelidad a una marca, así que, para obtener los mejores resultados, deja que elija la marca y el modelo. Para ello, puedes regalarle una tarjeta regalo para una tienda de zapatillas de correr, u ofrecerte a acompañarle para que elija el par que más le guste. Si necesitan algunas ideas, consulta nuestra selección de las mejores zapatillas de tempo o nuestras 8 mejores zapatillas de correr impermeables. La mayoría de las zapatillas de correr suelen costar entre 100 y 200 dólares.
3. Un smartwatch deportivo
Un smartwatch deportivo es una forma estupenda de controlar la distancia, el ritmo, la frecuencia cardiaca e incluso el sueño, proporcionando a los corredores mucha información sobre su rendimiento y nivel de forma física. Elige un reloj con GPS para trazar rutas y realizar un seguimiento preciso de la distancia, y asegúrate de que se sincroniza con las aplicaciones que utilizan para entrenar. Runna se sincroniza con Garmin, COROS, Fitbit, Suunto, y Apple Watch. Los precios oscilan entre 100 y más de 300 dólares, dependiendo de las características del reloj. Para obtener ideas, consulta nuestras principales recomendaciones de relojes Garmin para cualquier corredor.
4. Auriculares inalámbricos
La música o los podcasts de running pueden hacer que las carreras sean mucho más agradables. Los auriculares inalámbricos, como los AirPods de Apple o los SoundSport de Bose, son perfectos porque son resistentes al sudor, se ajustan perfectamente y se mantienen en su sitio incluso durante entrenamientos intensos. Los precios oscilan entre 50 y 200 $, dependiendo de la marca y las características. Los Shokz son la mejor opción para los corredores, porque utilizan tecnología de conducción ósea, lo que significa que puedes seguir oyendo los ruidos del tráfico a tu alrededor. Un par de Shokz' OpenRun Pro (180 $) alegrará el día a cualquier corredor.
5. Una pistola de masaje
Las pistolas de masaje son excelentes para masajes musculares profundos y ayudan a aliviar las agujetas y mejorar la flexibilidad. Marcas populares como Theragun, Hyperice y Achedaway ofrecen varios modelos con ajustes de velocidad y accesorios para tratar distintos grupos musculares, y son perfectas para un alivio rápido y eficaz tras una carrera larga o un entrenamiento intenso. Los precios oscilan entre 100 y 400 $; aquí tienes algunas de las mejores opciones:
- Hypervolt Go 2 (130 $): Una pistola de masaje más compacta y asequible para ayudar a acelerar la recuperación.
- Theragun Prime (300 $): La mejor elección de muchos corredores, conocida por su potencia y eficacia.
- Ekrin Athletics B37 (230 $): Otra de las mejores opciones, muy valorada por su precio y garantía de por vida.
Consigue el regalo adecuado para cualquier corredor
Esperamos haberte ayudado a elegir el regalo perfecto para tu pareja o amigo, ya sea un gadget tecnológico, una pieza de equipo esencial para correr, un paquete de suplementos electrolíticos o incluso un nuevo par de zapatillas de correr.
Y si quieres ir más allá, el regalo perfecto para cualquier corredor es una suscripción de tres, seis o doce meses a Runna, que le dará acceso a planes de entrenamiento personalizados adaptados a sus objetivos, calendario y capacidad de carrera y, por supuesto, ayuda y consejos de nuestro equipo, siempre que los necesite.
Consigue una tarjeta regalo Runna - y sorprende a tu corredor con el mejor regalo de running que existe.
