適切な ハーフマラソントレーニング プログラムを使えば、世の中の大多数のランナーは13.1マイルのレースを完走することができる。難しい距離であることに変わりはないが、間違いなく達成可能だ。 そして、適切なイベントを選べば、観客のエネルギーと景色は本当に素晴らしいものになる。
良いニュースは、アメリカにはたくさんの素晴らしいハーフマラソン大会があるということだ。 だから、もしあなたが他の都市や州を探検し、スーツケースにレースのメダルを入れて帰ってきたいのなら、この記事はあなたのためにある。 以下では、アメリカで最高のハーフマラソンのセレクションを、各レースの詳細とトレーニングプラン、そしてなぜこのリストに入ったのかを紹介する。
1. ユナイテッド航空ニューヨーク・ハーフ（ニューヨーク）
いつ 3月の第3日曜日
どこで ニューヨーク（スタートはブルックリン、フィニッシュはセントラルパーク）
初心者に優しい? 初心者に適している。
平均価格： NYRR会員約130ドル、非会員約145ドル
参加者数 約25,000人
公式ウェブサイト ユナイテッド航空ニューヨーク・ハーフ
トレーニングプラン ユナイテッド航空ニューヨークハーフ トレーニングプラン
ユナイテッド航空ニューヨーク・ハーフは、アメリカで最もエキサイティングなレースのひとつだ。 ブルックリンから始まり、マンハッタンの通りを通り、セントラルパークで終わる。 それにタイムズ・スクエアを走れる！ タイムズスクエアが交通規制されるのは年に2回しかない。
レースは早春に開催されるため、どんな天候に恵まれるかわからないが、カラッとした肌寒い天候や雨から穏やかな好天まで、どんな天候にも対応できるように準備しておこう。 コースはほぼ平坦だが、それほど急ではない傾斜がいくつかあり、3時間切りのタイムが設定されている（気になる人は13分45秒/マイルペース）。 だから、もしあなたが初心者なら、これはハーフマラソン・ランニングのキャリアをスタートさせる素晴らしい方法となる。
2. ナパ・トゥ・ソノマ・ワインカントリー・ハーフマラソン（カリフォルニア州）
いつ 7月の第3日曜日
どこで カリフォルニア州ナパ～ソノマ
初心者に優しい？ なだらかな丘陵のため、中程度の難易度
平均価格： 早期登録で約135ドル
参加者数約2,000人
公式ウェブサイト ナパ・トゥ・ソノマ・ハーフマラソン
レースとミニバケーションを一度に楽しみたいのなら、ナパ・トゥ・ソノマ・ワインカントリーハーフマラソンがぴったりかもしれない。
ブドウの木の列とロードランニングに囲まれたナパバレーのワイナリーから走り始め、途中にはどこまでも続くブドウ畑と曲がりくねった道があるソノマの町でゴールする。 登り坂はいくつかあるが、それほど激しくはなく、3時間半の制限時間なので、景色を眺めながら自分のペースで走る時間は十分にある。
それに、ゴールで何が待っているか知っているかい？ レース後のワイン・フェスティバル！ レース後にグラスを傾け、最高の地元ワインを味わいたい人にはうってつけのレースだ。
3. ガスパリラ・ディスタンス・クラシック・ハーフマラソン（フロリダ州）
いつ 2月の第4日曜日
どこでだ？ フロリダ州タンパ
初心者に優しい？ はい
平均価格： 早期登録で約155ドル
参加者数 約3万人
公式ウェブサイト ガスパリラ・ディスタンス・クラシック
トレーニングプラン ガスパリラ・ディスタンス・クラシック・ハーフマラソン・トレーニングプランを手に入れよう。
このハーフマラソンは、タンパがその歴史を祝う海賊をテーマにした週末の一環として開催される。 このコースでは、美しいウォーターフロントの景色が楽しめるベイショア・ブルーバード沿いを走り、初心者やPRを追い求める人に最適なフラットで速いコースを走る。
このイベントには様々な距離が用意されているので、10kmやマラソンを走りたい人と一緒に行くには絶好の機会だ。
リラックスした雰囲気で、カットオフは3時間30分だが、だからといって楽というわけではない。 フロリダの湿度は、2月でさえも忍び寄ることがある。 アメリカ最大級のハーフマラソン大会なので、孤独を感じることはないだろう。
4. ロックンロール・ラスベガス・ハーフマラソン（ラスベガス、NV）
いつだ？ 2月最後の週末
どこで ネバダ州ラスベガス（プラネット・ハリウッドから始まり、ラスベガス・ストリップで終わる）
初心者に優しい？ そう、フラットで、お祭りのようで、簡単に切り上げられる。
平均価格： 早期登録で約150ドル
参加者数 約25,000人
公式ウェブサイト ロックンロール・ラスベガス
トレーニングプラン ロックンロール・ラスベガス・ハーフマラソン・トレーニング・プランを手に入れよう。
有名なラスベガス・ストリップがランナーのパラダイスに変貌するのを見たい？ それが君のイベントだ。 この大会では、LAのまばゆいネオン、たくさんのDJや生バンドの演奏、そして街で最も有名な景勝地のいくつかを走り抜けることができるので、パーティーとハーフマラソンを一度に楽しみたい人は、大会の公式サイトで参加場所を確保しよう。
コースは平坦なので、PRを出したい人や初めてのハーフマラソンを目指す人には最適だろう。 加えて、4時間というかなりゆったりとした切り上げ時間とワイルドな混雑があるので、初心者にはうってつけだ。
5. カウアイ・ハーフマラソン（ハワイ）
いつだ？ 8月下旬～9月上旬
どこで ハワイ州コロア
初心者に優しい？ そうだが、起伏がある
平均価格： 早期登録で約155ドル
参加者数 約1,500人
公式ウェブサイト カウアイマラソン
カウアイ島を走ると、印象的な景色がたくさんあり、数マイルがあっという間に過ぎてしまう。 島の緑豊かな渓谷、そびえ立つ崖、そしてもちろん海の景色は飽きさせないことを保証する。
コースには、特に前半に坂があるが、景色を楽しむにはそれ以上の価値がある。 ハワイは熱帯性気候のため、レース当日の気温は高くなる可能性が高いが、それでも管理しやすい気温だ。 スタートが早いので、真昼の暑さを避けることができる。
レースの後は、カウアイ島のビーチでくつろいだり、滝を探検したり、島の美しいトレイルをハイキングしたり、郷土料理を味わったりできる。 このイベントはよく組織化されており、水分補給所やエイドステーションがたくさんあり、レース後のお祭り騒ぎも美しい。 パラダイスを走りたいなら、それが最善の策だ。
6. モントレー・ベイ・ハーフマラソン（カリフォルニア州）
いつ 11月の第2日曜日
どこでだ？ カリフォルニア州モントレー
初心者に優しい？ はい
平均価格： 早期登録で約135ドル
参加者数 約4,000人
公式ウェブサイト モントレー・ベイ・ハーフマラソン
トレーニングプラン モントレーベイ・ハーフマラソン・トレーニングプランを手に入れよう。
このレースでは、カリフォルニア州モントレー湾の美しい太平洋沿岸を走るので、パノラマの景色を楽しむことができる。
例年11月の天候は涼しく爽やかで、晴天が続く。 比較的平坦で速いコースなので、初心者や自己ベスト更新を目指す人には最適だ。 また、参加者は約4000人で、大混雑の大規模イベントと比べると、小規模でアットホームな雰囲気のレースだ。
7. バンク・オブ・アメリカ・シカゴ 13.1（イリノイ州）
いつだ？ 6月中旬
どこでだ？ イリノイ州シカゴ
初心者に優しい？ そう、フラットなコースだ
平均的な価格である： 約95～130ドル
参加者数 10,000+
公式ウェブサイト シカゴ13.1
活気ある都会の雰囲気と高速コースをお探しだろうか？ シカゴ13.1は素晴らしい選択だ。 シカゴで最もクールな地区のいくつかを走り抜け、風光明媚な湖岸やミシガン湖、街の美しいスカイラインを眺める。
シカゴはパンケーキのように平らなコースで知られるため、坂を気にせず新しいペース配分戦略を試せるような簡単なルートを求めるなら最適だ。 給水所や救護所、レース後のアメニティも充実しているので、初めてのハーフマラソンでも、ベテランランナーでも、このレースは最適だ。 それに、全体的な雰囲気も素晴らしいと聞いている。
だから、速く、楽しく、景色がよくて、組織化された大都市のイベントの特典がすべてあるレースを探しているなら、シカゴ13.1をカレンダーに加えるべきだ。
8. ディーツ & ワトソン・フィラデルフィア・ハーフマラソン（ペンシルバニア州）
いつ 11月第3週の週末、フィラデルフィア・マラソンの一環として開催される。
どこで ペンシルベニア州フィラデルフィア
初心者に優しい？ そう、フラットで速い
平均的な価格である： 約100～125ドル
参加者数 10,000+
公式ウェブサイト フィラデルフィア・マラソン・ウィークエンド
トレーニングプラン Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon トレーニングプランを手に入れよう。
フィラデルフィアを歩いて探検したいと思いながら、なかなか実行に移せないでいるのなら、このレースを絶好の口実にすればいい。 このハーフマラソンは、リバティ・ベル、独立記念館、ベンジャミン・フランクリン・パークウェイなど、この街で最も重要な歴史的スポットを巡る。 さらに、シュイルキル川やフェアマウント・パークも見ることができる。フェアマウント・パークはアメリカ最大級の都市公園システムだ。
レースはほとんど平坦で、緩やかな坂がいくつかあるので、どんなレベルの人にも最適だ。 ランニングに最適な肌寒い秋の気候と、紅葉の美しい景色を期待したい。
フィリーの観衆は情熱的なので、もしあなたが超応援的な観衆をお探しなら、間違いなくここでそれを得ることができる。 レースの後は、おいしい食べ物（チーズステーキ、こんにちは！）から歴史ツアー、流行のカフェや書店まで、街で楽しむことがたくさんある。
9. アラムコ・ヒューストン・ハーフマラソン（テキサス州）
いつ 例年1月の第3日曜日、週末のシェブロン・ヒューストン・マラソンの一環として開催される。
どこでだ？ テキサス州ヒューストン
初心者に優しい？ そう、フラットで速いコースだ
平均価格： 約125～140ドル
参加者数 17,000人以上
公式ウェブサイト シェブロン・ヒューストン・マラソン
トレーニングプラン アラムコ・ヒューストン・ハーフマラソン・トレーニングプランを手に入れよう。
アラムコ・ヒューストン・ハーフマラソンは、速く、平坦で、エネルギーに満ち溢れたレースをお探しなら必見だ。 ハーフマラソンのレースとしては全米でも最速の部類に入る。 さらに、1月のヒューストンの気候は、気温が43°F（6℃）から63°F（17℃）と、快適で集中するには最適だ。
このイベントは、週末のシェブロン・ヒューストン・マラソンの一環として開催されるため、ゼッケンの受け取りからレース当日のロジスティクスまで、通常、スムーズに行われる。 しかし、ランナーの中には、スタート地点は少し混沌としていて混雑し、コラールが入り乱れることがあると言う人もいる。
10. フライング・ピッグ・ハーフマラソン（オハイオ州）
いつだ？ 例年5月の第1日曜日
どこで オハイオ州シンシナティ
初心者に優しい？ そうだが、少し坂がある
平均的な価格だ： 約90～120ドル
参加者数 15,000人以上
公式ウェブサイト フライング・ピッグ・マラソン・ウィークエンド
シンシナティで開催されるフライング・ピッグ・ハーフマラソンは、その楽しさと風変わりな雰囲気を味わうには、ぜひ体験しておきたいレースのひとつだ。 さらに、空飛ぶ豚をモチーフにしたユニークな立体メダルも付いている。 きっとお気に入りの1本になるだろう！
実際、すべてが豚をテーマにしており、深刻に考えすぎず、素晴らしい経験を提供するレースだ。
なぜ『空飛ぶ豚』なのか、不思議に思うかもしれない。
1800年代、シンシナティは食肉加工業… 、豚がダウンタウンを走り回っていたことから「ポークポリス」というニックネームで呼ばれていた。 だから、1997年にマラソンが創設されたとき、"フライング・ピッグ "は完璧な名前だった。
坂道、特に6マイル付近の坂道は難関だが、その分、涼しい景色と、たくさんの楽しい看板や音楽会場で応援してくれる観客に恵まれる。 だから、個性のあるレースを探しているなら、このレースはうってつけだ。
11. ランセドナ・ハーフマラソン（アリゾナ州）
いつ 2月の第1土曜日
どこで アリゾナ州セドナ
初心者に優しい？ そうだが、坂が多い
平均的な価格である： 約95～125ドル
参加者数： 2,000人以上
公式ウェブサイト ラン・セドナ
トレーニングプラン ランセドナ・ハーフマラソン・トレーニングプランを手に入れよう。
砂漠の景色、穏やかな雰囲気、そして小規模で親密なレースをお望みだろうか？ このハーフマラソンはあなたのためにある。
そびえ立つ赤い岩、広々とした砂漠の風景、澄み切った青空に囲まれる。 主催者曰く、「坂に息を呑まなくとも、景色には息を呑むだろう」。
エイドステーション（5カ所）やレース当日のロジスティックスを犠牲にすることはない。 このリストにある他の大会よりも参加者が少なく、静かなレースなので、風景を心から楽しむことができる。 2月の穏やかな気温は、砂漠を走るという事実にもかかわらず、涼しさを保つのに役立つだろう。 また、寒冷地に住んでいるなら、このレースは素晴らしい冬の逃避行となるだろう。
12. カーマックス・リッチモンド・ハーフマラソン（バージニア州）
いつ 11月の第2土曜日
どこで バージニア州リッチモンド
初心者に優しい？ そうだね、なだらかな丘はあるが、なんとかなる
平均的な価格である： 約80～125ドル
参加者数 8,000人以上
公式ウェブサイト： richmondmarathon.org
このレースでは、ジェームス・リバー沿いの魅力的な地区や史跡を走り、13.1マイルを走り終えると、うれしいご褒美のような高速ダウンヒルが待っている。 ゴール後には、このレースで有名なフリースのフィニッシャー・ブランケットももらえる（さらにレースシャツも！）。
コースはなだらかな坂がいくつかあるが、それほど難しいところはないので、初めてのランナーにも経験豊富なランナーにも最適だ。
13. CNOフィナンシャル・インディアナポリス・モニュメンタルハーフマラソン（インディアナポリス）
いつ 11月の第1土曜日
どこで インディアナ州インディアナポリス
初心者に優しい？ そう、フラットで速いコースだ
平均的な価格である： 約65～115ドル
参加者数 10,000+
公式ウェブサイト CNO Financial インディアナポリス
トレーニングプラン インディアナポリス・モニュメンタルハーフマラソンのトレーニングプランを手に入れよう。
インディアナポリス・モニュメンタルハーフマラソンは、高速で景色の良いコースとレース当日のスムーズな走りを求めるランナーにとって最高の選択肢だ。 このレースはパンケーキのように平坦なことで知られており、11月の涼しい気候は、PRを達成したり、ボストン（または他のレース）の出場資格を得るのに理想的なコンディションだ。
このレースでは、インディアナ州会議事堂やソルジャーズ・アンド・セイラーズ・モニュメントなど、インディアナポリスで最も有名なモニュメントやランドマークを通過する。 エキスポからレース当日のロジスティクスまで、このイベントではすべてがスムーズに進行するので、ストレスフリーな体験ができる（これはレース前の緊張を和らげるのにかなり役立つ！）。
14. シアトル・ハーフマラソン（ワシントン州）
いつだ？ 例年11月の最終日曜日、感謝祭の週末に行われる
どこで ワシントン州シアトル
初心者に優しい？ 特にない。
平均的な価格である： 約100～140ドル
参加者数 5,000+
公式ウェブサイト シアトルマラソン
シアトル・ハーフマラソンは、風光明媚な都市型コースを探しているなら、アメリカで最高のハーフマラソンのひとつだ。 シアトルのダウンタウンを走り、ワシントン湖の美しい湖畔を走り、市内の公園を走る。
坂はレースに多少の難関をもたらすが、バラエティに富んだルートがそれを補ってくれることは間違いない。 通常、天候は寒いので、重ね着をして準備してくること！
15. キーウェスト・ハーフマラソン（フロリダ州）
いつだ？ 例年1月の第3日曜日
どこで フロリダ州キーウェスト
初心者に優しい？ そう、フラットなコースだ
平均的な価格だ： 約120～140ドル
参加者数 3,000+
公式ウェブサイト キーウェスト・ハーフマラソン
キーウェスト・ハーフマラソンは、のんびりとした雰囲気と美しい海の景色を楽しめるレースを探しているなら、最高の選択だ。 ヤシの木が揺れ、太陽が照りつける中、大西洋とメキシコ湾の青く澄んだ海沿いを走るのだ。
1月中旬に開催されるこのレースは、凍えるような天候から解放され、冬を素早く脱出するための絶好の口実となる！ 晴れ、気温は60度から70度を予想する。
キーウェストは冷静でのんびりした雰囲気で知られているが、レース中もそれは間違いなく味わえる。 このため、初心者にも経験豊富なランナーにも、魅力的で冷涼なハーフマラソンとなっている。 それに、レース後のパーティーも盛り上がる！
初めてのハーフマラソン、あるいは次のハーフマラソンに向けて、カスタマイズされたトレーニングプランを手に入れよう。
アメリカにはたくさんの素晴らしいハーフマラソンがあるので、このリストに15だけを選ぶのは難しかった。
そして、もしあなたが初めてハーフを走ろうとしているなら、朗報がある：適切なトレーニングを積めば、ほとんどのランナーはハーフマラソンを走れる。 10kmを走れるようになれば、ハーフを完走できるまであと数ヶ月しかない。
しかし、成功の可能性を最大限に高めるために、そして13マイルの全コースで苦しむのではなく、楽しい経験をするために、である！ - ハーフマラソンプラン 非常に 参考になる。 そして、自分の現在の能力、スケジュール、好みに適応するものが理想的だ。
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