Laten we eerlijk zijn: Londen is episch. Het maakt niet uit waar je mee bezig bent, welke passies je nastreeft of in welke buurt je woont, Londen is episch. Maar het wordt een nog ongelooflijker plek voor degenen die rennen. Vol met iconische bezienswaardigheden, eindeloze parken en trottoirs om op te stampen, heeft Londen een route voor elk soort hardloper.
Er zijn kronkelende paden waarmee je de drukte van de grote stad kunt ontvluchten en zware heuvelbeklimmingen die eindigen met epische uitzichten op de skyline van Londen, loopjes langs rivieren en parken met de perfecte rondjes, deze stad heeft het allemaal. Dus of je nu je 5K tijd probeert te verbeteren, traint voor een halve marathon, je algemene training wilt opbouwen of de iconische Londen marathon in je vizier hebt, deze hardlooproutes zijn de perfecte manier om je training te mixen.
Westminster naar Tower Bridge
Als je uit het metrostation stapt, loop je langs de Embankment aan de noordkant van de rivier voor een van de meest bezienswaardige hardlooproutes van welke stad ter wereld dan ook; een route die onder een paar van de beroemdste bruggen van Londen doorloopt, langs gebouwen als St Paul's Cathedral en helemaal naar de 950 jaar oude Tower of London. Als je daar eenmaal bent, ga dan over de Tower Bridge naar het volledig voetgangersgebied waar je langs Shakespeare's Globe, de Tate Modern en de London Eye kunt joggen voordat je via de Westminster Bridge de Theems weer oversteekt.
Geschikt voor: deze 10 km lange rondwandeling langs de rivier is voor mensen die een iconische route willen
Regent's Park en Primrose Hill
Je veters strikken bij de metrohalte Regent's Park, overdreven voorzichtig zijn om de werkelijk krankzinnige Marylebone Road over te steken, het is tijd om aan de chaos te ontsnappen en de sereniteit van Regent's Park in het midden van de stad binnen te gaan. Bekijk de bloemrijke tuinen langs de zuidkant van het park en het gegrom van de leeuwen als je richting de London Zoo gaat. Daar aangekomen is het tijd om Regent's Park achter je te laten en het quad-verbrandende stuk Primrose Hill op te gaan, jezelf op te jagen om sterk te eindigen als je de hoogste top bereikt, waar het uitzicht die zweetdoordrenkte selfie meer dan waard is. Dan is het een kwestie van op adem komen en teruggaan door de parken naar de finish op het metrostation.
Ideaal voor: beginners op zoek naar een korte en mooie 5K loop die je gemakkelijk kunt uitbreiden
Hampton Court naar Barnes
Een van de beste routes in West-Londen, van Hampton Court naar Barnes is de perfecte pre-marathon trainingsloop. Spring gewoon op de overground naar Hampton Court Station en volg dan het Thames Towpath, langs de prachtige huizen langs de rivier, helemaal terug naar Barnes Bridge, bijna precies 13,1 mijl van waar je begon. Maar het mooiste van deze route is dat je zelf kunt bepalen welke afstand je klokt. Stop bij de halve marathon, ga iets verder Londen in of stop bij een van de beroemde cafés van Richmond voor een versgemalen koffie en een lekker gebakje. De keuze is aan jou.
Geschikt voor: wie de perfecte halve marathon of marathontraining wil lopen
De Parklandwandeling
Dit stadspad, een van de beste verborgen juweeltjes van Londen, was ooit een spoorlijn die Finsbury Park en Alexander Palace met elkaar verbond. Tegenwoordig is deze in onbruik geraakte spoorlijn echter het langste lineaire natuurreservaat van Londen geworden en de perfecte trail voor degenen die verre van technisch willen hardlopen. Start je loop van in totaal 4 km bij de Oxford Road Gate in Finsbury Park, steek de brug over en volg het pad richting Highgate, waar je een vrij kort stuk over de weg tegenkomt. Als je daar eenmaal overheen bent, ga je terug naar de oude spoorlijn en volg je die helemaal tot Alexandra Palace; een finish met uitzicht over Londen. Het is waar de zondagse loopjes van dromen.
Geschikt voor: wie op zoek is naar een stedelijke trailrun om te ontsnappen aan de sleur van Londen
Dulwich Park Loop
Voor wie het Londense leven ten zuiden van de rivier verkent, is er geen betere plek voor een snelle 5K dan Dulwich Park. Verscholen tussen twee van de meest epische groene ruimten van Londen - Brockwell Park en Peckham Rye Common - is de Dulwich Park loop bijna een mijl lang, met drie en een beetje ronden die je naar de 5K brengen in wat een vlakke, snelle en ideale loop is voor iedereen die een nieuw PB wil neerzetten. En als je je knieën een pauze wilt geven van dat harde asfalt, ga dan gewoon over het bospad dat langs het pad van het park loopt.
Geschikt voor: iedereen die traint voor zijn of haar eerste 5k of 10K hardloopwedstrijd
Heuvel op naar Hampstead Heath
Soms is het beter om eerst het moeilijkste deel eruit te halen, en dat is precies wat deze run vereist. Je begint met de beenverbrandende klim recht omhoog Parliament Hill, waar je het beroemde spectaculaire panoramische uitzicht over Londen zult zien. Alles. Dan, met ingehouden adem en een selfie van de top opgeslagen op je camerarol, is het tijd om over de noordelijke paden te joggen, door de bossen en naar Kenwood House, een 18e-eeuws landhuis dat je niet mag missen. Vanaf hier is het aan jou welk pad je terug neemt naar de startlijn van Hampstead Heath bovengronds, maar een snelle afkoeling in een van de natuurlijke meren die de heide rijk is, is zeker de moeite waard, afhankelijk van het weer.
Leuk voor: wie een 5K (of meer) zonsopkomst/zonsondergang wil lopen met uitzicht op
St James' Park naar Hyde Park
Trek je veters aan in St James' Park, een eeuwenoude groene ruimte vol geschiedenis, en deze hardlooproute staat vol met de meest iconische bezienswaardigheden van Londen. Richting The Mall gaat je eerste stuk wegloop richting het prachtige Buckingham Palace, met de gouden poorten glinsterend voor je. Dan, na een snelle buiging, is het tijd om Green Park in te gaan en de met bloemen omzoomde paden te volgen tot je de noordwestelijke hoek bereikt, onder de Wellington Arch door en Hyde Park in, waar het uitzicht steeds mooier wordt. Deze loop langs het Serpentine meer, langs de zwanen en zwemmers, brengt je naar een andere koninklijke residentie, dit keer het ongelooflijk indrukwekkende Kensington Palace, waar je de finish vindt op het metrostation.
Geschikt voor: een zondagse loop van 6 km door drie van de Koninklijke Parken van Londen
Wimbledon Common
De laatste plaats op onze whistle-stop tour van de beste hardlooproutes in Londen is het iconische Wimbledon Common in Zuidwest-Londen, en misschien wel de perfecte bestemming voor elke hardloper die wil ontsnappen aan de drukte van het leven in de binnenstad zonder zone 3 te verlaten. Met een oppervlakte van 460 hectare biedt deze open ruimte iets voor elke hardloper. Er zijn rustige paden voor degenen die iets anders willen dan trottoirs, kronkelpaden, bosroutes, eindeloze velden en zelfs modderige paden als dat je ding is. Welke route je ook kiest om te lopen, Wimbledon Common brengt je miljoen kilometer van Londen als je de kilometers erin stopt.
Geschikt voor: wie voor het eerst wil proeven van trailrunning met een afstand die je zelf kunt kiezen
Bedankt voor het lezen van onze gids met de beste hardlooproutes in Londen. Volg ons voor meer hardloopinzichten, inspiraties, verhalen en technieken op Instagram en Facebook -- of bekijk gewoon onze gepersonaliseerde hardloopplannen.
