Il y a une multitude de raisons pour lesquelles nous, les coureurs, aimons nous chausser de lacets, nous laisser aller à la nervosité de la ligne de départ, battre l'asphalte et franchir la ligne d'arrivée. Elle nous donne un but, un sentiment d'accomplissement, une médaille, une communauté épique, et généralement une bière gratuite - sans parler des merveilleux souvenirs de la course. Le plus difficile est de choisir les courses auxquelles on s'inscrit et pour lesquelles on s'entraîne. Surtout aux États-Unis, où il existe des milliers de courses célèbres. Littéralement. Pour vous aider à lacer vos baskets et à vous préparer à une course pleine d'adrénaline, nous avons rassemblé les quinze meilleurs événements de course à pied que les États-Unis ont à offrir.
Des marathons panoramiques aux 5 km électrisants, nous avons parcouru le pays de la liberté pour vous présenter la liste ultime des plus belles courses des États-Unis, qui vous laisseront bouche bée et vous donneront envie d'en savoir plus. Et pour couronner le tout : que vous soyez un marathonien chevronné ou un débutant désireux de faire ses premiers pas dans le monde de la course, ces événements offrent une combinaison imbattable de défis, de camaraderie, de vues emblématiques et d'excitation pure et simple.
Alors, allons sur le trottoir et découvrons les courses qui feront battre votre cœur et danser vos pieds :
1. Marathon de Boston
Lieu : Boston, Massachusetts
Date : Le troisième lundi d'avril (Journée des Patriotes).
Nombre de participants : 30,000
Site officiel : lien
Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de Boston
Surnommé le Saint-Graal des marathons, le marathon de Boston est un événement prestigieux qui attire aussi bien les coureurs d'élite que les amateurs passionnés. Avec son parcours emblématique et son ambiance électrique, cette course est un incontournable pour tout amateur de course à pied et l'une des plus populaires au monde.
Avec son Heartbreak hill (une célèbre montée située près du Boston College qui met à l'épreuve l'endurance des coureurs) et ses temps de qualification stricts, le marathon de Boston est véritablement un événement marquant dans le monde de la course à pied.
Il n'est pas facile de se qualifier pour le marathon de Boston . Voici quelques exemples de temps de qualification de la course :
Pour les hommes :
- 18-34 ans : 3 heures 00 minutes
- 35-39 ans : 3 heures 05 minutes
- 40-44 ans : 3 heures 10 minutes
- 45-49 ans : 3 heures 20 minutes
- 50-54 ans : 3 heures 25 minutes
Pour les femmes
- 18-34 ans : 3 heures 30 minutes
- 35-39 ans : 3 heures 35 minutes
- 40-44 ans : 3 heures 40 minutes
- 45-49 ans : 3 heures 50 minutes
- 50-54 ans : 3 heures 55 minutes
Pour obtenir la liste complète, consultez le site officiel de la course .
2. Marathon de New York
Lieu : New York City, New York
Date : Le premier dimanche de novembre
Nombre de participants : 50,000+
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de New York
Le marathon de New York (ou NYC Marathon) est l'une des courses à pied les plus célèbres au monde. Le parcours est un tour de la Grosse Pomme elle-même. Les coureurs partent de Staten Island, traversent Brooklyn, le Queens, le Bronx et terminent dans Central Park à Manhattan. Vous aurez un petit aperçu des cinq arrondissements.
Le marathon a débuté en 1970 avec seulement 127 coureurs faisant des tours autour de Central Park. Aujourd'hui, il s'agit d'un événement de grande envergure qui compte plus de 50 000 participants. De plus, l'énergie est hors du commun ! Environ deux millions de spectateurs s'alignent dans les rues pour vous encourager. Des groupes de musique, des danseurs et toutes sortes de divertissements jalonnent le parcours.
L'obtention d'un dossard peut faire l'objet d'une certaine concurrence. Il y a plusieurs façons d'y accéder : la qualification au temps, un système de loterie, la course pour une œuvre de bienfaisance ou l'inscription garantie par le club NYRR (New York Road Runners) si vous remplissez certains critères.
Pour ceux qui cherchent à se qualifier sur la base de la vitesse, les normes sont assez strictes. Par exemple, les hommes âgés de 18 à 34 ans doivent courir un marathon en 2 heures 53 minutes ou plus, tandis que les femmes de la même tranche d'âge doivent courir en 3 heures 13 minutes ou plus.
3. Marathon de Los Angeles
Lieu : Los Angeles, Californie
Date : Généralement en mars
Nombre de participants : 20 000-25 000
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de Los Angeles
Avec son atmosphère vibrante, son parcours pittoresque et son énergie inégalée, le fait de battre les trottoirs emblématiques au cœur de Los Angeles fait de cette course un événement emblématique qui incarne la véritable essence de l'esprit de la course à pied. Admirez les paysages, accueillez les applaudissements et imprégnez-vous de la toile de fond insensée de Los Angeles.
Ce marathon vous fait passer par certains des endroits les plus célèbres de Los Angeles. Il n'est donc pas étonnant qu'il figure parmi les courses les plus populaires d'Amérique. Vous passerez devant des monuments tels que le Hollywood Walk of Fame, Rodeo Drive à Beverly Hills, et traverserez les beaux quartiers de West Hollywood.
Et le meilleur dans tout ça ? Runna est désormais le fournisseur officiel de formation virtuelle.
4. 5 km au bord de l'eau à Boston
Lieu : Boston, Massachusetts
Date : En été ou au début de l'automne
Nombre de participants : 1 000 à 2 000
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Il n'y a pas de course plus épique que celle-ci. Mélangeant les étendues urbaines et les vues sur l'océan, ce parcours vous emmène le long du magnifique front de mer de Boston. Vous aurez droit à des vues magnifiques de la ligne d'horizon emblématique de la ville, des eaux scintillantes du port et d'une ligne d'arrivée célèbre pour son enthousiasme inégalé et son énergie impressionnante.
De plus, un 5 km est une distance idéale pour les coureurs de tous niveaux. Que vous cherchiez à établir un record personnel ou simplement à vous amuser, cette course est parfaite.
5. Marathon de Chicago
Lieu : Chicago, Illinois
Date : Le deuxième dimanche d'octobre
Nombre de participants : 48,000+
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de Chicago
Connu pour son parcours rapide et plat, le marathon de Chicago est un paradis pour les coureurs - et un choix idéal si vous cherchez à établir un record personnel. Découvrez la ville des vents comme jamais auparavant en courant à travers ses quartiers emblématiques et en vous imprégnant de l'énergie des foules qui vous encouragent.
Vous traverserez 29 quartiers, ce qui vous donnera un aperçu de ce qui fait la spécificité de Chicago. Des gratte-ciel du centre-ville aux quartiers extérieurs animés, il y a toujours quelque chose d'intéressant à voir.
Il existe plusieurs façons d'obtenir une place : vous pouvez vous qualifier en réalisant un marathon rapide, participer à la loterie, courir pour une association caritative ou obtenir une inscription garantie par l'intermédiaire de voyagistes.
6. Marathon international de Big Sur
Lieu : Big Sur, Californie
Date : Fin avril
Nombre de participants : 4,500
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement Big Sur Marathon
Préparez-vous à être impressionné par la beauté époustouflante du littoral californien lors du marathon international de Big Sur, qui est l'une des courses les plus pittoresques et les plus uniques des États-Unis. Avec ses vues spectaculaires sur l'océan et ses collines ondulantes, cette course offre une expérience unique et inoubliable. C'est un marathon plus petit et plus intime que les courses des grandes villes, ce qui ajoute à son charme.
Si les vues sont spectaculaires, c'est aussi l'une des courses les plus difficiles. Elle est connue pour ses collines, dont la célèbre Hurricane Point, une montée de deux miles avec un dénivelé positif important ; la vue depuis le sommet est cependant très gratifiante, et cela vaut vraiment la peine de pousser jusqu'au bout !
7. Santa Monica Classic 5K + 10K
Lieu : Santa Monica, Californie
Date : Généralement en septembre
Nombre de participants : 4 000 à 5 000
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Plans d'entraînement : Consultez nos Santa Monica Classic 5K et 10K plans d'entraînement
Être le fournisseur officiel de formation de cet événement est un rêve devenu réalité pour Runna. Un parcours spectaculaire de point à point le long de l'océan Pacifique à Santa Monica, la Santa Monica Classic n'est pas seulement une course ; c'est une expérience qui combine le frisson de la course à pied avec le style de vie décontracté de la Californie.
Avec un 5 km, un 10 km et une course pour les enfants, c'est la course idéale pour les coureurs, les joggeurs et les familles de tous niveaux. De plus, le parcours est en grande partie plat, ce qui est idéal si vous cherchez à établir un record.
8. Course sur route de Peachtree
Lieu de travail : Atlanta, Géorgie
Date : Le 4 juillet
Nombre de participants : 60,000
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement Peachtree Road Race 10K
Célébrez le Jour de l'Indépendance avec éclat lors de la Peachtree Road Race, l'une des plus grandes courses de 10 km au monde. Rejoignez plus de 60 000 participants et courez à travers les rues historiques d'Atlanta, animés par la ferveur patriotique et les acclamations de la foule. C'est l'une des courses sur route les plus amusantes d'Amérique, et aussi l'une des plus populaires.
L'une des parties les plus difficiles du parcours est la "Cardiac Hill", une pente raide près de l'hôpital Piedmont. C'est une montée difficile, mais la foule vous aidera à la franchir.
9. Marathon Rock 'n' Roll de Las Vegas
Lieu : Las Vegas, Nevada
Date : Généralement en novembre
Nombre de participants : 40,000
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Passez à la vitesse supérieure avec le marathon Rock 'n' Roll Las Vegas, un événement nocturne qui vous permet de battre le pavé sous les lumières éblouissantes du Strip de Las Vegas, accompagné de musique live et d'une ambiance de fête électrisante.
L'un des aspects les plus intéressants est qu'il a lieu la nuit. La course commence le soir, ce qui vous permet de dévaler le célèbre Strip de Las Vegas, illuminé par les néons et la vie nocturne trépidante de la ville. Fidèle au nom des Rock 'n' Roll Marathon Series, des groupes de musique se produisent à différents endroits du parcours, ce qui en fait l'un des marathons les plus amusants des États-Unis.
Plusieurs options de course sont proposées, notamment un marathon complet (26,2 miles), un semi-marathon (13,1 miles), un 10 km et un 5 km, ce qui rend l'épreuve accessible à tous les niveaux de coureurs.
10. Relais d'un bout à l'autre du pays
Localisation : Oregon
Date : Fin août
Nombre de participants : 12,000
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Distance : Environ 199 miles, du Mont Hood à la côte de l'Oregon à Seaside
Faites équipe avec des amis ou d'autres amateurs de course à pied pour le Hood to Coast Relay, une course légendaire qui s'étend sur 199 miles, du majestueux Mont Hood à la pittoresque ville côtière de Seaside. Cette aventure de relais de nuit est autant axée sur la camaraderie et la création de liens que sur les sensations fortes de la course.
Les équipes sont composées de 8 à 12 coureurs qui se relaient sur les différentes étapes de la course. La course elle-même est divisée en 36 étapes, dont la distance et la difficulté varient. Chaque coureur parcourt généralement trois étapes allant de 3,5 à 8 miles.
En raison de sa popularité, l'obtention d'une place dans le Hood to Coast Relay peut être compétitive. Les inscriptions sont généralement ouvertes un an à l'avance et se remplissent rapidement.
11. Semi-marathon du Rose Bowl
Lieu : Pasadena, Californie
Date : En janvier
Nombre de participants : Quelques milliers
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le semi-marathon Rose Bowl
Il s'agit probablement de l'une des expériences de course les plus inoubliables de toute l'Amérique grâce à sa ligne d'arrivée unique en son genre : sur le terrain du célèbre Rose Bowl, et Runna est le fournisseur officiel d'entraînement virtuel. Ce stade historique est connu pour accueillir de grands événements sportifs, et c'est un plaisir de courir sur ses terrains.
Préparez-vous à apprécier le parcours pittoresque à travers la belle ville de Pasadena, en passant par des lieux emblématiques comme le Colorado Street Bridge, Old Town Pasadena et Cal Tech University avant d'atteindre l'arrivée mémorable.
12. Week-end du marathon de Walt Disney World
Lieu : Orlando, Floride
Date : En janvier
Nombre de participants : 20 000
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de Disney World
Canalisez l'enfant qui sommeille en vous et lancez-vous dans une aventure magique de course à pied lors du week-end du marathon de Walt Disney World. Avec des courses pour tous les âges et tous les niveaux, cet événement offre un mélange unique d'enchantement Disney et d'accomplissement athlétique.
La course vous fait traverser les quatre parcs à thème de Walt Disney World à Orlando, en Floride : Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom et Disney's Hollywood Studios, ce qui en fait l'une des courses les plus uniques au monde.
L'inscription se fait en ligne et les places peuvent se remplir rapidement, il est donc conseillé de s'inscrire dès l'ouverture des inscriptions. Vous pouvez également vous inscrire à des programmes de bienfaisance ou à des forfaits de voyage comprenant l'inscription à la course, l'hébergement et les billets d'entrée dans les parcs.
13. Boulder plus audacieux
Lieu : Boulder, Colorado
Date : Le jour de la commémoration (dernier lundi de mai)
Nombre de participants : 50,000
Distance : 10K
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement Boulder Boulder
Plongez dans la vibrante culture de la course à pied de Boulder, Colorado, au Bolder Boulder. Cette course emblématique de 10 km combine un parcours difficile et une atmosphère festive, avec de la musique live, des coureurs costumés et un hommage au Memorial Day qui vous touchera droit au cœur.
Cette course attire une foule considérable, avec environ 50 000 coureurs ! C'est l'un des plus grands 10 km du pays. Après avoir franchi la ligne d'arrivée, une grande fête est organisée au Folsom Field avec de la musique, de la nourriture et de nombreuses célébrations.
14. Marathon du corps des Marines
Lieu : Arlington, Virginie, et Washington, D.C.
Date : Le dernier dimanche d'octobre
Nombre de participants : 30,000
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement Marine Corps Marathon
Honorez les hommes et les femmes courageux des États-Unis. Forces armées au marathon du corps des Marines. Connue sous le nom de "marathon du peuple", cette course vous emmène dans une visite pittoresque de la capitale du pays, mettant en valeur des sites emblématiques et vous inspirant un sentiment de patriotisme et de fierté.
Le Blue Mile est l'une des parties les plus émouvantes du parcours, dédiée aux membres des forces armées tombés au combat. Attendez-vous à voir des photos, des drapeaux et des hommages qui vous rappelleront la signification profonde de la course.
L'entrée se fait par le biais d'un système de loterie, qui débute généralement en mars. Il y a également des créneaux pour des actions caritatives si vous voulez courir pour une cause.
15. Marathon de Missoula
Lieu : Centre ville de Missoula, Montana
Date : Fin juin ou début juillet
Nombre de participants : 30,000
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Plans d'entraînement : Consultez nos plans d'entraînement pour le marathon de Missoula
Cette course s'adresse à tous ceux qui souhaitent courir dans une région aux paysages époustouflants, car Missoula, dans le Montana, est une ville d'une beauté inouïe. Des pentes sinueuses, des panoramas montagneux dans tous les sens, le son apaisant de la rivière Clark Fork, une camaraderie incroyable et une connexion profonde avec la nature. Ce n'est pas pour rien que ce marathon figure toujours sur les listes des meilleurs marathons des États-Unis.
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Nous espérons que cette liste de 15 courses à pied à ne pas manquer aux États-Unis vous aura donné envie de vous inscrire à la prochaine. Pour vous y préparer, améliorer votre jeu de course et vous préparer au succès (et à un nouveau record !), procurez-vous l'un des plans de course personnalisés de Runna pour toutes les capacités de course, tous les objectifs et toutes les distances, de 5k ou 10k à semi-marathons, marathons, et même ultramarathons de plusieurs jours.
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