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If your Half-Marathon will be hilly, prepare for race day with a variety of hill, speed and endurance runs.
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IniziaBen è un coach professionista di corsa da oltre 6 anni e ha aiutato ogni tipo di runner, dai principianti agli atleti d'élite. Ben è anche coach certificato della England Athletics, coach di IRONMAN, personal trainer e istruttore di pilates, oltre a essere uno dei fondatori di Runna.
Nel tempo libero, Ben è un atleta appassionato che gareggia nella sua fascia d'età in eventi IRONMAN con diversi piazzamenti. Gli piacciono anche le ultramaratone e ha un record personale di 2:34 nella maratona. Di recente Ben si è anche qualificato per i Campionati Mondiali IRONMAN 70.3.
Steph è stata la maratoneta più veloce del team del Regno Unito ai Giochi Olimpici di Tokyo 2020, quindi ne sa qualcosa di corsa! Steph ha corso la sua prima maratona a Berlino nel 2018 e da allora ha ottenuto un tempo di 2:27:16 vincendo gli Olympic Marathon Trials del Regno Unito nel 2021.
Steph è un'atleta sponsorizzata da Adidas e si divide tra allenamento e coaching. Allena senza problemi atleti di tutti i livelli, dalle 5 km alle ultramaratone.
Aidan è un fisioterapista MSK senior con oltre 6 anni di esperienza e una specializzazione nel trattamento delle lesioni agli arti inferiori di corridori e triatleti. La sua passione è aiutare i runner a progredire nel loro percorso senza dolore e riducendo il rischio di infortuni.
Aidan ha conseguito un diploma superiore in Fisiologia dello sport e Scienze motorie presso l'Institute of Technology di Carlow nel 2013 e si è laureato presso l'Università di Brighton nel 2015. Sta anche studiando un master part-time in medicina dello sport e dell'esercizio fisico.