Le migliori scarpe da corsa del 2026

Con un numero di opzioni mai visto prima, la scelta delle migliori scarpe da corsa del 2025 può risultare travolgente. Dai razzi in carbonio alle scarpe da crociera ultra ammortizzate, la scarpa giusta può fare la differenza nel tuo ciclo di allenamento. Se stai inseguendo un record, se stai tornando da un infortunio o semplicemente se hai bisogno di qualcosa di affidabile per i tuoi chilometri quotidiani, ti copriamo noi.

Questa guida si basa su valutazioni oneste delle scarpe più ricercate e più performanti in sei categorie essenziali: scarpe da ginnastica per tutti i giorni, scarpe ammortizzate, scarpe da corsa, super scarpe da ginnastica, scarpe da stabilità e scarpe da trail.

Il nostro obiettivo? Per aiutarti a trovare il paio giusto per i tuoi obiettivi, il tuo passo e il tuo stile.

Come abbiamo recensito

Abbiamo combinato le intuizioni del team di coaching di Runna, i nostri test di prima mano, i feedback della comunità di corridori e gli esperti di fiducia del settore. 

Ci siamo concentrati su scarpe già molto amate o molto attese per il 2025. Anche se non abbiamo avuto la fortuna di indossare personalmente tutte le scarpe di questa lista, il nostro team è composto da corridori e allenatori esperti che sanno cosa fa funzionare una buona scarpa. Siamo ossessionati dalle calzature performanti. Dall'altezza della pila alla densità della schiuma, ci occupiamo di ogni dettaglio per aiutarti a trovare la scarpa perfetta per ogni tipo di corsa.

Perché fidarsi di noi?

Runna è costruita da corridori, per corridori. I nostri piani di allenamento sono apprezzati da centinaia di migliaia di utenti in tutto il mondo e il nostro team di coaching comprende atleti d'élite, allenatori certificati e alcuni nerd dell'attrezzatura.

Questo articolo è stato scritto da Michelle Welling, Content Lead di Runna e leader di un run club che ha corso di tutto, dalle maratone cittadine alle avventure ultra-trail. Con un background in calzature performanti e scrittura editoriale, Michelle ha un occhio pratico e appassionato per ogni scarpa presentata qui.

Le migliori scarpe da ginnastica giornaliere

Le scarpe da ginnastica per tutti i giorni sono quelle che usi di più, sia che si tratti di corse facili, lunghe o sessioni di allenamento a ritmo costante. In un sacco di modi, sono i veri motori della tua rotazione. Mentre le scarpe da gara e le super scarpe da ginnastica sono quelle che attirano di più l'attenzione del marketing, le scarpe da ginnastica per tutti i giorni ti accompagnano tranquillamente nella maggior parte del tuo allenamento. Devono essere abbastanza comode per le corse di recupero lente, abbastanza resistenti per un sacco di chilometri ogni settimana e abbastanza reattive da non farti sentire come se stessi trascinando dei mattoni durante gli allenamenti moderati.

Le migliori scarpe da ginnastica per tutti i giorni del 2025 combinano ammortizzazione, efficienza e stabilità in modo da andare bene per un sacco di tipi di corridori. Sono le scarpe su cui puoi contare in automatico, quelle a cui non devi pensare. Ecco tre modelli che spiccano per versatilità, resistenza e qualità di guida.

Nike Pegasus 41

Un classico reinventato. La Peg 41 è dotata di un'intersuola ReactX a tutta lunghezza, che offre un migliore ritorno di energia e una maggiore sostenibilità. La calzata è leggermente più accomodante rispetto alle versioni precedenti, con un bloccaggio migliorato e una transizione morbida dal tallone alla punta. Si tratta di un trainer adatto a tutti, sia per i principianti che per i fan di lunga data di Nike.

Quello che rende speciale la linea Pegasus è la sua affidabilità. Da più di quarant'anni offre un mix perfetto di ammortizzazione e reattività, e la 41ª versione potrebbe essere uno degli aggiornamenti più importanti di sempre. L'introduzione della schiuma ReactX è un grande cambiamento; questo materiale è stato progettato per dare fino al 13% in più di energia rispetto alla vecchia formula React, rendendo ogni passo un po' più vivace senza rinunciare alla stabilità. I corridori che trovavano i vecchi modelli Pegasus un po' rigidi o piatti sotto il piede apprezzeranno gli atterraggi più morbidi e le transizioni più fluide.

Anche la tomaia è stata rivista, con una rete più strutturata che avvolge bene il piede e lascia respirare bene. Nike ha leggermente allargato la piattaforma, soprattutto nella parte anteriore, per dare alla scarpa una base più stabile per le lunghe distanze e le curve. La talloniera è stata ridisegnata per evitare che il piede scivoli senza sembrare troppo rigida, un bel miglioramento per chi correva e aveva problemi con il bloccaggio nei modelli 39 e 40.

Durante la corsa, la Pegasus 41 è fluida e facile da controllare. Dà un'ammortizzazione affidabile per le corse di tutti i giorni, ma ha anche abbastanza reattività per affrontare gli allenamenti di velocità, le falcate e le sessioni di taglio. La suola in gomma è una delle più resistenti nella categoria delle scarpe da allenamento quotidiano, il che significa che puoi tranquillamente percorrere 400-500 miglia. E visto che non è né troppo morbida né troppo rigida, va bene per un sacco di tipi di piedi e andature diverse: ecco perché è diventata un must per chi è alle prime armi.

Nota: il Pegasus 42 è previsto per la fine dell'anno, quindi tieni d'occhio la versione più recente.

ASICS Novablast 5

Una corsa divertente e rimbalzante che riesce a dare la sensazione di essere morbida e allo stesso tempo energica sotto i piedi. La schiuma FF Blast+ Eco offre un ottimo assorbimento degli urti mantenendo una rotazione vivace, mentre la tomaia traspirante garantisce una calzata sicura. È ideale per tutti i giorni, dalle corse di recupero alle corse progressive.

La Novablast 5 continua l'evoluzione di ASICS di una delle scarpe da ginnastica moderne più amate. Famosa per il suo rimbalzo simile a quello di un trampolino, questa serie è sempre stata una delle preferite dai runner che amano un'intersuola vivace. L'ultima versione, però, rende quella vivacità più stabile, controllata e versatile.

FF Blast+ Eco è un bel passo avanti sia per la sostenibilità che per le prestazioni. Fatta con almeno il 20% di materiali bio, questa schiuma ha un risultato speciale: una combinazione di morbidezza e leggerezza. Si comprime bene quando ci si appoggia sopra, perfetto per proteggere le articolazioni nei giorni tranquilli, e torna subito alla normalità, dandoti una bella spinta in avanti con un rimbalzo comodo ma evidente. Grazie alla sua corsa bilanciata, la Novablast 5 è perfetta per le corse progressive, dove il passo aumenta durante una singola sessione.

La forma della suola è stata modificata per renderla più stabile, rispondendo così a una critica che spesso veniva fatta ai modelli precedenti, che per alcuni erano troppo "instabili". ASICS ha ridisegnato il tallone e allargato la piattaforma di contatto, dando ai corridori più sicurezza durante i movimenti laterali e negli ultimi chilometri delle lunghe corse, quando la stanchezza inizia a farsi sentire.

La tomaia ha una rete leggera e rinforzata in modo intelligente intorno alla parte centrale del piede per una tenuta migliore. Anche se sembra leggero, il materiale tiene bene il piede senza fare fastidio o lasciare segni. La linguetta e il collare imbottiti offrono comfort senza ingombro, rendendo questo modello una scelta intelligente per le settimane più intense.

I corridori che amano una sensazione più vivace e reattiva sotto i piedi troveranno nella Novablast 5 una scarpa eccezionale per l'allenamento quotidiano.

HOKA Clifton 10

Morbido, liscio e indulgente. Questa versione introduce una maggiore ammortizzazione del tallone e un alloggiamento della punta più spazioso, rendendola più accessibile per una più ampia gamma di forme di piede. Ideale per le giornate più tranquille e per gli sforzi più lunghi in cui il comfort è fondamentale.

La HOKA Clifton ha conquistato un sacco di followers grazie alla sua ammortizzazione morbida e leggera, che la rende perfetta sia per chi è alle prime armi che per i corridori esperti. Con la sua decima versione, HOKA punta ancora di più sul comfort che è il DNA della serie. Il Clifton 10 ha un cuscinetto sul tallone più morbido, un'imbottitura migliorata nella parte centrale del piede e una punta più spaziosa, così risolve il problema della calzata stretta che c'era nei modelli precedenti.

L'intersuola in EVA della scarpa è stata leggermente modificata per migliorare la flessibilità senza rinunciare alla leggerezza tipica della Clifton. Questo rende l'atterraggio super morbido, così le corse di recupero, le lunghe uscite tranquille e le corse mattutine sono più delicate per le gambe. La geometria rocker, che HOKA ha inventato, ti fa rotolare in avanti senza sforzo, una caratteristica che molti corridori dicono aiuti a ridurre l'affaticamento dei polpacci e dei tendini d'Achille.

Quello che colpisce di più delle Clifton 10 è che sono comode senza essere troppo morbide. Grazie alla densità ben bilanciata dell'intersuola e alla forma delicata dei fianchi, la scarpa rimane stabile, anche per chi tende a pronare un po'. La tomaia traspirante è morbida ma ben strutturata, così il piede resta ben saldo sull'intersuola. E la suola ridisegnata ha una copertura in gomma migliorata per una maggiore durata, permettendo ai corridori di spingersi comodamente su lunghe distanze.

Se vuoi una scarpa che tratti bene le tue gambe, soprattutto durante gli allenamenti più intensi, la Clifton 10 è una scelta top.

Le migliori scarpe con ammortizzazione

Perfetta per le corse di recupero, per le lunghe distanze o per i runner che desiderano una corsa morbida e protettiva.

Le scarpe con ammortizzazione massima sono diventate in poco tempo tra le più richieste sul mercato, e c'è un motivo. Con l'evoluzione delle moderne schiume da corsa, i marchi stanno trovando il modo di aggiungere più ammortizzazione sotto il piede senza appesantire troppo le scarpe o compromettere la stabilità. Il risultato? Scarpe incredibilmente morbide, lisce e protettive, ma comunque efficienti per allenamenti intensivi.

Se le scarpe da ginnastica quotidiane sono la colonna portante del tuo guardaroba, quelle con la massima ammortizzazione sono gli ammortizzatori. Sono fatti per ridurre lo stress da impatto, proteggere le articolazioni e aiutarti a recuperare meglio dopo gli sforzi più intensi. Questi modelli sono super utili durante l'allenamento per la maratona, la riabilitazione dopo un infortunio o quando corri un sacco di chilometri e le tue gambe hanno bisogno di un po' di sostegno in più.

Ecco tre modelli super ammortizzati per il 2025: scarpe comode, morbide e resistenti, perfette sia per le corse tranquille che per quelle più lunghe.

New Balance More v5

Un mostro ad alto contenuto di stack che non si sente appesantito dal fondo. L'intersuola Fresh Foam X offre un'ammortizzazione profonda senza risultare fiacca, mentre l'ampia piattaforma aggiunge un tocco di stabilità. Un'ottima scelta per le settimane ad alto chilometraggio settimanale e per le gambe stanche.

La serie Fresh Foam More di New Balance è diventata sempre più famosa, visto che i corridori cercano sempre di più scarpe comode come cuscini, ma che non rinuncino alle prestazioni. Il More v5 continua questa tendenza, offrendo uno degli stack più alti sul mercato pur rimanendo sorprendentemente agile ed equilibrato.

La caratteristica principale di questa scarpa è l'intersuola Fresh Foam X su tutta la lunghezza, una schiuma supercritica progettata per dare sia una morbidezza profonda che un rimbalzo reattivo. Grazie alla sua mappatura della densità, la schiuma si comprime in modo diverso a seconda di come atterri, offrendo un'ammortizzazione mirata dove ne hai più bisogno. Anche se è bello grosso, il More v5 non sembra affatto instabile o morbido grazie alla sua base larga e alla forma ben studiata.

Una delle cose più belle del More v5 è quanto sia fluido durante le transizioni. Molte scarpe con ammortizzazione massima possono sembrare pesanti o sbilanciate verso il basso, ma New Balance ha dato alla suola intermedia una forma con elementi leggermente incurvati e pareti laterali scolpite che rendono facile il movimento in avanti. Il risultato è una scarpa che assorbe bene gli urti e allo stesso tempo ti lascia muovere in modo naturale, perfetta per chi corre regolarmente per decine di chilometri o ha problemi alle articolazioni.

La tomaia è un altro punto di forza della scarpa. Fatto con una rete morbida e un'imbottitura ben studiata intorno alla linguetta e al collare del tallone, tiene il piede ben fermo senza stringere troppo e si adatta a un sacco di forme diverse. La calzata è sicura senza essere stretta, e la punta larga ti dà spazio per muovere le dita in modo naturale durante gli sforzi più lunghi. Se sei un runner che ama stare comodo ma non rinuncia a un po' di botta sotto i piedi, le More v5 sono proprio quello che ti serve.

HOKA Bondi 9

La scarpa più morbida e ammortizzata di HOKA continua a brillare. La base larga, la geometria del tallone allungata e la schiuma super morbida fanno del Bondi 9 il modello perfetto per le corse di recupero, le passeggiate e per chiunque cerchi il massimo comfort.

Le HOKA Bondi sono da sempre sinonimo di massima ammortizzazione e la nona versione continua a migliorare quello che molti considerano il punto di riferimento per le scarpe comode e protettive. Anche se la serie Bondi è sempre stata sinonimo di morbidezza, il modello Bondi 9 offre una corsa più fluida ed equilibrata grazie a piccoli ma significativi miglioramenti sia all'intersuola che alla piattaforma complessiva.

La schiuma dell'intersuola è stata migliorata per renderla più resistente e duratura, così da dare una sensazione di morbidezza al piede senza quella compressione che prima si sentiva troppo presto in alcuni modelli. Quando atterri, la scarpa ti dà una sensazione di morbida ammortizzazione che alleggerisce subito lo stress su ginocchia, fianchi e caviglie: una vera salvezza nei giorni in cui sei stanco per un allenamento intenso o una lunga corsa.

Quello che rende le Bondi 9 speciali nella categoria delle scarpe super ammortizzate è la loro stabilità. A differenza di tante scarpe con suola alta che possono sembrare instabili, la Bondi ha una piattaforma larga e il Meta-Rocker, che è il marchio di fabbrica di HOKA. Questa combinazione aiuta a guidare il piede in avanti in modo fluido, riducendo lo sforzo muscolare e rendendo la scarpa sorprendentemente efficiente. Il tallone più inclinato rende più facili i passaggi per chi atterra sul tallone e aiuta a correre in modo più naturale sulle lunghe distanze.

La tomaia della Bondi 9 è morbida, traspirante e comoda. È fatto per darti una calzata comoda, tipo pantofola, senza rinunciare al sostegno, così puoi usarlo per tutto, dalle corse di recupero all'uso quotidiano. Anche chi cammina spesso sceglie le Bondi per questo motivo: sono tra le scarpe più comode che ci siano per stare in piedi a lungo.

Se vuoi stare comodo e protetto più che andare veloce, le Bondi 9 sono un'opzione affidabile e di lusso che le tue gambe apprezzeranno.

Su Cloudeclipse

Una delle offerte più comode di On fino ad oggi. La schiuma CloudTec Phase a doppio strato offre una corsa sorprendentemente fluida e silenziosa. Progettata per gli sforzi lunghi e facili e per i giorni di recupero, questa scarpa presenta anche una calzata più generosa rispetto a molti altri modelli On.

On Running è sempre stata famosa per i suoi modelli più rigidi e reattivi, che piacciono ai corridori che cercano una sensazione precisa sotto i piedi. Ma negli ultimi anni, il marchio ha fatto passi da gigante nella categoria delle scarpe super ammortizzate, e il modello Cloudeclipse è il loro passo più importante finora. Questa scarpa è stata pensata apposta per dare una sensazione più morbida e ammortizzata rispetto ai modelli On tradizionali, offrendo una novità interessante per chi prima evitava il marchio perché troppo rigido.

Il cuore della Cloudeclipse è la tecnologia CloudTec Phase, una versione migliorata delle classiche capsule ammortizzanti del marchio. Invece delle classiche "nuvole", l'ammortizzazione Phase ha una struttura a doppio strato che si comprime in modo fluido, come un'onda. Questo è un cambiamento rispetto alla sensazione più frammentata dei modelli precedenti, che permette al Cloudeclipse di offrire una guida più fluida e confortevole. La sensazione è decisamente più silenziosa, morbida e naturale sotto i piedi.

La geometria dell'intersuola ha una leggera curvatura che aiuta a spingerti in avanti e allo stesso tempo riduce lo sforzo sui polpacci e sui tendini di Achille. Insieme alla schiuma più morbida, questo rende Cloudeclipse un'opzione perfetta per le lunghe distanze a ritmo lento o per i giorni di recupero in cui ridurre l'impatto è la priorità.

Anche dal punto di vista della vestibilità, questa scarpa è davvero speciale. Molte scarpe da corsa On Running sono famose per la tomaia più stretta e pensata per le prestazioni, ma la Cloudeclipse ha una forma più comoda. La rete tecnica è traspirante ma abbastanza robusta da garantire una tenuta sicura, mentre la punta offre più spazio di quanto i runner si aspettino da questo marchio.

Se hai sempre voluto provare On Running ma prima trovavi le scarpe troppo rigide, Cloudeclipse è il modello perfetto per iniziare, perché unisce il massimo comfort al design e alla raffinatezza tecnica che contraddistinguono il marchio On.

Migliori scarpe da corsa

Vuoi correre una 5 km o una maratona nel 2025? Queste super scarpe placcate in carbonio sono costruite per la velocità.

Le scarpe da corsa hanno fatto tanta strada da quelle piatte e quasi senza ammortizzazione dei primi anni 2000. Le scarpe da corsa di alta gamma di oggi non sono solo leggere, ma sono anche delle vere e proprie macchine progettate per le prestazioni, con schiume ad alto rimbalzo, piastre in carbonio, rocker aggressivi e una geometria che migliora davvero l'economia della corsa. Queste scarpe da corsa non ti fanno solo sentire più veloce; un sacco di studi dicono che possono renderti davvero più veloce riducendo quanto ti costa correre.

Ma con l'evolversi dell'innovazione nel campo delle scarpe, cambiano anche le sfumature nella scelta di quelle giuste. Alcuni sono fatti per correre bene nelle maratone, mentre altri sono più adatti per correre veloce nei 5 km. Alcune sono pensate per chi corre e vuole il massimo dell'ammortizzazione, mentre altre sono più stabili, strutturate o reattive per chi preferisce una corsa più solida.

Ecco quattro delle migliori scarpe da corsa per il 2025, modelli che offrono sempre prestazioni eccellenti e sono il massimo della tecnologia per le gare.

Nike Alphafly 3

Costruito per i record. Atomknit 2.0 e la schiuma ZoomX garantiscono un ritorno di energia senza pari, mentre la piastra in carbonio biforcuta migliora la stabilità e la reattività. Ideale per i maratoneti alla ricerca del record personale, questa scarpa unisce rimbalzo e precisione.

Il nome Alphafly ha un sacco di peso, e per una buona ragione. Dalla maratona sotto le 2 ore di Eliud Kipchoge ai tanti record personali degli amatori, questa serie si è fatta un nome come la scarpa da maratona . L'Alphafly 3 continua questa tradizione con un sacco di miglioramenti che la rendono più fluida, stabile ed efficiente rispetto ai modelli precedenti.

Il cuore dell'Alphafly 3 è l'intersuola ZoomX su tutta la lunghezza, una delle schiume con la migliore prestazione mai creata. La sua combinazione di densità bassissima e rimbalzo fantastico ti dà una sensazione unica: un impatto morbido seguito da un rimbalzo quasi come su un trampolino. A differenza di alcune schiume super che sembrano troppo morbide, ZoomX ha una struttura che ti dà la reattività giusta per tutti i 42,2 km.

La novità più grande dell'Alphafly 3 è l'intersuola continua , che prende il posto del "pod gap" dei modelli precedenti. Questo rende la corsa più fluida e costante ed elimina quella strana sensazione che alcuni corridori sentivano tra le unità Zoom Air e la schiuma del tallone. La piastra in carbonio biforcuta è super importante per tenere stabile l'altezza elevata dello stack, evitare oscillazioni e dare una spinta rapida ma controllata.

Atomknit 2.0 — la tomaia — è più leggera, più traspirante e più adattabile. Si adatta al piede senza fare pressione, cosa super importante in una maratona dove le piccole irritazioni possono diventare vesciche. Il blocco intorno alla parte centrale del piede è fantastico e il tallone modellato evita che scivoli senza dare fastidio.

Le Alphafly 3 sono perfette per chi corre la maratona e vuole il massimo dalle proprie scarpe: un sacco di energia, transizioni fluide e una sensazione di ammortizzazione ma anche dinamica che aiuta a mantenere le gambe fresche più a lungo durante la gara.

adidas Adios Pro 3.5

Grazie agli EnergyRod in carbonio e alla schiuma Lightstrike Pro ultraleggera, questa è una delle scarpe da corsa di alto livello più consistenti sul mercato. L'ultimo aggiornamento include una tomaia più raffinata e una migliore flessibilità dell'avampiede per una partenza più naturale.

La linea Adios Pro è diventata la scelta preferita dai corridori che cercano una corsa più stabile, centrata e ritmica. Mentre Nike punta sul rimbalzo, adidas punta sulla geometria, creando una scarpa che aiuta i corridori a mantenere un passo costante che sembra quasi automatico.

Le Adios Pro 3.5 hanno le famose EnergyRods dell' , che sostituiscono la solita piastra in carbonio con cinque strutture rigide a forma di bastoncino che imitano le ossa del piede. Questo permette alla scarpa di flettersi in modo più naturale mantenendo la propulsione. Le aste ti spingono in avanti senza sembrare troppo rigide, ed è per questo che molti maratoneti trovano le Adios Pro più comode nelle ultime fasi delle maratone lunghe.

La schiuma Lightstrike Pro, cioè l'intersuola, è ancora una delle migliori schiume super disponibili. È incredibilmente leggero, abbastanza morbido e dà un sacco di energia, quindi è perfetto per correre lunghe distanze. A differenza di alcune schiume più morbide, Lightstrike Pro mantiene le sue caratteristiche di prestazione anche durante gli sforzi prolungati, persino quando la fatica inizia a farsi sentire.

L'aggiornamento 3.5 punta soprattutto a migliorare la parte alta. La nuova rete è più leggera, più traspirante e più flessibile, così si adatta meglio al piede senza limitare i movimenti. adidas ha anche cambiato l'imbottitura del tallone e la forma del collare per migliorare la tenuta, un aggiornamento gradito per chi correva e aveva problemi di scivolamento del tallone nelle versioni precedenti.

Una delle cose più belle dell'Adios Pro 3.5 è la sua stabilità. Grazie alla sua ampia piattaforma dell'intersuola e alla geometria strutturata, la scarpa offre una sensazione di sicurezza notevole, rendendola una scelta eccellente per chi appoggia prima sull'avampiede e per i maratoneti che cercano una scarpa da gara che li aiuti a mantenere l'efficienza anche quando la forma fisica inizia a calare.

Nota: l'arrivo di Adios Pro 4 è previsto per il 2025.

HOKA Cielo X1

La più audace bici da corsa in carbonio di HOKA. Lo stack sovradimensionato e la piastra in carbonio offrono una corsa propulsiva senza sacrificare la stabilità. Un'ottima scelta per i corridori che vogliono ammortizzazione e sicurezza il giorno della gara.

La HOKA Cielo X1 segna il grande salto del marchio nella categoria delle scarpe super elite. Anche se HOKA è famosa da sempre per le sue scarpe super ammortizzate, il modello Cielo X1 prende questa idea e la trasforma in una scarpa veloce e di alta prestazione, fatta apposta per le gare di alto livello.

La prima cosa che salta all'occhio è la geometria. Questa scarpa ha un profilo rocker aggressivo e un'intersuola capiente che ti dà una sensazione di rotolamento e spinta in avanti con il minimo sforzo. L'imbottitura è abbastanza morbida da proteggere le gambe, ma anche abbastanza solida da evitare quella sensazione di instabilità che a volte si prova con le scarpe con il tacco alto.

Il cuore della propulsione dell'X1 è la sua piastra in carbonio a tutta lunghezza , posizionata in modo strategico per massimizzare il trasferimento di energia. La curvatura della piastra lavora insieme al rocker per dare una transizione fluida e veloce dall'atterraggio alla spinta. A differenza di alcune scarpe in carbonio che risultano rigide o eccessivamente rigide, la X1 mantiene una qualità tollerante che la rende adatta a gare più lunghe come la maratona.

Un altro vantaggio di questa scarpa è che è super stabile. L'ampia base dell'avampiede aiuta a distribuire le forze in modo uniforme e riduce il movimento di torsione, dandoti sicurezza in curva o quando ti muovi in situazioni affollate durante le gare. Questo rende la X1 interessante per un sacco di gente che corre, soprattutto per chi trova la Nike Vaporfly o la Saucony Endorphin Elite troppo instabili.

La tomaia è leggera e traspirante, ma anche super strutturata. Tiene il piede ben saldo durante le curve strette o quando sei stanco verso la fine della gara, senza dare quella sensazione di essere troppo stretto. Il tallone è ben imbottito per stare comodi, ma è fatto in modo da non scivolare.

La Cielo X1 è perfetta per chi ama l'ammortizzazione e cerca una scarpa da gara che sia comoda e sicura. È un'ottima scelta per le maratone e va benissimo anche per le mezze maratone, dove contano sia la velocità che il comfort.

Saucony Endorphin Elite 2

Progettato per essere aggressivo e veloce. La schiuma PWRRUN HG è energica e scattante, mentre il rocker dell'avampiede favorisce il turnover. Ideale per i corridori più esperti che amano le scarpe grintose e che si muovono in avanti.

La serie Saucony Endorphin Elite è sempre stata la linea più aggressiva del marchio, con scarpe progettate per dare la massima spinta, il peso più basso e un'efficienza incredibile. Elite 2 prende tutto quello che i corridori amavano del modello originale e lo rende ancora più stabile, comodo e potente.

PWRRUN HG, la schiuma, è uno dei materiali più resistenti ed energici che Saucony abbia mai fatto. È più rigida della ZoomX di Nike ma più reattiva della Lightstrike Pro, il che le dà un profilo unico: potente, elastica e incredibilmente efficiente alle alte velocità. I corridori che preferiscono una corsa più scattante rispetto a un rimbalzo ultra morbido si sentiranno subito a loro agio con le Elite 2.

È proprio nell'avampiede che succede la magia. Saucony usa una suola con un'elevata curvatura nella punta e una piastra rigida in carbonio per dare un effetto leva super potente. Ogni passo scorre liscio e ti dà una spinta esplosiva, rendendo le Elite 2 perfette per le gare di 5 km, 10 km e mezza maratona, dove la velocità è fondamentale.

La tomaia è stata ridisegnata per garantire comfort e sicurezza. È sottile, traspirante e pensata per garantire prestazioni ottimali, avvolgendo il piede senza aggiungere peso inutile. Il rinforzo nella parte centrale del piede e il contrafforte sul tallone lavorano insieme per tenerti ben saldo anche quando prendi le curve strette durante le gare.

Una cosa da tenere a mente: l'Elite 2 è un po' meno indulgente rispetto ad altre bici da corsa. La sua forma aggressiva è perfetta per chi ha una meccanica efficiente e polpacci forti, quindi è l'ideale per i corridori esperti che preferiscono una sensazione più solida e veloce rispetto alla corsa più morbida e ammortizzata di scarpe come le Alphafly 3.

Se cerchi una scarpa che ti aiuti ad aumentare la velocità, ti faccia sentire bene e ti dia una sensazione di energia sotto i piedi, la Endorphin Elite 2 è una delle migliori scelte del 2025.

Le migliori scarpe da ginnastica

Le super scarpe da ginnastica sono scarpe alte e placcate pensate per le sessioni di corsa intensiva e le lunghe corse senza la fragilità delle scarpe da corsa.

Negli ultimi anni, le super trainer sono diventate una delle categorie più interessanti e popolari nel mondo delle scarpe da corsa. Queste scarpe prendono in prestito le tecnologie chiave dai modelli da gara di alto livello (schiume di prestazione, piastre e geometrie aggressive), ma le combinano con materiali più resistenti e design che reggono bene ai chilometri di allenamento di tutti i giorni.

Pensa alle super scarpe da ginnastica come alla versione "per tutti i giorni" di una super scarpa: quasi altrettanto veloci, molto più resistenti e spesso più stabili. Offrono una corsa scattante e reattiva per gli allenamenti di velocità, gli allenamenti a passo maratona, gli sforzi costanti e le lunghe corse in cui vuoi essere efficiente ma non vuoi consumare le tue costose scarpe da gara.

Queste scarpe sono perfette per chi corre e vuole migliorare la qualità dell'allenamento, ridurre la fatica dopo gli sforzi intensi o preparare le gambe alla meccanica della corsa con le scarpe chiodate. Ecco tre delle migliori scarpe da ginnastica del 2025, tutte fantastiche per come restituiscono energia, quanto durano e quanto sono versatili.

Nike Zoom Fly 6

La schiuma ZoomX e la piastra in carbonio rendono questa scarpa un punto fermo per gli allenamenti a tempo e le sessioni più lunghe. Progettata per resistere all'usura senza rinunciare a velocità ed efficienza, è un ponte affidabile tra le scarpe da allenamento quotidiano e quelle da gara.

La serie Zoom Fly è da sempre la "controparte da allenamento" delle scarpe da gara top di Nike, e con la Zoom Fly 6, Nike continua a perfezionare questa identità. Pensato per allenamenti più veloci, questo modello ha un sacco di caratteristiche delle linee Alphafly e Vaporfly in un pacchetto più robusto e pronto per l'uso quotidiano.

Zoom Fly 6 offre un mix perfetto di resistenza e velocità grazie alla sua piastra in carbonio su tutta la lunghezza e all'intersuola ZoomX reattiva. Anche se di solito la tecnologia ZoomX è solo per le scarpe da corsa Nike, la sesta versione ha una formula rinforzata che è un po' più rigida e resistente, quindi va bene per chi corre tanto. La schiuma ha ancora quel rimbalzo energico che piace tanto ai corridori: leggera, elastica e vivace, ma non si schiaccia o si rompe più così in fretta con l'allenamento continuo.

La geometria è fatta per aiutarti a prendere passi veloci con meno fatica. Il rocker è più evidente rispetto alle versioni precedenti, creando una transizione fluida che aiuta a mantenere un passo efficiente durante gli sforzi prolungati, come le maratone o le sessioni di soglia. Rispetto ai modelli precedenti, Zoom Fly 6 offre anche una maggiore stabilità, con una piattaforma leggermente più ampia e pareti laterali aggiornate che aiutano a sostenere il piede durante le curve o in caso di affaticamento.

La parte superiore ha una rete traspirante e che dà sostegno, con una chiusura sicura nella zona centrale del piede. Nike ha sistemato il rinforzo sul tallone per ridurre al minimo lo scivolamento senza usare un'imbottitura troppo rigida, cosa che molti runner apprezzeranno durante gli allenamenti lunghi. La scarpa ha un mix perfetto di struttura e comodità, quindi è perfetta per tutto, dalle ripetute al passo di 10 km alle lunghe corse con finali veloci.

In pratica, la Zoom Fly 6 sembra una scarpa da allenamento fatta per la velocità, che ti permette di lavorare sulla tecnica di corsa su una piastra e allo stesso tempo di far durare più a lungo le tue scarpe da gara.

Nota: la Zoom Fly 7 è prevista per la fine dell'anno, quindi tieni d'occhio l'aggiornamento se sei indeciso.

Saucony Endorphin Speed 4

‍

La piastra in nylon, la schiuma PWRRUN PB e un design più stabile dell'intersuola rendono questa Endorphin Speed la più versatile di sempre. È in grado di affrontare intervalli, corse di soglia e persino il chilometraggio giornaliero. Il preferito dai fan per una buona ragione.

La linea Endorphin Speed ha conquistato un sacco di fan per un motivo semplice: la sua versatilità. Mentre molti super trainer usano piastre rigide in carbonio, Endorphin Speed usa una piastra in nylon , che la rende più reattiva e confortevole. Questo lo rende perfetto per un sacco di tipi di corridori, anche quelli che pensano che le piastre in carbonio siano troppo dure o troppo impegnative per i polpacci e i tendini d'Achille.

La Speed 4 continua su questa strada, offrendo una corsa più fluida e stabile rispetto alle versioni precedenti grazie a una configurazione aggiornata dell'intersuola. Saucony ha dato una rinfrescata alla schiuma PWRRUN PR dell' , rendendola un po' più morbida e resistente. Questo crea un atterraggio ammortizzato che mantiene comunque un rapido rimbalzo, perfetto per gli allenamenti che mescolano passi diversi o richiedono rapidi cambiamenti di intensità. La reattività della schiuma permette ai corridori di andare più veloci con passi più veloci usando meno energia, una caratteristica super utile durante gli allenamenti ad alta intensità o i blocchi di tempo.

La forma della scarpa ha la tecnologia Speedroll di Saucony, che è la loro specialità ( ). C'è anche un sistema rocker fatto apposta per passare da una fase all'altra senza intoppi e per spingersi in avanti in modo efficiente. () Nel modello Speed 4, questo rocker sembra più raffinato e meglio integrato con la tavola, rendendo la navigazione più fluida e naturale che mai.

Un altro grande miglioramento è la stabilità. La base un po' più larga e il design rivisto dell'intersuola riducono il movimento di torsione, dando alle Speed 4 una sensazione di maggiore stabilità in curva o durante le lunghe corse, quando la forma inizia a cedere. Questo rende la scarpa più adatta ai corridori che hanno avuto problemi con la sensazione di instabilità nelle versioni precedenti.

La tomaia è leggera, traspirante e offre un buon sostegno, con una migliore tenuta del tallone e una linguetta rinforzata che evita che il piede scivoli durante gli sforzi più intensi. La calzata è sicura senza essere stretta, e va bene sia per piedi stretti che mediamente larghi.

Che tu stia facendo ripetute su un miglio, blocchi di allenamento a passo di maratona o anche solo il tuo chilometraggio giornaliero, le Endorphin Speed 4 sono tra le scarpe più versatili in circolazione e un modello fondamentale nella rotazione di molti runner.

ASICS Superblast 2

Anche se tecnicamente non è placcato, il Superblast 2 è superiore alla sua classe di peso. La schiuma FF Turbo+ offre un notevole rimbalzo e il massiccio stack rende la corsa divertente ed efficiente. È stata così popolare che la colorazione per le Olimpiadi di Parigi è stata quasi introvabile. Ideale per le corse lunghe e gli sforzi sul campo di gara, quando vuoi protezione e grinta.

La linea ASICS Superblast ha sempre sfidato la definizione di "super trainer", perché anche se non ha una piastra, questa scarpa offre una prestazione eccellente come tante altre scarpe con piastra. La Superblast 2 porta questa tradizione a nuovi livelli con una suola interamente in schiuma FF Turbo+, uno dei materiali ammortizzanti con la migliore prestazione di ASICS.

FF Turbo+ è super leggero ma anche incredibilmente reattivo. Si comprime un sacco durante l'impatto, immagazzinando energia, poi rimbalza velocemente durante la fase di spinta, dando alla scarpa una sensazione di elasticità. Senza la piastra, sembra meno rigida e più naturale sotto i piedi, perfetta per chi corre e vuole un buon ritorno di energia senza la rigidità del carbonio.

L'altezza dello stack è tra le più alte sul mercato, ma grazie alla forma dell'intersuola e alla sagomatura intelligente dei fianchi, la Superblast 2 mantiene una stabilità sorprendente. È perfetta per le lunghe sessioni di allenamento a passo di maratona, dove contano sia il comfort che l'efficienza. Il rocker è ben evidente, aiutando i corridori a mantenere il ritmo anche quando sono stanchi, e la forma generale della scarpa la rende super comoda durante le lunghe distanze.

Uno dei punti di forza del Superblast 2 è che è super versatile. Alcuni corridori lo usano solo per le corse lunghe, mentre altri lo trovano abbastanza reattivo per sessioni più intense come le corse progressive o gli intervalli di velocità. È perfetta per allenarsi al passo di gara perché ti dà la stessa efficienza delle scarpe da gara senza la loro fragilità, una combinazione che la rende ideale per prepararsi alla maratona.

La tomaia è leggera e minimalista, in linea con l'ultima tendenza di design di ASICS. Avvolge bene il piede senza troppa imbottitura, mantenendo la traspirabilità anche quando fa caldo. Il contrafforte è leggermente strutturato per tenere il piede al centro, e il bloccaggio nella parte centrale del piede è affidabile per diversi tipi di passo.

Le Superblast 2 vanno sempre a ruba, soprattutto le edizioni speciali, perché i runner adorano la loro formula unica: prestazioni da super scarpa senza piastra.

Le migliori scarpe per la stabilità

Progettate per fornire sostegno e struttura, sono ideali per gli iperpronatori o per i corridori che desiderano una guida in più.

Le scarpe stabili hanno avuto una piccola rivoluzione negli ultimi dieci anni. Un tempo caratterizzate da rigidi supporti mediali e ingombranti elementi di sostegno, le moderne scarpe stabili ora puntano su una geometria sottile, variazioni nella densità della schiuma e sistemi di guida per sostenere il movimento naturale piuttosto che forzare l'allineamento del piede. Per molti corridori, specialmente quelli che hanno i piedi piatti, si stancano facilmente durante le corse lunghe o sono soggetti a infortuni come la periostite tibiale o la sindrome della bandelletta ileotibiale, le scarpe stabili possono davvero fare la differenza.

Le migliori scarpe stabili del 2025 non sembrano affatto delle scarpe "correttive". Sono morbide, comode e spesso non si distinguono dalle scarpe normali finché non ti serve il loro supporto. Danno consigli gentili, senza essere troppo rigidi. Stabilizzano la tua andatura, ma non ti danno fastidio quando cammini. Ecco tre modelli che spiccano per comodo, prestazione e sistemi di supporto innovativi.

Brooks Glycerin GTS 21

La Glycerin GTS 21 aggiunge GuideRails a una corsa già lussuosamente morbida. L'intersuola DNA Loft v3 offre un comfort morbido, rendendola una scelta ideale per i runner che desiderano ammortizzazione e supporto senza rigidità.

La Brooks Glycerin GTS 21 è speciale perché ti dà stabilità senza sembrare una classica scarpa stabile. Il sistema GuideRails prende il posto del vecchio supporto mediale, facendo da morbido paraurti lungo l'intersuola che entra in azione solo quando il piede inizia a ruotare troppo verso l'interno. Quando tutto va liscio, passano in secondo piano. Ma quando ti senti stanco durante le corse più lunghe o quando la tua forma fisica cala un po', le GuideRails ti aiutano a rimettere il piede in posizione. Questo ti aiuta a mantenere un passo costante e controllato, senza sensazioni fastidiose o invadenti.

Sotto i piedi, l'ammortizzazione DNA Loft v3 ti dà un appoggio morbido, quasi come un cuscino, che è comunque leggero e si adatta bene. È arricchita con azoto, che fa sì che la schiuma rimanga morbida senza diventare pesante o troppo molliccia. Il risultato è una corsa super comoda e fluida, perfetta per le giornate tranquille, le lunghe distanze e qualsiasi percorso in cui vuoi ridurre l'impatto.

La tomaia in mesh tecnico rende tutto più comodo. Avvolge il piede in modo delicato e lascia respirare bene, offrendo allo stesso tempo un solido sostegno nella parte centrale del piede. Grazie alla base ampia e stabile, questa scarpa ti dà una sensazione di equilibrio e sicurezza, perfetta per chi ha bisogno di supporto ma non vuole sentirsi come se indossasse un dispositivo correttivo.

ASICS Gel-Kayano 31

Stabilità moderna con una sensazione di qualità superiore. ASICS ha aggiornato le Kayano con la schiuma FF Blast+ Eco e una tomaia in maglia più traspirante. Offre ancora il supporto per il quale è conosciuto, ma è più adattabile e meno bloccante.

La ASICS Gel-Kayano 31 continua la sua lunga tradizione come una delle scarpe stabili più affidabili sul mercato, ma questa versione offre una sensazione notevolmente più morbida e moderna. La schiuma FF Blast+ Eco rende l'atterraggio più ammortizzato e la risposta più vivace rispetto ai vecchi modelli Kayano, che erano più rigidi e strutturati. Questa schiuma aggiornata si comprime comodamente quando si prende un urto, rendendo più facili le lunghe distanze per le articolazioni, ma dando comunque abbastanza rimbalzo per evitare che la corsa sembri lenta.

ASICS ha fatto in modo che le caratteristiche di stabilità si integrino meglio nell'intersuola, così il supporto sembra più adattabile e meno rigido. Invece di un supporto mediale pronunciato, la scarpa ha pareti laterali sagomate, una geometria della parte centrale del piede e densità di schiuma posizionate in modo strategico per aiutare a guidare il piede in modo naturale. Il risultato è una scarpa che offre ancora una stabilità affidabile, ma in modo molto più fluido e scorrevole, che si adatta alla tua falcata invece di imporre il suo ritmo.

La tomaia è un altro punto forte. Grazie alla struttura in maglia traspirante, le Kayano 31 sono comode e sicure senza stringere troppo. C'è abbastanza elasticità nei punti giusti per muoversi in modo naturale, mentre il rinforzo sul tallone ti tiene tutto ben saldo durante le corse più lunghe. Per chi corre e cerca una scarpa stabile per tanti chilometri, con una sensazione più morbida e un sistema di supporto più raffinato, la Gel-Kayano 31 è una scelta fantastica.

HOKA Arahi 7

La stabilità non deve per forza sembrare pesante. Le Arahi 7 utilizzano la tecnologia J-Frame di HOKA per guidare la tua falcata in modo discreto. Rimane leggera, con una corsa bilanciata che va bene per tutto, dalle corsette facili alle corse lunghe di media distanza.

La HOKA Arahi 7 ti fa vedere quanto può essere leggera e comoda una scarpa stabile. La tecnologia J-Frame di HOKA ti dà una guida leggera senza la rigidità dei tradizionali supporti. Quando il piede tocca terra e inizia a rotolare in avanti, il J-Frame aiuta a mantenere il movimento allineato, offrendo una stabilità delicata che si nota solo quando serve.

L'ammortizzazione è tipica di HOKA: morbida ma non troppo, protettiva senza rallentare. Insieme alla sua caratteristica geometria rocker, l'Arahi 7 ti aiuta a muoverti in modo fluido durante la corsa, riducendo la fatica e mantenendo lo slancio anche quando vai avanti per un bel po'. Questo lo rende perfetto per chi corre e vuole stabilità, ma non vuole rinunciare a una scarpa leggera e comoda.

La tomaia è stata migliorata per dare un miglior sostegno alla parte centrale del piede e una punta un po' più spaziosa, rendendo la scarpa più comoda per tutti i tipi di piede. La traspirabilità è migliorata e il tallone è ben saldo senza imbottiture o pressioni eccessive. Nel complesso, l'Arahi 7 offre una corsa sorprendentemente agile e divertente per chi ha bisogno di supporto ma non vuole sentirsi appesantito.

Le migliori scarpe da trail running

Per i runner che amano le avventure off-road, queste scarpe da trail offrono aderenza, protezione e sicurezza sui terreni irregolari.

Le scarpe da trail devono bilanciare diverse esigenze: aderenza su terreni sconnessi, rocce e fango; ammortizzazione che regga bene su salite ripide e discese tecniche; stabilità senza essere rigide; e tomaie che proteggano i piedi senza essere troppo pesanti. Le migliori scarpe da trail sono comode senza essere strette, agili senza essere fragili e ammortizzate senza farti sentire distaccato dal terreno. Nel 2025, i modelli di trail più in voga avranno una geometria dei tacchetti migliorata, mescole di gomma avanzate, piastre anti-roccia e tomaie più traspiranti ma resistenti. Che tu stia affrontando un percorso fangoso di 10 km o ti stia avventurando in un terreno ultra-montuoso, ognuna delle scarpe qui sotto offre un mix unico di comfort, protezione e prestazione per farti sentire sicuro su terreni variabili.

Salomon Thundercross

Questo nuovo arrivato è caratterizzato da profondi e aggressivi tasselli che fanno presa come artigli su terreni fangosi e tecnici. L'intersuola Energy Foam aggiunge rimbalzo e la tomaia è resistente senza essere rigida. Una solida scarpa tuttofare per i trail runner più avventurosi.

La Salomon Thundercross è l'espressione moderna dell'esperienza del marchio nel trail running: una scarpa pensata per chi corre spesso su superfici imprevedibili e ha bisogno di un compagno affidabile in sfide difficili. La cosa che salta più all'occhio è la suola super aggressiva. I tasselli profondi e con angoli acuti sono fatti per mordere il terreno morbido come fango, terriccio e erba bagnata, dando una trazione pazzesca anche su superfici scivolose e fuori camber. Questi tasselli sono distanziati in modo da eliminare efficacemente i detriti, evitando l'accumulo di fango che potrebbe appesantire la bici o compromettere l'aderenza. Che tu stia affrontando una salita ripida o cercando di stare in piedi su una discesa scivolosa, Thundercross ti dà quella sicurezza che ti fa sentire tranquillo fin dal primo passo.

Sotto i piedi, l'intersuola Energy Foam rende ogni passo più vivace. Dà un'ammortizzazione perfetta per le lunghe camminate, ma è anche abbastanza rigida per mettere bene i piedi, soprattutto su sentieri rocciosi o pieni di buche. La schiuma offre il giusto mix di assorbimento degli urti e reattività, permettendoti di mantenere il passo senza sentirti appesantito. A differenza di alcune scarpe da trail troppo morbide che possono sembrare instabili sui tratti tecnici, le Thundercross ti danno una corsa stabile e controllata che ti fa sentire il terreno sotto i piedi.

La tomaia è fatta per durare e proteggere il piede. È rinforzato nelle zone più soggette a sfregamento per proteggere da rocce appuntite e detriti sul sentiero, ma è comunque abbastanza flessibile da muoversi in modo naturale con il piede. Le tecnologie di Salomon per il piede aggiungono sicurezza laterale, evitando movimenti indesiderati del piede quando si cammina su superfici irregolari o si cambia direzione velocemente. La vestibilità è sicura, dà sicurezza e va bene sia per le avventure su sentieri di media distanza che per quelle più lunghe.

Per chi corre e cerca una scarpa che dia il meglio in condizioni difficili e sia affidabile su percorsi bagnati, fangosi e accidentati, la Thundercross è una scelta eccellente.

HOKA Speedgoat 6

Affidabile e migliorato. La Speedgoat 6 migliora quello che ha reso famosa la versione precedente, ora con una struttura più leggera, una ventilazione migliore e una suola Vibram Megagrip ancora più aderente. Ottimo per gli sforzi di ultra-distanza e per i percorsi accidentati.

Il marchio Speedgoat è diventato un punto di riferimento nel mondo del trail running, famoso per la sua ammortizzazione eccezionale, l'aderenza affidabile e la resistenza incredibile. Con le Speedgoat 6, HOKA mantiene tutto quello che i runner amano, aggiungendo però dei miglioramenti intelligenti che rendono il comfort e le prestazioni ancora più top. L'intersuola è ancora una delle più protettive nel trail running, offrendo una base morbida ma stabile che protegge le gambe dagli impatti violenti sulle lunghe distanze. Questo lo rende super interessante per chi fa ultra maratone o per chiunque affronti percorsi con un grande dislivello o con un'altitudine elevata che richiedono ore di salita e discesa.

Uno dei miglioramenti più importanti è la suola Vibram Megagrip con Traction Lug. Questi tasselli dalla forma speciale aumentano la superficie e migliorano l'attrito, offrendo una trazione eccezionale su roccia bagnata, terra battuta, ghiaia sciolta e tutto quello che c'è in mezzo. Le Speedgoat 6 sono perfette per passare da un tipo di terreno all'altro senza problemi, offrendo ai corridori la versatilità di cui hanno bisogno durante le avventure lunghe e varie.

Anche la tomaia è stata aggiornata con materiali più leggeri e una ventilazione migliorata, per tenere i piedi freschi senza rinunciare alla resistenza e alla sicurezza. Il blocco sembra perfetto e dà sicurezza, fondamentale per affrontare creste strette o discese tecniche dove la precisione è importante. La base un po' più larga della scarpa ti dà una sensazione di maggiore stabilità, riducendo la fatica e dandoti sicurezza quando stai in piedi per tante ore.

Tutte queste migliorie rendono la Speedgoat 6 una delle scarpe da trail più affidabili e costanti sul mercato. Che tu stia correndo una gara ultra in montagna o esplorando i percorsi accidentati dei parchi nazionali, offre la combinazione di trazione, comfort e resistenza su cui fanno affidamento i trail runner più esperti.

Nike Ultrafly

La super scarpa da trail di Nike è all'altezza delle aspettative. L'intersuola in schiuma ZoomX offre una corsa scattante ma indulgente, mentre la suola Vibram Litebase garantisce un'ottima aderenza sui sentieri tecnici. Una scelta perfetta per i runner che vogliono correre fuori strada.

Le Nike Ultrafly rappresentano un grande passo avanti nella prestazione della linea di scarpe da corsa fuoristrada del marchio. Per anni, i runner si sono chiesti quale fosse la prestazione della famosa schiuma ZoomX di Nike sui sentieri, e la Ultrafly dà una risposta chiara: alla grande. L'intersuola è morbida ma reattiva, assorbe gli urti sui terreni rocciosi e ti dà un rimbalzo energico sui tratti più piatti. Questo rende la scarpa super versatile per le gare di trail running, dove i corridori hanno bisogno sia di efficienza che di protezione.

L'aggiunta della suola Vibram Litebase, una novità assoluta per le scarpe da trail Nike, rende le Ultrafly delle vere scarpe tecniche di alta gamma. La mescola di gomma è aderente e affidabile, garantisce una presa sicura su roccia bagnata, discese tecniche, radici e terreni irregolari. Il disegno del battistrada è fatto per dare trazione senza essere troppo aggressivo, rendendo la scarpa perfetta sia per i sentieri lisci e veloci che per i percorsi di montagna più impegnativi.

La tomaia è elegante, leggera e pensata per le prestazioni, con una vestibilità comoda che tiene il piede ben saldo durante le curve strette o quando il terreno è irregolare. La struttura è abbastanza robusta da proteggere il piede dai detriti del sentiero, ma il design rimane comunque traspirante per affrontare sforzi prolungati in condizioni climatiche calde. La scarpa è veloce, agile e sicura, perfetta per chi vuole spingere al massimo nelle gare fuoristrada, dalla mezza maratona fino alle ultra.

L'Ultrafly dà il meglio di sé quando si corre veloce e l'efficienza è fondamentale. Chi passa dalle scarpe da gara su strada apprezzerà la sensazione familiare del ritorno di energia ZoomX abbinato alla robusta aderenza di Vibram, che crea una scarpa che ti permette di mantenere lo slancio anche quando la superficie diventa imprevedibile. Per chi vuole dare il massimo negli eventi di trail running, Ultrafly è una delle scelte più interessanti che ci siano oggi.

Come scegliere le scarpe da corsa

La scelta della scarpa giusta inizia con la comprensione della forma del piede, dell'andatura e degli obiettivi di corsa. Ti stai allenando per una maratona? Vuoi raggiungere la velocità di 5 km? Preferisci una guida morbida o una spinta decisa?

In caso di dubbio, gli allenatori giornalieri sono un buon punto di partenza. Sono versatili, tolleranti e adatte alla maggior parte dei runner.

Usa il nostro calcolatore di passo per adattare i tuoi ritmi al tuo piano di allenamento, e dai un'occhiata ai nostri piani di allenamento corsa per ogni distanza da 5k alla maratona.

Ogni quanto tempo dovresti cambiare le tue scarpe da corsa?

La maggior parte delle scarpe da corsa dura circa 300-500 miglia, a seconda dei materiali, della tua falcata e delle superfici su cui corri. Se senti meno sostegno o noti nuovi dolori, è il momento di cambiare. Anche la rotazione delle scarpe può contribuire a prolungarne la durata.

Come scoprire il tipo di piede per le scarpe da corsa

Non sei sicuro di aver bisogno di una scarpa neutra o stabile? Molti negozi specializzati in corsa offrono l'analisi dell'andatura. Puoi anche osservare i modelli di usura delle vecchie scarpe o controllare se le ginocchia si piegano verso l'interno quando corri, un possibile segno di iperpronazione.

Sei ancora incerto? Inizia con una scarpa neutra e passa a una scarpa di stabilità solo se necessario.

‍