Nederlands
Krijg de ondersteuning die je als hardloper nodig hebt met op maat gemaakte hardloopplannen om je doelen te bereiken, van trainen voor een snellere 5 km tot het voltooien van je eerste marathon.
Krijg de ondersteuning die je als hardloper nodig hebt met op maat gemaakte hardloopplannen om je doelen te bereiken, van trainen voor een snellere 5 km tot het voltooien van je eerste marathon.
/Localised%20Assets/NL/hero.webp)
Wil je weten wat voor prestaties je kunt bereiken met een Runna-abonnement? Gebruik onze calculator voor de geschatte racetijd en kom erachter.
Vertel ons eens iets over jezelf, bijvoorbeeld hoe ver je nu kunt hardlopen en voor welke afstand je traint
Laat ons weten hoeveel je bereid bent te werken, van de duur van het programma tot het aantal trainingsdagen per week
.webp)
We geven je meteen een schatting van je racetijd. Laten we beginnen…
76,000+ ratings on
Apple App Store
17,000+ ratings on
Google Play Store
/Localised%20Assets/NL/why-use-runna_1.webp)
/Localised%20Assets/NL/why-use-runna_2.webp)
Heb je een bepaalde wedstrijddatum of afstand in gedachten? Dit is de oplossing voor jou. Stel een persoonlijk trainingsschema samen van 6 tot 26 weken, voor elke afstand tussen 5 en 50 km – wij helpen je je doelen te bereiken en een prestatie te leveren.
Ga aan de slag/Homepage/girls-running-a-marathon.webp)
/Homepage/girl-running-with-hands-up.webp)
/Homepage/girls-hugging.webp)
/Homepage/people-running-a-marathon.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_2.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_3.webp)
/Homepage/runna-events.webp)
/Localised%20Assets/NL/become-a-runna_1.webp)
Ben is al meer dan 6 jaar professioneel hardlooptrainer en helpt iedereen, van beginnende hardlopers tot topatleten. Ben is ook een gecertificeerd coach bij England Athletics, IRONMAN-coach, personal trainer en pilatesinstructeur, en bovendien een van de oprichters van Runna.
In zijn vrije tijd is Ben zelf een fervent sporter en doet hij mee aan IRONMAN-evenementen in zijn leeftijdscategorie, waar hij al meerdere keren de finish heeft gehaald. Hij houdt ook van ultramarathons en heeft een PR van 2:34 op de marathon. Ben heeft zich onlangs ook gekwalificeerd voor de IRONMAN 70.3 Wereldkampioenschappen.
Steph was de snelste marathonloper van Team GB tijdens de Olympische Spelen van Tokyo 2020, dus ze weet wel het een en ander over hardlopen! Stephs eerste marathon was de marathon van Berlijn in 2018 en sindsdien heeft ze een tijd van 2:27:16 neergezet, toen ze de Britse Olympische marathonkwalificatiewedstrijden van 2021 won.
Steph is een gesponsorde Adidas-sporter en combineert haar training met haar werk als coach. Ze vindt het geweldig om sporters van alle niveaus te coachen, van 5 km tot ultramarathons.
Aidan is een ervaren MSK-fysiotherapeut met meer dan zes jaar ervaring, gespecialiseerd in de behandeling van blessures aan de onderste ledematen bij hardlopers en triatleten. Hij zet zich met hart en ziel in om hardlopers te helpen hun trainingen pijnvrij te doorlopen en het risico op blessures te verminderen.
Aidan behaalde in 2013 een hoger certificaat in sport- en bewegingsfysiologie aan het Carlow IT en studeerde in 2015 af met een BSc (Hons) aan de Universiteit van Brighton. Hij volgt ook een deeltijdse masteropleiding in sport- en bewegingsgeneeskunde.
Adrian is een doorgewinterde fysiotherapeut en oprichter van The Running Room, een kliniek in Londen die hardlopers helpt te herstellen, sterk te blijven en optimaal te presteren. Zijn wereldwijde ervaring strekt zich uit van topatleten tot gewone hardlopers.
Adrian is een doorgewinterde fysiotherapeut en oprichter van The Running Room, een kliniek in Londen die hardlopers helpt te herstellen, sterk te blijven en optimaal te presteren. Zijn wereldwijde ervaring strekt zich uit van topatleten tot gewone hardlopers.
Fraser is een Bewegingscoach met 6 jaar ervaring in het helpen van hardlopers om beter te bewegen, zich sterker te voelen en blessurevrij te blijven. Zijn kalme, gerichte stijl combineert mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn voor blijvende prestaties.
Fraser is een Bewegingscoach met 6 jaar ervaring in het helpen van hardlopers om beter te bewegen, zich sterker te voelen en blessurevrij te blijven. Zijn kalme, gerichte stijl combineert mobiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn voor blijvende prestaties.
Christie is een derde generatie klassieke pilates instructeur met meer dan 10 jaar ervaring. Met haar expertise in pre- en postnatale training en haar liefde voor beweging ondersteunt ze alledaagse sporters met een mix van precisie en energie.
Christie is een derde generatie klassieke pilates instructeur met meer dan 10 jaar ervaring. Met haar expertise in pre- en postnatale training en haar liefde voor beweging ondersteunt ze alledaagse sporters met een mix van precisie en energie.
Ben is een gediplomeerd hardloop- en triatloncoach met meer dan 9 jaar ervaring, die hardlopers van alle niveaus begeleidt. Als medeoprichter van Runna en wedstrijdsporter brengt hij deskundige kennis en prestaties uit de praktijk mee in zijn coaching.
Ben is een gediplomeerd hardloop- en triatloncoach met meer dan 9 jaar ervaring, die hardlopers van alle niveaus begeleidt. Als medeoprichter van Runna en wedstrijdsporter brengt hij deskundige kennis en prestaties uit de praktijk mee in zijn coaching.
Anya is een door Lululemon gesponsorde marathonrijdster en vertegenwoordigster van Engeland. Haar opmerkelijke opkomst in het hardlopen bewijst dat het nooit te laat is om gedurfde doelen na te jagen. Ze brengt energie, betrouwbaarheid en passie in alles wat ze doet.
Anya is een door Lululemon gesponsorde marathonrijdster en vertegenwoordigster van Engeland. Haar opmerkelijke opkomst in het hardlopen bewijst dat het nooit te laat is om gedurfde doelen na te jagen. Ze brengt energie, betrouwbaarheid en passie in alles wat ze doet.
Steph is een Olympisch marathonster en door Adidas gesponsorde atlete die Team GB leidde in Tokio 2020. Met een snelle opkomst in de sport deelt ze nu haar expertise door hardlopers van alle niveaus te coachen.
Steph is een Olympisch marathonster en door Adidas gesponsorde atlete die Team GB leidde in Tokio 2020. Met een snelle opkomst in de sport deelt ze nu haar expertise door hardlopers van alle niveaus te coachen.
Colleen is een Olympiër, nationaal kampioen en wereldrecordhoudster, bekend om haar elitecarrière in de atletiek en haar groeiende aanwezigheid in de triatlon. Ze brengt een levenslange passie voor sport en wedstrijden op hoog niveau mee in alles wat ze doet.
Colleen is een Olympiër, nationaal kampioen en wereldrecordhoudster, bekend om haar elitecarrière in de atletiek en haar groeiende aanwezigheid in de triatlon. Ze brengt een levenslange passie voor sport en wedstrijden op hoog niveau mee in alles wat ze doet.
Gen is 4x Olympiër, Australisch recordhouder en finalist op het wereldkampioenschap en staat bekend om haar opmerkelijke bereik van steeplechase tot marathon. Als kersverse moeder en doorgewinterde elite combineert ze ervaring van wereldklasse met persoonlijke veerkracht.
Gen is 4x Olympiër, Australisch recordhouder en finalist op het wereldkampioenschap en staat bekend om haar opmerkelijke bereik van steeplechase tot marathon. Als kersverse moeder en doorgewinterde elite combineert ze ervaring van wereldklasse met persoonlijke veerkracht.
.png)
Kayla Jeter is een coach, atlete en gemeenschapsleider wiens missie het is om mensen van alle tempo's te stimuleren en te vieren om een gezondere lifestyle te leven door hard te lopen. Als voormalig professioneel volleybalspeelster met een achtergrond in ultramarathons geeft ze inzichten die hardlopers helpen dieper te gaan en verder te gaan.
Kayla Jeter is een coach, atlete en gemeenschapsleider wiens missie het is om mensen van alle tempo's te stimuleren en te vieren om een gezondere lifestyle te leven door hard te lopen. Als voormalig professioneel volleybalspeelster met een achtergrond in ultramarathons geeft ze inzichten die hardlopers helpen dieper te gaan en verder te gaan.
Andre is coach bij England Athletics en oprichter van Mafia Moves, met meer dan tien jaar ervaring in het vormgeven van een inclusieve hardloopcultuur. Zijn werk combineert gemeenschap, beweging en doelgerichtheid om blijvende verandering te inspireren.
Andre is coach bij England Athletics en oprichter van Mafia Moves, met meer dan tien jaar ervaring in het vormgeven van een inclusieve hardloopcultuur. Zijn werk combineert gemeenschap, beweging en doelgerichtheid om blijvende verandering te inspireren.
Louis is een yogacoach die elke sessie een rustige, aardende uitstraling geeft. Hij maakt yoga voor iedereen toegankelijk en begeleidt je bij de oefeningen met duidelijkheid, steun en oprechte zorg. Door kracht, beweeglijkheid en bewuste oefeningen te combineren, helpt Louis hardlopers om zelfvertrouwen, verbinding en focus op te bouwen, zowel op de mat als daarbuiten.
Louis is een yogacoach die elke sessie een rustige, aardende uitstraling geeft. Hij maakt yoga voor iedereen toegankelijk en begeleidt je bij de oefeningen met duidelijkheid, steun en oprechte zorg. Door kracht, beweeglijkheid en bewuste oefeningen te combineren, helpt Louis hardlopers om zelfvertrouwen, verbinding en focus op te bouwen, zowel op de mat als daarbuiten.
/Localised%20Assets/NL/footer.webp)
Je gepersonaliseerde hardloopcoach met op maat gemaakte trainingsplannen om je doelen te bereiken, van het sneller lopen van je eerste 5 km tot het uitlopen van je eerste marathon.
%20(1).webp)
%20(1).webp)
.webp)
