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Obtenez le soutien dont vous avez besoin avec des programmes de course sur mesure pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour vous entraîner à effectuer plus rapidement un parcours de 5 km ou pour courir votre premier marathon.
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Vous souhaitez savoir quelle performance vous pouvez réaliser grâce à un forfait Runna ? Utilisez notre calculateur de temps de course estimé pour le découvrir.
Parlez-nous un peu de vous, par exemple de votre niveau actuel en course à pied et de la distance pour laquelle vous vous entraînez
Faites-nous savoir quel est votre volume de travail souhaité, qu'il s'agisse de la durée du programme ou du nombre de jours d'entraînement par semaine
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Nous vous communiquerons immédiatement votre temps estimé pour la course. C'est parti…
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Avez-vous une date ou une distance de course précise en tête ? C'est la solution qu'il vous faut. Élaborez un programme sur mesure d'une durée de 6 à 26 semaines et pour une distance comprise entre 5 et 50 km : nous vous aiderons à réaliser vos objectifs.
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Ben a passé plus de 6 ans en tant que coach professionnel de course à pied, aidant tout le monde, des coureurs débutants aux athlètes d’élite. Ben est également entraîneur certifié par England Athletics, entraîneur IRONMAN, coach personnel et professeur de Pilates, et l'un des fondateurs de Runna.
Pendant son temps libre, Ben est lui-même un athlète passionné et participe à des événements IRONMAN dans sa catégorie d'âge, où il a déjà terminé plusieurs fois. Il apprécie également les ultramarathons, tout en détenant un RP au marathon de 2 h 34. Ben s'est également qualifié récemment pour les Championnats du monde IRONMAN 70.3.
Steph a été la marathonienne la plus rapide de l’équipe britannique aux Jeux olympiques de Tokyo 2020, elle en connaît donc un rayon sur la course à pied ! Le premier marathon de Steph était le marathon de Berlin de 2018 et, depuis lors, elle a réalisé un temps de 2 h 27 min 16 s lors de sa victoire aux sélections olympiques britanniques de marathon de 2021.
Steph est un athlète sponsorisé par Adidas et concilie son entraînement avec son activité d'entraîneuse. Elle adore entraîner des athlètes de tous niveaux, du 5 km aux ultra-marathons.
Aidan est un kinésithérapeute spécialisé dans l'appareil locomoteur, fort de plus de six ans d'expérience, qui s'est spécialisé dans le traitement des blessures des membres inférieurs chez les coureurs et les triathlètes. Il se passionne pour aider les coureurs à progresser sans douleur et à réduire les risques de blessures.
Aidan a obtenu un certificat supérieur en physiologie du sport et de l'exercice à l'Institut de technologie de Carlow en 2013, puis une licence (avec mention) à l'université de Brighton en 2015. Il suit également un master à temps partiel en médecine du sport et de l'exercice physique.
Adrian est un kinésithérapeute expérimenté et le fondateur de The Running Room, une clinique londonienne qui aide les coureurs à se rétablir, à rester forts et à donner le meilleur d'eux-mêmes. Son expérience globale s'étend des athlètes d'élite aux coureurs de tous les jours.
Adrian est un kinésithérapeute expérimenté et le fondateur de The Running Room, une clinique londonienne qui aide les coureurs à se rétablir, à rester forts et à donner le meilleur d'eux-mêmes. Son expérience globale s'étend des athlètes d'élite aux coureurs de tous les jours.
Fraser est un coach en mouvement avec 6 ans d'expérience pour aider les coureurs à mieux bouger, à se sentir plus forts et à ne pas se blesser. Son style calme et concentré allie la mobilité, la force et la conscience du corps pour des performances durables.
Fraser est un coach en mouvement avec 6 ans d'expérience pour aider les coureurs à mieux bouger, à se sentir plus forts et à ne pas se blesser. Son style calme et concentré allie la mobilité, la force et la conscience du corps pour des performances durables.
Christie est une instructrice de Pilates classique de troisième génération avec plus de 10 ans d'expérience. Experte en entraînement pré/postnatal et passionnée par le mouvement, elle soutient les athlètes de tous les jours avec un mélange de précision et d'énergie.
Christie est une instructrice de Pilates classique de troisième génération avec plus de 10 ans d'expérience. Experte en entraînement pré/postnatal et passionnée par le mouvement, elle soutient les athlètes de tous les jours avec un mélange de précision et d'énergie.
Ben est un entraîneur certifié de course à pied et de triathlon qui compte plus de 9 ans d'expérience et accompagne des coureurs de tous niveaux. En tant que cofondateur de Runna et athlète de compétition, il apporte des connaissances d'expert et des performances réelles à son coaching.
Ben est un entraîneur certifié de course à pied et de triathlon qui compte plus de 9 ans d'expérience et accompagne des coureurs de tous niveaux. En tant que cofondateur de Runna et athlète de compétition, il apporte des connaissances d'expert et des performances réelles à son coaching.
Anya est une marathonienne sponsorisée par Lululemon et une représentante de l'Angleterre dont l'ascension remarquable dans la course à pied prouve qu'il n'est jamais trop tard pour poursuivre des objectifs audacieux. Elle apporte de l'énergie, de la sympathie et de la passion à tout ce qu'elle fait.
Anya est une marathonienne sponsorisée par Lululemon et une représentante de l'Angleterre dont l'ascension remarquable dans la course à pied prouve qu'il n'est jamais trop tard pour poursuivre des objectifs audacieux. Elle apporte de l'énergie, de la sympathie et de la passion à tout ce qu'elle fait.
Steph est une marathonienne olympique et une athlète sponsorisée par Adidas qui a mené l'équipe de Grande-Bretagne à Tokyo en 2020. Avec une ascension rapide dans le sport, elle partage aujourd'hui son expertise en coachant des coureurs de tous niveaux.
Steph est une marathonienne olympique et une athlète sponsorisée par Adidas qui a mené l'équipe de Grande-Bretagne à Tokyo en 2020. Avec une ascension rapide dans le sport, elle partage aujourd'hui son expertise en coachant des coureurs de tous niveaux.
Colleen est une athlète olympique, championne nationale et détentrice de records du monde, connue pour sa carrière d'élite en athlétisme et sa présence croissante en triathlon. Elle est passionnée depuis toujours par le sport et la compétition de haut niveau dans tout ce qu'elle entreprend.
Colleen est une athlète olympique, championne nationale et détentrice de records du monde, connue pour sa carrière d'élite en athlétisme et sa présence croissante en triathlon. Elle est passionnée depuis toujours par le sport et la compétition de haut niveau dans tout ce qu'elle entreprend.
Gen est quatre fois championne olympique, détentrice du record d'Australie et finaliste des championnats du monde, connue pour sa remarquable polyvalence, du steeple au marathon. Jeune maman et élite chevronnée, elle allie expérience de classe mondiale et résilience personnelle.
Gen est quatre fois championne olympique, détentrice du record d'Australie et finaliste des championnats du monde, connue pour sa remarquable polyvalence, du steeple au marathon. Jeune maman et élite chevronnée, elle allie expérience de classe mondiale et résilience personnelle.
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Kayla Jeter est une coach, une athlète et une responsable de communauté dont la mission est de donner aux personnes de tous âges les moyens de vivre un mode de vie plus sain grâce à la course à pied, et de les encourager à le faire. En tant qu'ancienne joueuse professionnelle de volley-ball ayant participé à des ultramarathons, elle donne des conseils qui aident les coureurs à aller plus loin.
Kayla Jeter est une coach, une athlète et une responsable de communauté dont la mission est de donner aux personnes de tous âges les moyens de vivre un mode de vie plus sain grâce à la course à pied, et de les encourager à le faire. En tant qu'ancienne joueuse professionnelle de volley-ball ayant participé à des ultramarathons, elle donne des conseils qui aident les coureurs à aller plus loin.
Andre est entraîneur d'athlétisme en Angleterre et fondateur de Mafia Moves, avec plus d'une décennie d'expérience dans le développement d'une culture de course inclusive. Son travail associe la Communauté, le mouvement et l'objectif pour inspirer un changement durable.
Andre est entraîneur d'athlétisme en Angleterre et fondateur de Mafia Moves, avec plus d'une décennie d'expérience dans le développement d'une culture de course inclusive. Son travail associe la Communauté, le mouvement et l'objectif pour inspirer un changement durable.
Louis est un professeur de yoga qui apporte une présence apaisante et rassurante à chaque séance. Il rend le yoga accessible à tous, en vous guidant dans vos mouvements avec clarté, soutien et une attention sincère. Alliant force, mobilité et pratique consciente, Louis aide les coureurs à développer leur confiance, leur connexion et leur détermination, sur le tapis et au-delà.
Louis est un professeur de yoga qui apporte une présence apaisante et rassurante à chaque séance. Il rend le yoga accessible à tous, en vous guidant dans vos mouvements avec clarté, soutien et une attention sincère. Alliant force, mobilité et pratique consciente, Louis aide les coureurs à développer leur confiance, leur connexion et leur détermination, sur le tapis et au-delà.
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Votre coach de course à pied personnalisé avec des programmes d'entraînement sur mesure pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de courir plus rapidement un 5 km ou de courir votre premier marathon.
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