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ユーザーのレビュー
48,000件以上の評価:
9,200件以上
4.9
8,000件以上の評価を獲得:
4,000件以上
4.7
「Runnaはランナーにとって画期的な存在です! パーソナライズされたトレーニングプランは信じられないほど効果的で、たった数週間で走るペースと持久力を向上させることができました。 アプリは使いやすく、モチベーションも上がり、専門家のコーチングが支えてくれます。 より速く、よりスマートに走ることを真剣に考えているなら、Runnaは必需品ですね! 」
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「Runnaは私のランニングに対する姿勢とアプローチを完全に変えてくれました。 今はテンポラン、スピードラン、ロングラン、イージーランで走っています。 アプリを使い始めてから、私のフィットネス、走るペース、そして持久力は大幅に向上しました。 Runnaなしにはできなかったことです。」
タボ
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世界クラスのランニングコーチ陣をご紹介
Senior Coach
ステフ・デイビス 英国オリンピアン、リード・コーチ
ステフ・デイビス
英国オリンピアン、リード・コーチ
ステフはオリンピックマラソン選手であり、アディダスがスポンサーを務めるアスリートである。 このスポーツで急成長を遂げた彼女は現在、あらゆるレベルのランナーを指導することで、その専門知識を分かち合っている。
2020年東京五輪のGBマラソン最速選手 マラソンのPBは2:27:16で、2021年の英国オリンピック・トライアルで優勝している。 アディダスのスポンサーであり、アスリート育成に情熱を注ぐ 5キロからウルトラマラソンまでのランナーを指導する
ステフはオリンピックマラソン選手であり、アディダスがスポンサーを務めるアスリートである。 このスポーツで急成長を遂げた彼女は現在、あらゆるレベルのランナーを指導することで、その専門知識を分かち合っている。
2020年東京五輪のGBマラソン最速選手 マラソンのPBは2:27:16で、2021年の英国オリンピック・トライアルで優勝している。 アディダスのスポンサーであり、アスリート育成に情熱を注ぐ 5キロからウルトラマラソンまでのランナーを指導する Run Coach
ベス・ポッター 英国オリンピアン、コーチ
ベス・ポッター
英国オリンピアン、コーチ
ベスはトライアスロンの元世界チャンピオンであり、オリンピック銅メダリストでもある。 教育と物理学のバックグラウンドを持つ彼女は、エリートスポーツと地に足の着いた情熱のバランスをとっている。
2024年パリ大会トライアスロン個人・混合リレーで銅メダル獲得 元10,000mオリンピアンで、世界とヨーロッパのトライアスロン・メダリストとなった。 世界トライアスロンシリーズ5勝、コモンウェルスゲームズ銅メダリスト ラフバラ大学で学位を取得し、物理学の教員資格を持つ。
ベスはトライアスロンの元世界チャンピオンであり、オリンピック銅メダリストでもある。 教育と物理学のバックグラウンドを持つ彼女は、エリートスポーツと地に足の着いた情熱のバランスをとっている。
2024年パリ大会トライアスロン個人・混合リレーで銅メダル獲得 元10,000mオリンピアンで、世界とヨーロッパのトライアスロン・メダリストとなった。 世界トライアスロンシリーズ5勝、コモンウェルスゲームズ銅メダリスト ラフバラ大学で学位を取得し、物理学の教員資格を持つ。 Senior Coach
アーニャ・カリング イングランド・マラソン・ランナー、リード・コーチ
アーニャ・カリング
イングランド・マラソン・ランナー、リード・コーチ
ルルレモンがスポンサーを務めるマラソン選手であり、イングランド代表でもあるアーニャは、ランニングの目標を追い求めるのに遅すぎるということはないことを証明している。 彼女はすべてのことにエネルギーと親近感、そして情熱を注いでいる。
マラソンのタイムをわずか数年で4分34秒から2分34秒に縮めた。 イギリス代表としてマラソンに出場 LiRFランニングコーチの資格を持ち、レイトスターターを鼓舞する。 元郡レベルのホッケー、クリケット選手
ルルレモンがスポンサーを務めるマラソン選手であり、イングランド代表でもあるアーニャは、ランニングの目標を追い求めるのに遅すぎるということはないことを証明している。 彼女はすべてのことにエネルギーと親近感、そして情熱を注いでいる。
マラソンのタイムをわずか数年で4分34秒から2分34秒に縮めた。 イギリス代表としてマラソンに出場 LiRFランニングコーチの資格を持ち、レイトスターターを鼓舞する。 元郡レベルのホッケー、クリケット選手 Run Coach
ジェネビーブ・グレグソン オーストラリア人オリンピック選手、コーチ
ジェネビーブ・グレグソン
オーストラリア人オリンピック選手、コーチ
ゲンは4×オリンピック選手、オーストラリア記録保持者、世界選手権ファイナリストであり、障害物競走からマラソンまで、その卓越した走りで知られている。 新米ママであり、ベテランのエリートでもある彼女は、世界レベルの経験と個人の回復力を融合させている。
2024年パリ大会を含む4大会に出場 3000m障害のオーストラリア記録保持者 2度の世界選手権ファイナリストで、2時間23分台のマラソン選手。 フロリダ大学の元NCAA選手であり、2022年からは自慢の母でもある。
ゲンは4×オリンピック選手、オーストラリア記録保持者、世界選手権ファイナリストであり、障害物競走からマラソンまで、その卓越した走りで知られている。 新米ママであり、ベテランのエリートでもある彼女は、世界レベルの経験と個人の回復力を融合させている。
2024年パリ大会を含む4大会に出場 3000m障害のオーストラリア記録保持者 2度の世界選手権ファイナリストで、2時間23分台のマラソン選手。 フロリダ大学の元NCAA選手であり、2022年からは自慢の母でもある。 Run Coach
コリーン・クイグリー USオリンピアン、リードコーチ
コリーン・クイグリー
USオリンピアン、リードコーチ
コリーンはオリンピック選手、全米チャンピオン、世界記録保持者であり、トラックでのエリートキャリアとトライアスロンでの存在感を増していることで知られている。 スポーツとハイレベルな競技に対する生涯の情熱を、あらゆることに注いでいる。
2016年リオ五輪にアメリカ代表として出場し、障害物競走で8位入賞を果たした。 インドアマイル全米チャンピオン、4×1500m世界記録保持者 2023年、初めてのスプリントトライアスロンでプロトライアスロンカードを取得。 フロリダ州立大学でオールアメリカン9回、NCAAチャンピオン
コリーンはオリンピック選手、全米チャンピオン、世界記録保持者であり、トラックでのエリートキャリアとトライアスロンでの存在感を増していることで知られている。 スポーツとハイレベルな競技に対する生涯の情熱を、あらゆることに注いでいる。
2016年リオ五輪にアメリカ代表として出場し、障害物競走で8位入賞を果たした。 インドアマイル全米チャンピオン、4×1500m世界記録保持者 2023年、初めてのスプリントトライアスロンでプロトライアスロンカードを取得。 フロリダ州立大学でオールアメリカン9回、NCAAチャンピオン Physical Therapist
エイドリアン・ダコスタ 理学療法士
エイドリアン・ダコスタ
理学療法士
エイドリアンは経験豊富な理学療法士であり、ロンドンを拠点にランナーの回復、体力維持、最高のパフォーマンスをサポートするクリニック、ザ・ランニング・ルームの創設者でもある。 彼の世界的な経験は、エリートアスリートから一般のランナーまで多岐にわたる。
ランニングに特化したフィジオ・クリニック「ザ・ランニング・ルーム」の創設者 股関節/鼠径部の痛み、膝の怪我(膝前十字靱帯のリハビリを含む)、腱を専門とする。 複数のスポーツで数千人のランナーやアスリートの治療に携わる ランニング、チームスポーツ、地域主導の健康に情熱を注ぐ
エイドリアンは経験豊富な理学療法士であり、ロンドンを拠点にランナーの回復、体力維持、最高のパフォーマンスをサポートするクリニック、ザ・ランニング・ルームの創設者でもある。 彼の世界的な経験は、エリートアスリートから一般のランナーまで多岐にわたる。
ランニングに特化したフィジオ・クリニック「ザ・ランニング・ルーム」の創設者 股関節/鼠径部の痛み、膝の怪我(膝前十字靱帯のリハビリを含む)、腱を専門とする。 複数のスポーツで数千人のランナーやアスリートの治療に携わる ランニング、チームスポーツ、地域主導の健康に情熱を注ぐ Run Coach
アンドレ・コギンス ランニングコーチ、コミュニティリーダー
アンドレ・コギンス
ランニングコーチ、コミュニティリーダー
アンドレはイングランド陸上競技連盟のコーチであり、マフィア・ムーブスの創設者でもある。 彼の仕事は、コミュニティ、ムーブメント、目的を融合させ、永続的な変化を促すものだ。
あらゆる年齢層のためのムーブメント集団「Mafia Moves」創設者 16年間、陸上競技とコーチングに携わる 10年以上にわたり、包括的でコミュニティ主導のラン文化を提唱してきた。 ランニングと探求を通じて、ウェルビーイングとレジリエンスを提唱する。
アンドレはイングランド陸上競技連盟のコーチであり、マフィア・ムーブスの創設者でもある。 彼の仕事は、コミュニティ、ムーブメント、目的を融合させ、永続的な変化を促すものだ。
あらゆる年齢層のためのムーブメント集団「Mafia Moves」創設者 16年間、陸上競技とコーチングに携わる 10年以上にわたり、包括的でコミュニティ主導のラン文化を提唱してきた。 ランニングと探求を通じて、ウェルビーイングとレジリエンスを提唱する。 Stretch
フレイザー・ブリッグス ムーブメント・インストラクター
フレイザー・ブリッグス
ムーブメント・インストラクター
フレイザーはムーブメント・コーチで、ランナーがよりよく動き、より強く感じ、ケガのない状態を維持できるよう6年間サポートしてきた。 彼の冷静で集中したスタイルは、持続的なパフォーマンスのために、可動性、強さ、身体意識を融合させている。
ストレッチ & スタビリティ・セッションを指導し、姿勢、可動性、コントロールを高める。 関節の健康、ケガの予防、機能的強化に特化している 屋外トレーニングや自重運動の経験がある 世界中を飛び回る元DJは、マインドフル・ムーブメントの専門家に転身した。
フレイザーはムーブメント・コーチで、ランナーがよりよく動き、より強く感じ、ケガのない状態を維持できるよう6年間サポートしてきた。 彼の冷静で集中したスタイルは、持続的なパフォーマンスのために、可動性、強さ、身体意識を融合させている。
ストレッチ & スタビリティ・セッションを指導し、姿勢、可動性、コントロールを高める。 関節の健康、ケガの予防、機能的強化に特化している 屋外トレーニングや自重運動の経験がある 世界中を飛び回る元DJは、マインドフル・ムーブメントの専門家に転身した。 Pilates
クリスティ・ワン クラシックピラティスインストラクター
クリスティ・ワン
クラシックピラティスインストラクター
クリスティは10年以上の経験を持つ3代目のクラシック・ピラティスインストラクターである。 産前・産後トレーニングの専門知識と運動への愛情を持ち、正確さとエネルギーの融合で日常的なアスリートをサポートしている。
クラシックピラティスと妊娠・産後矯正エクササイズの資格を持つ。 オリンピック選手、有名人、フィットネス愛好家を指導してきた 情熱的なトレイルランナーであり、マラソンランナーでもある。 ピラティス、ストレングス、ランニングと南カリフォルニアでのアウトドア・アドベンチャーを両立させる
クリスティは10年以上の経験を持つ3代目のクラシック・ピラティスインストラクターである。 産前・産後トレーニングの専門知識と運動への愛情を持ち、正確さとエネルギーの融合で日常的なアスリートをサポートしている。
クラシックピラティスと妊娠・産後矯正エクササイズの資格を持つ。 オリンピック選手、有名人、フィットネス愛好家を指導してきた 情熱的なトレイルランナーであり、マラソンランナーでもある。 ピラティス、ストレングス、ランニングと南カリフォルニアでのアウトドア・アドベンチャーを両立させる Run Coach
Kayla Jeter ランニングコーチ
Kayla Jeter
ランニングコーチ
ケイラ・ジーターはコーチであり、アスリートであり、コミュニティ・リーダーである。その使命は、ランニングを通じてあらゆるペースの人々に力を与え、より健康的なライフスタイルを送ることを祝福することである。 元プロバレーボール選手で、ウルトラマラソンの経歴を持つ彼女は、ランナーがより深く、より遠くを目指すための洞察を提供している。
世界的な運動「100MilesofSummer」の創設者 元プロバレーボール選手 RRCA認定/認定ファンクショナル・ストレングス・コーチ(CFSC) ルルレモンFURTHERのために6日間で234.32マイルを走った。
ケイラ・ジーターはコーチであり、アスリートであり、コミュニティ・リーダーである。その使命は、ランニングを通じてあらゆるペースの人々に力を与え、より健康的なライフスタイルを送ることを祝福することである。 元プロバレーボール選手で、ウルトラマラソンの経歴を持つ彼女は、ランナーがより深く、より遠くを目指すための洞察を提供している。
世界的な運動「100MilesofSummer」の創設者 元プロバレーボール選手 RRCA認定/認定ファンクショナル・ストレングス・コーチ(CFSC) ルルレモンFURTHERのために6日間で234.32マイルを走った。 Head Coach
ベン・パーカー ヘッドコーチ
ベン・パーカー
ヘッドコーチ
ベンは7年以上の経験を持つ公認ランニング・トライアスロンコーチで、あらゆるレベルのランナーをサポートしている。 Runnasの共同設立者であり、競技アスリートでもある彼は、専門的な知識と実際のパフォーマンスをコーチングに活かしている。
Runnas共同設立者、イングランド陸上競技公認 & IRONMANコーチ IRONMANで8回完走し、年齢別大会にも出場している。 IRONMAN70.3世界選手権代表 マラソンPB2:34、ウルトラマラソン経験者
ベンは7年以上の経験を持つ公認ランニング・トライアスロンコーチで、あらゆるレベルのランナーをサポートしている。 Runnasの共同設立者であり、競技アスリートでもある彼は、専門的な知識と実際のパフォーマンスをコーチングに活かしている。
Runnas共同設立者、イングランド陸上競技公認 & IRONMANコーチ IRONMANで8回完走し、年齢別大会にも出場している。 IRONMAN70.3世界選手権代表 マラソンPB2:34、ウルトラマラソン経験者 Yoga Instructor
エイリッシュ・トゥーミー シニアMSK理学療法士
エイリッシュ・トゥーミー
シニアMSK理学療法士
アイリッシュは15年以上の経験を持つ上級MSK理学療法士で、ランナー、特にスポーツに復帰した母親をサポートすることに情熱を注いでいる。 2児(もうすぐ3児!)の母である彼女は、あらゆる段階を通じて専門的かつ共感的な指導を提供している。
産後のリハビリとランニング復帰支援を専門とする アイルランド、オーストラリア、英国で15年以上の経験を持つ ユニバーシティ・カレッジ・ダブリンにて理学療法学士号取得 生涯現役のランナーであり、母親になってもアクティブであり続けたいと願っている。
アイリッシュは15年以上の経験を持つ上級MSK理学療法士で、ランナー、特にスポーツに復帰した母親をサポートすることに情熱を注いでいる。 2児(もうすぐ3児!)の母である彼女は、あらゆる段階を通じて専門的かつ共感的な指導を提供している。
産後のリハビリとランニング復帰支援を専門とする アイルランド、オーストラリア、英国で15年以上の経験を持つ ユニバーシティ・カレッジ・ダブリンにて理学療法学士号取得 生涯現役のランナーであり、母親になってもアクティブであり続けたいと願っている。
よくある質問:Runnaでのランニングについて知っておきたいこと はい。 Runnaのストア で3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月のサブスクリプションを購入して、ギフトとして贈ることができます。
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初めての方には「ランニング初心者プラン」がおすすめです。
5kmを60分以内で走れる方は、「5kmトレーニングプラン」でさらにレベルアップを目指しましょう。
長年ランニングをしていて、レースの経験も豊富です。 Runnaは私にもおすすめですか? 間違いなくおすすめです。 Runnaはあらゆるレベルのアスリートをサポートするために作られており、経験豊富なランナーのあなたにもぴったりです。
「エリート」や「エリートプラス」のトレーニングプランは、5km走からマルチステージのウルトラマラソンまで、あらゆる距離のレース向けに設計されています。このプランにより、ランニングパフォーマンスを高めて、自分の可能性を最大限に引き出し、PBを何度も更新できるようになります。
Runnaはウルトラマラソンのトレーニングにも使えますか? はい! 「ウルトラマラソンプラン」は、50kmから250km以上まで、あらゆる距離の長距離ランニングイベントに対応しています。
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また、「サポート」セクションでは、ランニングのフォームやスキル、技術を向上させる方法、食事のポイント、怪我の対処法など、ランニングに関するヒントやアドバイスを提供しています。また、ランニング関連の厳選した書籍やポッドキャストも紹介しています。
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