Anya wordt gesponsord door Lululemon en heeft Engeland vertegenwoordigd op de marathon. Ze is een gekwalificeerde LiRF hardlooptrainer, gepassioneerd om te laten zien dat alles mogelijk is en dat het nooit te laat is om te beginnen!

Laatste artikel

Man die op een atletiekbaan rent.
May 12, 2026

Waarom is hardlopen zo zwaar na een marathon?

De wetenschap achter vermoeidheid na de marathon (en wanneer het beter wordt)

Verder lezen

Alle artikelen

gewichten heffen.
May 7, 2026

Moet je krachttraining doen tijdens de taperweek?

Het korte antwoord is ja, maar niet op de manier zoals je het tot nu toe deed

Verder lezen
Hardlopende man langs een weg.
May 7, 2026

Waarom verbetert mijn hardlooptempo niet meer? Hoe doorbreek je een plateau?

Een hardloop-plateau bereikt? Dit kan de oorzaak zijn en dit zijn de praktische stappen om weer sneller te worden.

Verder lezen
Hardlopende vrouwen met bone conduction koptelefoons.
April 28, 2026

Beste Bone Conduction Koptelefoons Voor Hardlopers In 2026

Wil je je muziek én de wereld om je heen horen? Dit zijn de beste bone conduction koptelefoons voor hardlopers in 2026, van topmodellen tot uitstekende budgetopties.

Verder lezen
Runna-team met borden
April 28, 2026

50 ideeën voor aanmoedigingsborden bij een marathon om elke hardloper aan te moedigen

Of je nu een vriend, een partner of een volslagen onbekende aanmoedigt, het juiste bord op het juiste moment kan een hardloper door de zwaarste kilometers heen helpen.

Verder lezen
man die loopt voor een zonsondergang.
April 28, 2026

De Tai Chi Wandelmethode: Wat het is en waarom hardlopers het proberen

Het ziet er eenvoudig uit. Het voelt in het begin vreemd aan. En het is misschien wel een van de meest onderschatte herstel- en mobiliteitstools die een hardloper aan zijn week kan toevoegen.

Verder lezen
Man die rent in een wedstrijd.
April 15, 2026

Zenuwen voor je eerste marathon: Wat is normaal en hoe je daadwerkelijk kunt kalmeren

Trillende handen, een bonzend hart en de plotselinge overtuiging dat je een vreselijke fout hebt gemaakt. Dit is wat er echt in je hoofd omgaat voor je eerste marathon en wat je ertegen kunt doen.

Verder lezen
Hardloper in een race.
April 14, 2026

Wat te doen als je race niet volgens plan verloopt: Tempo aanpassen tijdens de race

Niet elke race verloopt volgens plan. Zo houd je het hoofd koel, pas je je strategie aan en loop je toch nog de best mogelijke race wanneer dingen misgaan.

Verder lezen
Man zittend in de wolken.
April 14, 2026

Aanmoedigende citaten voor hardlopers: Krachtige woorden die je op de been houden

Of je nu midden in een marathon zit of moeite hebt om de deur uit te komen, de juiste woorden op het juiste moment kunnen het verschil maken.

Verder lezen
Hardlopers die samen opwarmen.
April 14, 2026

Een beginnersgids voor opwarmen voor het hardlopen

Weet je niet zeker wat je moet doen voordat je de deur uitgaat? Hier is alles wat een nieuwe hardloper moet weten over een goede warming-up.

Verder lezen
Een gemeenschap die samenkomt bij zonsondergang.
March 24, 2026

Wereld Hardloopdag 2026

De dag dat miljoenen hardlopers over de hele wereld als één bewegen.

Verder lezen
Vrouwen die hardlopen met hardloopzonnebrillen.
March 20, 2026

Beste Hardloopzonnebrillen in 2026

Zonnetje schijnt, zonnebril op: hier is je gids.

Verder lezen
Man die hardloopt met een hardloopbuggy.
March 18, 2026

De beste hardloopbuggy's van 2026

Vind de perfecte buggy voor jouw tempo, je routes en je doelen

Verder lezen
Man die op de baan rent.
March 5, 2026

De beste compressiekousen voor hardlopers in 2026

De beste compressiekousen om je hardloopsessies te ondersteunen.

Verder lezen
Vrouwen die samen hardlopen.
February 24, 2026

Beste hardloopschoenen voor vrouwen in 2026

Best beoordeelde hardloopschoenen voor dames: vind je perfecte pasvorm.

Verder lezen
Lopers in een marathon.
February 23, 2026

Het verhaal van de marathon: van oude legende tot wereldwijde obsessie

Hoe is een race van 42,195 km de meest iconische challenge ter wereld geworden?

Verder lezen
Vrouw die aan het rennen is.
February 19, 2026

De beste hardloopshorts voor vrouwen van 2026: vind jouw perfecte paar

Favorieten van de gemeenschap, toppers op het gebied van prestaties en dingen die je elke dag nodig hebt.

Verder lezen
Man die rent met een pet op.
February 19, 2026

De beste hardloopmutsen voor elke kilometer (gids voor 2026)

Zon, zweet en snelheid: de petten die het volhouden.

Verder lezen
Hardloper met een hardloopriem.
February 4, 2026

De beste hardloopriemen in 2026

Van korte joggingrondjes tot lange afstanden: de beste hardloopriemen van 2026, met opties voor elk type hardloper.

Verder lezen
Een vrouw die op een loopband loopt
December 29, 2025

De beste loopbanden om te kopen in 2026

Wil je een loopband kopen? Check onze selectie van de beste loopbanden die je in 2026 kunt kopen, ongeacht je opstelling, budget of doelen.

Verder lezen
Een man die thuis op een loopband loopt terwijl hij tv kijkt.
December 23, 2025

De beste loopbanden om te kopen in 2026

Wil je een loopband kopen? We hebben de beste loopbanden voor 2026 verzameld, voor elke ruimte en elk budget.

Verder lezen
Een vrouw die hardloopt in een jachthaven met palmbomen
December 18, 2025

De beste sportbeha's in 2026

Het is niet altijd makkelijk om een sportbeha te vinden die lekker zit, goed steunt en past bij je training. We hebben het getest - hier zijn onze favorieten om je te helpen.

Verder lezen
Twee mensen die in de natuur aan het trailrunnen zijn
December 16, 2025

De beste trailruns in het Verenigd Koninkrijk

Op zoek naar je volgende trailrun? Check onze favoriete epische trailraces in het Verenigd Koninkrijk.

Verder lezen
hardloopschoenen op een strand
May 7, 2025

De beste hardloopschoenen in 2026

Of het nu gaat om dagelijkse sportschoenen of raceschoenen, het juiste paar kiezen kan een uitdaging zijn. Om je te helpen: dit zijn de beste hardloopschoenen die je in 2026 kunt kopen.

Verder lezen
Groep hardlopers tijdens een buitenwedstrijd.
November 29, 2024

5k & 10k checklist: Alle benodigdheden voor een soepele race

Klaar voor je volgende 5k of 10k race? Zorg dat je alle benodigdheden bij je hebt die je nodig hebt om soepel naar de startlijn te gaan - en maak je klaar om een nieuw PR neer te zetten!

Verder lezen
Close-up van de benen van hardlopers tijdens een race.
November 22, 2024

Checklist halve marathon: Benodigdheden voor de racedag & wat je mee moet nemen naar de startlijn

Bereid je je voor op een halve marathon? Ontdek welke benodigdheden je mee moet nemen naar de startlijn en welke dingen helpen bij het herstel.

Verder lezen
Drie mensen trailrunning in een bos met sportkleding aan.
November 8, 2024

De essentiële ultramarathon checklist om er zeker van te zijn dat je klaar bent voor de racedag

Heb je binnenkort een ultramarathon? Met onze ultramarathon checklist weet je zeker dat je alles meeneemt wat je nodig hebt voor een geweldige race.

Verder lezen
Hardloper op een trailroute
June 28, 2024

De hardlopersgids voor het voorkomen en behandelen van blaren

Tijd om terug te vechten tegen de ergste vijand van elke hardloper...

Verder lezen
Vrouw springt door vuur tijdens een obstacle race evenement
June 14, 2024

8 Obstacle Events die elke hardloper moet proberen

Dit zijn de beste obstacle races om aan mee te doen...

Verder lezen
Een persoon die op een baan rent.
March 30, 2023

12 toptips waarmee je gegarandeerd sneller gaat hardlopen

Alles wat je nodig hebt om een stap dichter bij sneller te worden!

Verder lezen
Hardlopers die halverwege een drankje pakken.
May 26, 2022

10 verrassende tussendoortjes (en drankjes) om je marathon van brandstof te voorzien

Alles wat je moet weten over tanken en hydrateren halverwege de loop - en de beste snacks voor hardlopers.

Verder lezen
Hardloper die springt.

De beste hardloopsokken in 2026

Een gids voor hardlopers met de beste hardloopsokken voor trainingen, wedstrijden en lange afstanden.

Verder lezen