Anya wordt gesponsord door Lululemon en heeft Engeland vertegenwoordigd op de marathon. Ze is een gekwalificeerde LiRF hardlooptrainer, gepassioneerd om te laten zien dat alles mogelijk is en dat het nooit te laat is om te beginnen!

Laatste artikel

Man running on track.
May 12, 2026

Why Is Running So Hard After a Marathon?

The Science Behind Post-Marathon Fatigue (And When It Gets Better)

Verder lezen

Alle artikelen

lifting weights.
May 7, 2026

Should You Do Gym Work During Taper Week?

The short answer is yes, but not the way you've been doing it

Verder lezen
Man running along a road.
May 7, 2026

Why Has My Running Pace Stopped Improving? How to Break Through a Plateau

Hit a running plateau? Here's what could be causing it and the practical steps to start getting faster again.

Verder lezen
Women running with bone conduction headphones.
April 28, 2026

Best Bone Conduction Headphones For Runners In 2026

Want to hear your music and the world around you? Here are the best bone conduction headphones for runners in 2026, from premium picks to brilliant budget options.

Verder lezen
Runna team holding up signs
April 28, 2026

50 Marathon Race Sign Ideas To Cheer On Every Runner

Whether you're cheering on a friend, a partner or a total stranger, the right sign at the right moment can carry a runner through the hardest miles.

Verder lezen
man walking behind a sunset.
April 28, 2026

The Tai Chi Walking Method: What It Is And Why Runners Are Trying It

It looks simple. It feels strange at first. And it might be one of the most underrated recovery and mobility tools a runner can add to their week.

Verder lezen
Man running in a race.
April 15, 2026

First Marathon Nerves: What's Normal And How To Actually Calm Down

Shaking hands, a racing heart and the sudden conviction you have made a terrible mistake. Here's what is really going on in your head before your first marathon and what to actually do about it.

Verder lezen
Runner in a race.
April 14, 2026

What To Do When Your Race Doesn't Go To Plan: Adjusting Pace Mid-Race

Not every race goes to plan. Here's how to keep your head, reset your strategy and still run the best race you can when things go sideways.

Verder lezen
Man sitting up in the clouds.
April 14, 2026

Quotes Of Encouragement For Runners: Powerful Words That Keep You Going

Whether you're mid-marathon or struggling to get out the door, the right words at the right time can make all the difference.

Verder lezen
Runners warming up together.
April 14, 2026

A Beginner's Guide to Warming Up Before a Run

Not sure what to do before you head out the door? Here's everything a new runner needs to know about warming up properly.

Verder lezen
Community embracing together in the sunset.
March 24, 2026

Global Running Day 2026

The day millions of runners around the world move as one.

Verder lezen
Women running with running sunglasses.
March 20, 2026

Best Running Sunglasses in 2026

Sun's out, shades out: here's your guide.

Verder lezen
Man running with jogging stroller.
March 18, 2026

Best Jogging Strollers in 2026

Find the perfect stroller to match your pace, your routes, and your goals

Verder lezen
Man die op de baan rent.
March 5, 2026

De beste compressiekousen voor hardlopers in 2026

De beste compressiekousen om je hardloopsessies te ondersteunen.

Verder lezen
Vrouwen die samen hardlopen.
February 24, 2026

Beste hardloopschoenen voor vrouwen in 2026

Best beoordeelde hardloopschoenen voor dames: vind je perfecte pasvorm.

Verder lezen
Lopers in een marathon.
February 23, 2026

Het verhaal van de marathon: van oude legende tot wereldwijde obsessie

Hoe is een race van 42,195 km de meest iconische challenge ter wereld geworden?

Verder lezen
Vrouw die aan het rennen is.
February 19, 2026

De beste hardloopshorts voor vrouwen van 2026: vind jouw perfecte paar

Favorieten van de gemeenschap, toppers op het gebied van prestaties en dingen die je elke dag nodig hebt.

Verder lezen
Man die rent met een pet op.
February 19, 2026

De beste hardloopmutsen voor elke kilometer (gids voor 2026)

Zon, zweet en snelheid: de petten die het volhouden.

Verder lezen
Hardloper met een hardloopriem.
February 4, 2026

De beste hardloopriemen in 2026

Van korte joggingrondjes tot lange afstanden: de beste hardloopriemen van 2026, met opties voor elk type hardloper.

Verder lezen
Een vrouw die op een loopband loopt
December 29, 2025

De beste loopbanden om te kopen in 2026

Wil je een loopband kopen? Check onze selectie van de beste loopbanden die je in 2026 kunt kopen, ongeacht je opstelling, budget of doelen.

Verder lezen
Een man die thuis op een loopband loopt terwijl hij tv kijkt.
December 23, 2025

De beste loopbanden om te kopen in 2026

Wil je een loopband kopen? We hebben de beste loopbanden voor 2026 verzameld, voor elke ruimte en elk budget.

Verder lezen
Een vrouw die hardloopt in een jachthaven met palmbomen
December 18, 2025

De beste sportbeha's in 2026

Het is niet altijd makkelijk om een sportbeha te vinden die lekker zit, goed steunt en past bij je training. We hebben het getest - hier zijn onze favorieten om je te helpen.

Verder lezen
Twee mensen die in de natuur aan het trailrunnen zijn
December 16, 2025

De beste trailruns in het Verenigd Koninkrijk

Op zoek naar je volgende trailrun? Check onze favoriete epische trailraces in het Verenigd Koninkrijk.

Verder lezen
hardloopschoenen op een strand
May 7, 2025

De beste hardloopschoenen in 2026

Of het nu gaat om dagelijkse sportschoenen of raceschoenen, het juiste paar kiezen kan een uitdaging zijn. Om je te helpen: dit zijn de beste hardloopschoenen die je in 2026 kunt kopen.

Verder lezen
Groep hardlopers tijdens een buitenwedstrijd.
November 29, 2024

5k & 10k checklist: Alle benodigdheden voor een soepele race

Klaar voor je volgende 5k of 10k race? Zorg dat je alle benodigdheden bij je hebt die je nodig hebt om soepel naar de startlijn te gaan - en maak je klaar om een nieuw PR neer te zetten!

Verder lezen
Close-up van de benen van hardlopers tijdens een race.
November 22, 2024

Checklist halve marathon: Benodigdheden voor de racedag & wat je mee moet nemen naar de startlijn

Bereid je je voor op een halve marathon? Ontdek welke benodigdheden je mee moet nemen naar de startlijn en welke dingen helpen bij het herstel.

Verder lezen
Drie mensen trailrunning in een bos met sportkleding aan.
November 8, 2024

De essentiële ultramarathon checklist om er zeker van te zijn dat je klaar bent voor de racedag

Heb je binnenkort een ultramarathon? Met onze ultramarathon checklist weet je zeker dat je alles meeneemt wat je nodig hebt voor een geweldige race.

Verder lezen
Hardloper op een trailroute
June 28, 2024

De hardlopersgids voor het voorkomen en behandelen van blaren

Tijd om terug te vechten tegen de ergste vijand van elke hardloper...

Verder lezen
Vrouw springt door vuur tijdens een obstacle race evenement
June 14, 2024

8 Obstacle Events die elke hardloper moet proberen

Dit zijn de beste obstacle races om aan mee te doen...

Verder lezen
Een persoon die op een baan rent.
March 30, 2023

12 toptips waarmee je gegarandeerd sneller gaat hardlopen

Alles wat je nodig hebt om een stap dichter bij sneller te worden!

Verder lezen
Hardlopers die halverwege een drankje pakken.
May 26, 2022

10 verrassende tussendoortjes (en drankjes) om je marathon van brandstof te voorzien

Alles wat je moet weten over tanken en hydrateren halverwege de loop - en de beste snacks voor hardlopers.

Verder lezen
Hardloper die springt.

De beste hardloopsokken in 2026

Een gids voor hardlopers met de beste hardloopsokken voor trainingen, wedstrijden en lange afstanden.

Verder lezen