Artikel von Ben Parker

May 7, 2026

High Heart Rate After Being Sick: Is It Safe to Race?

An honest guide to making the call, and knowing when to walk away

April 24, 2026

Boston Marathon 2026 Results: Korir Smashes the Course Record, Lokedi Defends in Style

Everything that happened on marathon day - Winners, times, records and the moments you won't forget.

April 24, 2026

What Is Zone 5 Running? The Complete Guide To Max Effort Training

Here's everything you need to know about zone 5 running and how to use it without burning yourself out.

April 24, 2026

How To Stay Mentally Strong In The Last 10km Of A Marathon

Your legs are screaming, your brain is lying to you and the finish line feels like a myth. Here's exactly how to stay mentally strong when the marathon gets brutal.

April 15, 2026

Hitting The Wall In A Marathon: What It Is And How To Get Through It

Your legs stop working, your brain goes foggy and the finish line feels impossibly far away. Here's the science behind hitting the wall, why it happens and exactly what to do when it does.

April 14, 2026

Taper Madness: Why You Feel Terrible Before Your Best Race

Heavy legs, phantom injuries, zero energy and a creeping sense of doom. Welcome to taper madness, the completely normal phenomenon that convinces runners they are falling apart right before they have the race of their lives.

April 14, 2026

How To Fit Marathon Training Into A Busy Life

Between work, family, social life and everything else, finding time to train for a marathon can feel impossible. Here's how to make it work without losing your mind.

April 14, 2026

How to Balance Running and Strength Training to Build Leg Muscle Without Hurting Your Running

Want stronger legs but worried about wrecking your runs? Here's exactly how to make both work together.

March 31, 2026

The Japanese Walking Method

The fun, unexpected way to become a better runner

March 20, 2026

New York Marathon Qualifying Times

Your Guide to the 2026 New York City Marathon: How to Qualify, train, and earn your bib.

March 12, 2026

What is Runner’s High

The surprising science behind the feeling that keeps runners coming back

March 5, 2026

5 der schnellsten Marathons der Welt, um dein nächstes PR zu knacken

Was sind die schnellsten Marathon-Strecken der Welt und warum werden dort Rekordzeiten erzielt?

Eine Schüssel mit Joghurt, Blaubeeren und Müslimischung.

February 28, 2026

Was du vor dem Laufen essen solltest: 25 Lebensmittel und Getränke, die dich beim Laufen unterstützen

Egal, ob du ein regelmäßiges Training unter der Woche, einen langen Lauf oder ein Rennen planst: Was du vorher isst, ist der Schlüssel zu einer guten Leistung.

Die Sohlen der Laufschuhe sind beim Laufen zu sehen.

February 16, 2026

Die besten Laufschuhe für Plattfüße (Leitfaden 2026)

Alles, was du über das Laufen mit Plattfüßen wissen musst.

February 16, 2026

Die beste Laufunterwäsche für Männer 2026

Die beste Unterwäsche für Läufer 2026: Top-Auswahl für Komfort, Halt und scheuerfreie Kilometer

February 5, 2026

Die besten Stabilitätslaufschuhe im Jahr 2026

Die richtigen Laufschuhe zu finden, kann echt alles verändern. Nicht nur wegen dem Komfort, sondern auch wegen der Leistung und um Verletzungen zu vermeiden.

January 30, 2026

Die besten Laufshorts für Männer im Jahr 2026

Ein Paar für jede Art von Lauf.

January 22, 2026

Die besten Marathon-Schuhe von 2026

Die besten Laufschuhe für einen Marathon im Jahr 2026: So findest du das richtige Paar für dich.

January 8, 2026

Die besten Massagegeräte für die Erholung nach dem Laufen im Jahr 2026

Willst du eine Massagepistole zur Erholung kaufen? Hier sind die besten Massagegeräte für Läufer im Jahr 2026

Eine Gruppe von Leuten, die einen 5-km-Lauf machen

Die besten 5-km-Läufe der Welt

Suchst du dein nächstes 5-km-Rennen? Schau dir unsere Top-Auswahl der 15 epischsten 5-km-Läufe der Welt an, um das perfekte Event zu finden.

Eine Gruppe von Leuten, die einen 10-km-Lauf machen

Die besten 10-km-Läufe der Welt

Suchst du dein nächstes 10-km-Rennen? Schau dir unsere Top-Auswahl der 15 epischsten 10-km-Läufe der Welt an, um das perfekte Event zu finden.

Die besten 5-km-Läufe in den USA

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Eine Gruppe von Leuten, die ein Rennen laufen

Die besten 10-km-Läufe in den USA

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Eine Gruppe von Leuten bei einem 5-km-Lauf

Die besten 5-km-Läufe in Großbritannien

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Die besten 10-km-Läufe in Großbritannien

Suchst du dein nächstes 10-km-Rennen? Schau dir unsere Top-Auswahl der 15 epischsten 10-km-Läufe in Großbritannien an, um das perfekte Event zu finden.

Eine Gruppe von Leuten, die einen Halbmarathon laufen

Die besten Halbmarathons der Welt

Suchst du nach deinem nächsten Halbmarathon-Rennen? Schau dir unsere Top-Auswahl der 15 epischsten Halbmarathons der Welt an, um das perfekte Event zu finden.

Eine Gruppe von Menschen, die einen Marathon laufen

Die besten Marathons der Welt

Du suchst nach deinem nächsten Marathon? Schau dir unsere Top-Auswahl der 15 epischsten Marathons der Welt an, um das perfekte Event zu finden.

Die besten Marathons in Großbritannien

Du suchst nach deinem nächsten Marathon? Sieh dir unsere Top-Empfehlungen für die 15 epischsten Marathons in Großbritannien an, um das perfekte Event zu finden.

Eine Gruppe von Menschen, die einen Halbmarathon laufen

Die besten Halbmarathons in Großbritannien

Suchst du nach deinem nächsten Halbmarathon-Rennen? Schau dir unsere Top-Empfehlungen für die 15 schönsten Halbmarathons in Großbritannien an, um das perfekte Event zu finden.

May 7, 2025

Die besten Hoka Laufschuhe im Jahr 2025

Entdecke die besten HOKA Laufschuhe im Jahr 2025 für Training, Rennen, Stabilität, maximale Dämpfung und Trail. Von Läufern, für Läufer rezensiert.

March 17, 2025

15 der besten Halbmarathons in den USA

Suchst du nach deinem nächsten Halbmarathon-Rennen? Schau dir unsere Top-Empfehlungen für die 15 besten Halbmarathons in den USA an, um das perfekte Event zu finden.

March 4, 2025

Was ist ein Regenerationslauf? Leicht laufen, um schneller zu werden

Brauchst du Regenerationsläufe in deinem Trainingsprogramm, und wie machst du sie genau? Erfahre alles, was du über Regenerationsläufe und leichte Läufe wissen musst.

March 4, 2025

Was man vor einem Halbmarathon isst: Tipps zum Tanken, die 20 besten Lebensmittel und mehr

Mit den besten Ernährungstipps, Mahlzeiten für den Tag des Rennens und Strategien zur Flüssigkeitszufuhr kannst du dich besser auf deinen Halbmarathon vorbereiten und deine Leistung steigern.

Marathonläufer auf der Stadtstraße mit Wegweiser.

November 15, 2024

Die ultimative Marathon-Checkliste: Alles, was du für den Renntag brauchst

Bereitest du dich auf deinen nächsten Marathonlauf vor? Achte darauf, dass du alles einpackst, was du für ein erfolgreiches Rennen brauchst - und für ein angenehmes Erlebnis nach dem Rennen.

Eine Frau läuft im Freien auf einer Straße in Küstennähe.

September 26, 2024

Wie du schneller und länger laufen kannst: Die 20 besten Tipps für jeden Läufer

Egal, ob du für ein großes Rennen trainierst oder einfach nur deine Laufleistung verbessern willst, weil deine Leistung nachgelassen hat - zu lernen, wie du eine schnellere Meile laufen und deine Laufdistanz verlängern kannst, kann sehr lohnend sein.

Eine Gruppe glücklicher Läufer im Regen auf den Straßen von London

July 12, 2024

25 überzeugende Gründe, jetzt mit dem Laufen anzufangen

Jetzt ist es an der Zeit, mit dem Laufen anzufangen, und das ist der Grund dafür:

Zwei Läufer bei einem leichten Lauf in London

July 5, 2024

Alles, was du wissen musst, um deine leichten Läufe zu genießen

Willkommen beim Geheimnis des Lauferfolges... leichte Läufe.

June 21, 2024

Der Leitfaden für Läufer, um mehr aus dem Laufband herauszuholen

Es ist an der Zeit, dein Laufbandspiel zu verbessern...

June 7, 2024

Alles, was du für deinen ersten Triathlon wissen musst

Mit diesen Tipps kommst du bei deinem ersten Triathlon gut voran...

Läufer, die nach einem Rennen eine Massagepistole benutzen

May 17, 2024

Dein Leitfaden zu den häufigsten Laufverletzungen (und wie du sie vermeidest)

Denk daran: Vorbeugen ist besser als helfen...

Josh Patterson während seines letzten Marathons für die One 4 Million Challenge

May 10, 2024

Der Leitfaden für das Tapering vor dem Marathon

Die letzten Vorbereitungen vor dem Marathontag...

Frau dehnt ihre Beine auf einer Laufstrecke

April 26, 2024

Die ultimative Anleitung zum Laufen mit schweren Beinen

Deinen Körper zu verstehen und auf ihn zu hören ist wichtig, um ein besserer Läufer zu werden.

April 19, 2024

Die epische Suche nach der Boston-Marathon-Qualifikation

Zeit, in die komplizierte (aber faszinierende) Welt der Boston-Marathon-Qualifikation einzutauchen

March 29, 2024

Die (fast) geheimen Vorteile des Laufband-Laufens

Das Geräusch von Schuhen, die bei jedem Schritt auf dem Asphalt aufschlagen, und die technische Herausforderung, die es auf den Trails zu meistern gilt, haben etwas Berauschendes an sich. Es ist herausfordernd, aufregend, jedes Mal anders und voller kleiner Überraschungen, die jedes Erlebnis bereichern. Aber es gibt viel zu feiern, wenn du die Welt des Indoor Running betrittst, in der das Laufband die Oberhand hat.

May 17, 2023

8 Snacks nach dem Lauf, die deine Erholung deutlich verbessern

Runnas, es ist an der Zeit, über die Magie von Snacks nach dem Lauf zu sprechen und darüber, wie sie deine Regenerationsfähigkeit verbessern können.

May 3, 2023

Test Yourself at the 9 Best Triathlons in the World

Are you ready to push your limits and embark on a journey that will test your endurance, strength and mental fortitude? Well, you’ve landed in the right place because nothing is going to check your mettle more than a triathlon. Designed to bring the ultimate challenge to some of the most breathtaking places on the planet, these three-discipline races are not for the faint of heart, but for those seeking the ultimate thrill and an unmatched sense of accomplishment.